7 Pequenos hábitos que gradualmente afastam seu parceiro

Alguns relacionamentos terminam após uma grande briga - um confronto sobre uma coisa ou outra, algo do qual vocês dois não conseguem se recuperar. Outros relacionamentos, no entanto, terminam suavemente, quase gentilmente, quando você acorda um dia e percebe que vocês dois são quase estranhos vivendo lado a lado, em vez de parceiros em um relacionamento saudável. É triste e decepcionante e cerca de um milhão de outras coisas sempre que um relacionamento termina, mas talvez ainda mais quando termina devido a pequenos hábitos que gradualmente afastam seu parceiro. Essas são coisas quando, olhando para trás, você percebe que é bobo e menor e poderia ter sido evitado. Os hábitos podem ser difíceis de quebrar, mas, para tentar, você precisa saber que possui esses hábitos em primeiro lugar.

Como você provavelmente já ouviu uma ou duas vezes antes, a comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, mas principalmente entre você e seu parceiro. "Quando duas pessoas diferentes se reúnem, elas têm coisas que ficam embaixo da pele. Essas coisas irritantes devem ser tratadas assim que forem vistas", diz o conselheiro de saúde mental licenciado Montigus Jackson a Romper por e-mail. "Não abordá-los causará frustração e ressentimento, o que acabará por levar a um rompimento. Quando as pessoas não falam sobre as coisas que os incomodam, elas têm a capacidade de serem afastadas".

Se seu parceiro tentar conversar com você sobre um de seus hábitos, pode ser difícil ouvir e tentar fazer ajustes comportamentais. Lembre-se disso também quando você menciona os hábitos deles. Mudar sua maneira de fazer as coisas pode ser difícil, falar sobre essas coisas pode ser difícil … mas se isso pode salvar seu relacionamento, pode valer a pena.

1. Dizendo mentiras brancas

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Pequenas mentiras brancas podem parecer inofensivas, mas se isso acontecer repetidamente, eventualmente, poderá afastar seu parceiro. Dr. Piper Grant, um psicólogo clínico licenciado, diz a Romper que isso ocorre porque, com o tempo, seu parceiro pode começar a questionar se eles podem ou não confiar no que você está dizendo. Se eles não podem confiar em você e você não pode confiar neles com a verdade, mesmo que não seja assim que você pretende que suas pequenas mentiras se revelem, isso pode levar à distância que encerra seu relacionamento.

2. Deixando a vida atrapalhar

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Quando você começa a namorar, diz Grant, é muito fácil investir - tanto tempo quanto dinheiro - em seu relacionamento, mas com o passar do tempo, há mais coisas da vida mundana que podem atrapalhar, se você deixar. Você pode cancelar os planos com seu parceiro ou simplesmente esquecê-los, porque há outras pequenas coisas que precisam ser atendidas. Se isso se tornar um hábito, poderá afetar negativamente o seu vínculo.

3. Tempo de tela em excesso (você adivinhou)

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Todo mundo quer relaxar no final do dia, especialmente após dias agitados ou estressantes. Reservar um tempo para TV, filmes, videogames, mídias sociais ou clicar na Internet pode parecer uma boa maneira de relaxar, mas não é sua melhor aposta se você negligenciar seu relacionamento ao longo do caminho.

"Casais que moram juntos podem parecer passar muito tempo juntos por padrão, mas pode não ser necessariamente um tempo de qualidade", disse Melody Li, associada e terapeuta de família licenciada e especialista em relacionamentos, a Romper em uma troca de e-mails. "Defino tempo de qualidade como o tempo dedicado à construção de memórias positivas e a se interessar um pelo outro. Sem acumular tempo intencional, os parceiros podem lentamente perder o interesse ou se sentir menos interessantes, independentemente do tempo que passam sentados um ao lado do outro.""

4. Varrendo tudo sob o tapete

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Lutar o tempo todo por todas as pequenas coisas não é ótimo, mas varrer tudo para baixo do tapete o tempo todo também não é bom. Se você tem o hábito de insistir em que tudo esteja sempre bem, isso pode causar desgaste ao seu parceiro. "Evitar é uma estratégia de curto prazo para se sentir melhor temporariamente, e um caminho garantido para o sofrimento a longo prazo", diz Karolina Pasko, terapeuta sexual e do divórcio, a Romper por e-mail. Traga à tona as questões importantes. Seu relacionamento será mais forte como resultado.

5. Ter muitas regras de relacionamento

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Como a terapeuta Katie Krimer diz a Romper por e-mail, "Ser envolvido em 'regras de mensagens de texto' e, portanto, talvez não desempenhar seu papel de ajudar um relacionamento a alcançar o próximo passo, com muitas regras sobre como um relacionamento 'deve' parecer ' como - cair na armadilha rom-com ", pode afastar seu parceiro. É difícil cumprir essas regras e pode ser difícil ter um relacionamento real se o seu parceiro estiver constantemente comparando o seu com o que eles pensam que deveria ser.

6. Ser excessivamente dependente um do outro

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Grant diz que ser muito dependente do seu parceiro é um hábito que, se você cair nele, pode gradualmente criar espaço entre vocês dois. É muita pressão que se espera constantemente verificar alguém ou fazer coisas por alguém dentro de um relacionamento e, com o tempo, isso pode cobrar seu preço.

7. Estar atrasado ou desorganizado

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Se você é aquela pessoa que nunca chega no horário ou nunca sabe ao certo onde deveria estar, isso pode afastar seu parceiro. Como o psicoterapeuta Toni Coleman diz a Romper em uma troca de e-mail, os parceiros podem se cansar se você estiver constantemente atrasado ou nunca encontrar o que está procurando. Embora, é claro, eles estejam dispostos a ignorá-lo aqui e ali, se se tornar um hábito consistente, eventualmente envelhecerá e sua paciência acabará.

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