Índice:
- 1. Estilo cachorrinho com você nos cotovelos
- 2. Estilo cachorrinho com você em suas mãos
- 3. Estilo Missionário Com Ele Nas Mãos
- 4. Estilo Missionário Com Ele Nos Cotovelos
- 5. Estilo Missionário com um travesseiro embaixo de você
- 6. Dando com os dois joelhos flexionados
- 7. Você no topo usando seus quadris e joelhos
O sexo pode ser muito divertido, mas pode perder seu apelo quando você tem dores nas costas e certas posições não fazem nada além de exasperar seu problema. Felizmente, existem várias posições sexuais para tentar, se você tiver dores nas costas que o manterão confortável enquanto pratica a ação.
Curiosamente, várias dessas posições são baseadas em pesquisas. Em 2014, o Washington Post relatou uma pesquisa realizada na Universidade de Waterloo, no Canadá, que analisou posições sexuais favoráveis às costas. Depois de uma vida inteira acreditando que colher era a única posição, a autora principal do estudo, Natalie Sidorkewicz, decidiu procurar a resposta real.
"A coceira já havia sido considerada uma opção adequada para homens e mulheres com dor nas costas", disse ela ao The Washington Post. "Isso ignora o fato de que existem diferentes tipos de dores nas costas desencadeadas por diferentes tipos de movimentos".
Para aqueles com dor nas costas, a principal coisa a entender é que existem realmente dois tipos. Aqueles que são "intolerantes à flexão", que sentem dor quando tocam os dedos dos pés ou ficam sentados por um longo tempo, e aqueles que são "intolerantes à extensão", que podem sentir dor deitados de costas ou no estômago. Mas não importa que tipo de dor você ou seu parceiro possam sofrer, aqui estão sete posições sexuais que funcionam para pessoas com dores nas costas.
1. Estilo cachorrinho com você nos cotovelos
GiphyDe acordo com a Everyday Health, a posição sexual conhecida como quadrúpede na entrada traseira ou mQUAD1 - ou seja, estilo cachorrinho - provavelmente é muito mais confortável para homens que são intolerantes à flexão.
2. Estilo cachorrinho com você em suas mãos
GiphyEmbora mQUAD2, a variação do estilo cachorrinho em que a mulher está apoiando a parte superior do corpo com as mãos, seja igualmente confortável para homens intolerantes à flexão, essa posição sexual é ainda melhor para mulheres com lombalgia, de acordo com a Prevention.
3. Estilo Missionário Com Ele Nas Mãos
GiphyDe acordo com o artigo Everyday Health, mencionado acima, o missionário no qual o homem apóia a parte superior do corpo com as mãos e os quadris e joelhos da mulher estão levemente flexionados é considerado uma abordagem "poupadora de espinha" para homens intolerantes à flexão.
4. Estilo Missionário Com Ele Nos Cotovelos
GiphyA outra variação do estilo missionário, em que o homem está apoiando os cotovelos e a mulher é mais flexionada, não é ideal se o seu parceiro é intolerante à flexão, de acordo com o artigo da Everyday Health. No entanto, para homens intolerantes à extensão, essa é realmente uma posição confortável que deve ser favorecida.
5. Estilo Missionário com um travesseiro embaixo de você
GiphyDe acordo com o artigo Prevenção, o missionário com um travesseiro nas costas é uma posição naturalmente confortável para mulheres com dor nas costas. Isso ocorre porque sua coluna está em uma posição neutra, o que facilita qualquer dor e desconforto.
6. Dando com os dois joelhos flexionados
GiphyA posição mSIDE, também conhecida como colher, há muito que se supõe ser a melhor posição para casais em que um ou ambos têm dores nas costas. No entanto, de acordo com o artigo do Washington Post, os pesquisadores descobriram que essa posição não é fácil na coluna vertebral e não é recomendada para os intolerantes à flexão. Mas se o seu parceiro é intolerante à extensão, essa posição é confortável para ele.
7. Você no topo usando seus quadris e joelhos
GiphyDe acordo com o artigo Prevenção acima mencionado, é bom ter em mente se você sofre de dores nas costas é que deseja controlar o movimento. Isso também é verdade para os homens, mas uma posição sua em cima, controlando a atividade usando os joelhos e os quadris (em vez da coluna) é ideal.
