Índice:
- 1. Vocês dois leem antes de dormir ou trabalham em palavras cruzadas pela manhã
- 2. Faça-os café da manhã
- 3. Termine o dia com um abraço ou um beijo
- 4. Comemore cada um de seus sucessos antes de dormir
- 5. Converse entre si (e não apenas conversa fiada)
- 6. Pergunte a eles o que eles precisam
- 7. Vá para a cama ao mesmo tempo
Relacionamentos não são fáceis. Eles trabalham todos os dias para que tenham sucesso. E mesmo que você e seu parceiro tentem fazer as coisas funcionarem, às vezes eles simplesmente não. De certa forma, seria muito mais fácil se você soubesse quanto tempo um relacionamento vai durar antes de ser investido - emocionalmente ou não - mas, infelizmente, a vida não funciona dessa maneira. No entanto, existem alguns pequenos hábitos matutinos e noturnos que prevêem se um casal vai durar, de acordo com a ciência, que podem lhe dar um pouco de tranquilidade se forem hábitos que você e seu parceiro já possuem ou lhe dão algum idéias para os tipos de hábitos que você pode querer adotar se os dois quiserem que o relacionamento funcione a longo prazo.
Se você pensar bem, na maior parte da semana, o único tempo que você passa com seu parceiro é um pouco de manhã, antes que um ou outro de vocês (ou ambos) saia para o trabalho e à noite, depois de chegar casa. Porque isso realmente não é tanto tempo, no grande esquema das coisas, aproveitar ao máximo pode ser importante. A adoção de certos hábitos matinais e noturnos pode não apenas ajudar a aproximar os dois, mas também pode prever se o seu relacionamento vai durar.
1. Vocês dois leem antes de dormir ou trabalham em palavras cruzadas pela manhã
GiphySe você e seu parceiro costumam fazer palavras cruzadas, ler ou dar um passeio ao pôr do sol, isso pode significar que seu relacionamento vai durar. Um estudo de 2005 publicado no Journal of Social and Personal Relationships descobriu que, apesar de ter interesses opostos (ou seja, "atrair opostos") era atraente para relacionamentos de curto prazo, compromissos reais exigiam valores, hábitos, objetivos e atividades de lazer semelhantes.
2. Faça-os café da manhã
GiphySeja para levantar ou trazer café, fazer o jantar favorito uma vez por semana ou trazer flores para casa às sextas-feiras, fazer algo para o seu parceiro que mostre que você os aprecia pode ajudar a fortalecer seu relacionamento, Dr. Terri Orbuch, Ph..D., Professor da Universidade de Oakland e autor de 5 passos simples para levar seu casamento de bom a ótimo, disse a Greatist. Expresse gratidão genuína por eles regularmente. Depois de adquirir o hábito, será uma segunda natureza.
3. Termine o dia com um abraço ou um beijo
GiphyQuer que seu relacionamento dure? Adquira o hábito de começar ou terminar o dia com um abraço ou beijo. Um estudo de 2011 conduzido por pesquisadores da Stony Brook University e Harvey Mudd College descobriu que relacionamentos mais afetuosos significavam "amor intenso" a longo prazo. De mãos dadas, aconchegando-se no sofá e dando tempo para o sexo também podem ajudar.
4. Comemore cada um de seus sucessos antes de dormir
GiphyReserve um tempo para celebrar cada um de seus sucessos todos os dias. Claro, eles provavelmente não serão tão transformadores quanto uma grande promoção, mas até pequenas coisas merecem ser comemoradas. Em um artigo de 2006 publicado no Journal of Personality and Social Psychology, a maneira como vocês dois reagem aos sucessos e comemoram um ao outro pode ser um preditor ainda melhor do sucesso do relacionamento do que a maneira como lutam. Celebrar cada sucesso, por menor que seja, mostra ao seu parceiro que você tem orgulho dele e que sempre faz parte do time deles.
5. Converse entre si (e não apenas conversa fiada)
GiphyParece tão básico, mas os problemas de comunicação podem acabar com o relacionamento. O Instituto Gottman descobriu que habilidades de comunicação precárias, como ficar na defensiva ou impedir seu parceiro, podem causar problemas sérios. Não apenas isso, mas o pesquisador Anthony Lyons disse ao New York Times que os casais precisam conversar sobre sua vida sexual juntos de forma aberta e honesta. Adquirir o hábito de conversar um com o outro todos os dias, seja sobre quem está comprando o que no supermercado, sua vida sexual ou a logística de levar as crianças para suas atividades esta semana, pode ajudar a prever se o seu relacionamento pode durar.
6. Pergunte a eles o que eles precisam
GiphyVocê não é um leitor de mentes; portanto, embora às vezes consiga descobrir o que seu parceiro pode precisar naquele momento, pergunte diretamente sobre o que ele precisa hoje ou o que ele precisa nesta semana pode ajudá-lo a tentar dar a eles essas coisas. Em entrevista ao Greatist para o artigo acima mencionado, o Dr. Jeremy Nicholson, Ph.D., psicólogo e especialista em namoro, disse que, para que seu relacionamento comprometido permaneça amoroso, você precisa atender às suas necessidades, quaisquer que sejam essas necessidades. talvez.
7. Vá para a cama ao mesmo tempo
GiphyO Telegraph relatou que um estudo de 2013 descobriu que, cerca de três anos e meio depois que um casal se casa, é mais provável que eles vão para a cama em momentos separados do que os casais no início de seus relacionamentos e que eles começam a tomar um ao outro mais. Se você tem o hábito de ir para a cama ao mesmo tempo - e faz o possível para cumpri-lo - seu relacionamento pode realmente durar.
