Índice:
- 1. Eles ofereceram conselhos, mas você queria que eles escutassem
- 2. Eles passaram tempo com amigos sem você
- 3. Eles o tratam como gostariam de ser tratados, não como você deseja
- 4. Você quer ser íntimo, mas eles dizem que não querem
- 5. Eles foram para a cama sem relaxar juntos
- 6. Eles exalaram algo
- 7. Eles fizeram uma piada que você definitivamente não achou graça
A comunicação aberta e honesta é essencial nos relacionamentos, pois garante que vocês dois estão na mesma página. Como nenhum de vocês pode saber o que o outro está pensando ou pretendendo, se eles não deixarem claro, os sinais podem ser facilmente cruzados e você pode interpretar mal as coisas que eles fazem ou dizem, o que pode colocar vocês dois em uma discussão diante de você. até perceber exatamente o que está acontecendo. Saber sobre alguns dos comportamentos inocentes que seu parceiro está fazendo e interpretar mal como prejudicial pode ajudar, porque você pode pensar duas vezes antes de tirar conclusões precipitadas sobre o que seu parceiro queria dizer com algo e ficar desnecessariamente chateado com isso. Embora você certamente tenha o direito de se sentir magoado e expressar isso para o seu parceiro quando necessário, ter uma idéia de que tipos de coisas são geralmente mal interpretadas pode poupar a mágoa e o sofrimento, além de poupar uma conversa potencialmente difícil.
"Como especialista em gerenciamento de raiva, passo muito tempo conversando com meus clientes sobre a interpretação errônea dos comportamentos de outras pessoas, que muitas vezes levam a sentimentos de mágoa e depois a reações de raiva", Alisa Kamis-Brinda, LCSW, LCADC, uma clínica social clínica licenciada trabalhador e proprietário da Serenity Solutions, informa Romper por email. "Muitas vezes, quando nos sentimos magoados com as palavras ou ações de outras pessoas, é porque estamos realizando suas ações pessoalmente. No entanto, em muitas situações, os comportamentos de outra pessoa não devem nos machucar intencionalmente. Em muitos casos, o comportamento da pessoa é um resultado de como eles estão se sentindo e seu comportamento é como eles estão tentando lidar com isso. Aprender a usar a empatia pode ajudar quando nos sentimos magoados pelo comportamento de outras pessoas ".
Pensar no motivo pelo qual seu parceiro pode ter dito algo às vezes pode ajudá-lo a interpretar mal ou ter seus sentimentos feridos involuntariamente quando esses tipos de comportamento surgem em seu próprio relacionamento.
1. Eles ofereceram conselhos, mas você queria que eles escutassem
Às vezes, quando você fala com alguém sobre algo, realmente não quer que ele tente resolver o problema ou ofereça conselhos, apenas quer que ele o ouça. No entanto, pode ser difícil dizer quando alguém deseja receber conselhos e quando não. Jennifer Seip, MA, LMFT, uma terapeuta de casamento e família licenciada, diz a Romper por e-mail que isso geralmente é mal interpretado. Se eles se aproximarem com conselhos indesejados, às vezes pode incomodar você. Dizer que você não está procurando conselhos imediatamente pode ajudar a impedir que essa situação se torne um problema.
2. Eles passaram tempo com amigos sem você
Vocês provavelmente têm seus próprios amigos, o que é totalmente bom, mas quando parece que eles estão escolhendo um tempo com os amigos para você, isso pode doer. "Todo mundo precisa de um tempo com os amigos sem o parceiro", diz Rachel Lamson, treinadora antes do casamento da For Keeps, por e-mail a Romper. "Mas o parceiro muitas vezes pode vê-lo como um insulto. Em vez disso, tente comprometer quando quantas vezes cada um recebe um tempo separado".
3. Eles o tratam como gostariam de ser tratados, não como você deseja
Seip diz que isso também pode ser mal interpretado. Como eles provavelmente aprenderam que é melhor tratar os outros como eles querem ser tratados, eles podem pensar que estão fazendo algo de bom, mas nem todos querem ser tratados da mesma maneira em todas as situações. Se não era assim que você queria que a situação fosse tratada ou como queria ser tratado, você pode ficar sentindo-se cabana ou decepcionada.
4. Você quer ser íntimo, mas eles dizem que não querem
É 100% certo para seu parceiro dizer que ele não quer ser íntimo e que você definitivamente precisa respeitar seus sentimentos, mas às vezes pode interpretar mal o que ele está realmente dizendo. "O parceiro que deseja se envolver em intimidade geralmente interpreta a resposta dos outros parceiros como rejeição, enquanto o parceiro que não deseja se envolver em intimidade naquele momento simplesmente se sente cansado de um dia difícil no escritório e precisa de tempo e espaço para relaxar., ou tem outras coisas em mente que os distraem de se sentirem românticas naquele momento ", diz a Dra. Carol Atkinson, PhD, LMFT, psicoterapeuta licenciada, a Romper por e-mail. "Se o casal não esclarecer exatamente o que está acontecendo, é provável que a situação leve a um conflito".
5. Eles foram para a cama sem relaxar juntos
Você nem sempre pode ir para a cama todas as noites ou até passar muito tempo juntos todas as noites antes de ir para a cama, mas às vezes um ou outro pode interpretar mal esse comportamento e pensar que o outro está enviando uma mensagem quando não está., o que pode causar mágoa e conflito. Lamson sugere que se você estiver se sentindo desconectado do seu parceiro, deve dizer algo sobre isso e pedir um tempo juntos para se reconectar, em vez de apenas supor que algo está terrivelmente errado.
6. Eles exalaram algo
A ventilação pode ser muito útil nos dias terríveis em que parece que nada vai dar certo, mas se você não entender o que está acontecendo, poderá interpretar mal a ventilação de um parceiro e achar que isso indica algo mais sério. A Saúde da Mulher observou que, quando seu parceiro fala sobre algo, você pode pensar seriamente sobre o que diz, por isso, se diz que está descontente com o andamento das coisas, pode pensar que logo terminará o relacionamento. relação.
7. Eles fizeram uma piada que você definitivamente não achou graça
Nem todas as piadas são engraçadas, e se você acha que seu parceiro está fazendo uma piada às suas custas, apontando algo sobre o qual você é autoconsciente, isso definitivamente pode resultar em sentimentos feridos - e é compreensível. "É ótimo ter senso de humor em um relacionamento, mas os parceiros às vezes brincam sobre coisas que realmente incomodam seus parceiros", diz Lamson. "Tenha uma conversa honesta sobre o que está fora dos limites. Especialmente na frente dos outros."
Por fim, conversar um com o outro sobre essas coisas e se comunicar abertamente são algumas das melhores maneiras de evitar comportamentos mal interpretados e ferir sentimentos. Embora o que eles estejam fazendo seja inocente o suficiente, se você não entender por que eles estão fazendo algo ou o que eles querem dizer com isso, pode ser realmente fácil para você interpretar mal.
