Índice:
- 1. Esperando mudanças imediatas
- 2. Falha na comunicação
- 3. Não discutindo finanças
- 4. Mantendo Pontuação
- 5. Ignorando suas próprias necessidades
- 6. Tentando fazer tudo sozinho
- 7. Lutando alto e frequentemente
Ter um bebê pode estressar até os melhores relacionamentos. Mas a procriação não precisa prejudicar totalmente o seu casamento. Evitar esses maus hábitos que prejudicam seu casamento durante a gravidez pode evitar muitas dores de cabeça mais tarde. As semanas finais antes do bebê são um ótimo momento para sobrecarregar seu relacionamento e obtê-lo em ótimo estado de funcionamento.
Um evento estressante, que muda a vida, ter um bebê pode pegar até os casais mais felizes de surpresa. A satisfação de um casal com o casamento geralmente diminui em maior proporção quando os filhos entram em cena, explicou o professor de psicologia e diretor do Laboratório de Estudos sobre Casamento e Família da Universidade Binghamton, Matthew D. Johnson, em The Conversation. A mãe acrescenta uma dose tremenda de nova responsabilidade a um casal e praticamente muda tudo sobre a dinâmica da família.
Isso não é para demonizar bebês, é claro. Eles não pretendem ser tão perturbadores, mas certamente exigem muito trabalho das unidades dos pais.
Dito isto, muitos casais fazem toda a coisa dos pais funcionar a seu favor, mas é preciso algum esforço consciente de todos. Continue lendo para aprender como ajustar seu relacionamento agora para garantir uma melhor experiência para todos quando a paternidade chegar.
1. Esperando mudanças imediatas
GiphyVocê esperava que um parceiro negligente em lavar a louça ou pagar contas a tempo se formasse imediatamente? Ah, mesmo a chegada de um bebê não mudará a atitude geral de alguém em sua maior parte. Em geral, esperar que um parceiro mude após o casamento é errado, de acordo com o Psychology Today. Isso não vai acontecer na maioria dos casos.
2. Falha na comunicação
GiphyEsperar que seu parceiro conheça seus desejos e vontades, sem nenhuma instrução sua, é uma maneira rápida de deixar todo mundo desapontado. Com isso em mente, é extremamente importante dominar a arte da comunicação adequada antes da chegada do bebê. Comunicar bem envolve a capacidade de expor claramente suas necessidades, ouvir as respostas de seu parceiro e negociar uma solução que funcione para os dois, de acordo com o Better Health Channel.
3. Não discutindo finanças
GiphyAssuntos financeiros são uma fonte recorrente de contenda para muitos casais. De fato, até um terço dos adultos acoplados cita o dinheiro como causa regular de conflito no relacionamento, de acordo com a American Psychological Association. E quando você considera o fato de que criar um filho custa cerca de US $ 233.610, de acordo com o relatório mais recente do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, esse não é um problema leve. As crianças são muito caras.
Tanto quanto possível, verifique se você está na mesma página sobre gastos com o garoto. Como você fará o orçamento de fraldas, alimentos e roupas para o bebê? Você está ciente dos custos da pré-escola em sua área? Dinheiro não é tudo, mas estar na mesma página sobre finanças é crucial para todos os casais, especialmente aqueles que estão prestes a ter um filho.
4. Mantendo Pontuação
GiphyManter a pontuação em um relacionamento geralmente significa jogar um jogo que ninguém ganha. Como manter a pontuação geralmente envolve o foco nos aspectos mais negativos de um relacionamento, ele tende a causar ressentimento mais do que qualquer coisa, conforme observado em Aconselhamento em Simetria. Simplesmente se comunicar sobre as falhas no relacionamento é um caminho muito mais eficaz.
5. Ignorando suas próprias necessidades
GiphyQuando você está ocupado se preparando para a chegada de um bebê, além de trabalhar para a prova de seu casamento, é fácil deixar suas próprias necessidades cair no esquecimento. Mas é importante evitar essa armadilha e ter algumas rotinas sólidas de autocuidado antes de o bebê chegar. É crucial garantir que suas próprias necessidades sejam atendidas primeiro, porque isso significa que você poderá cuidar melhor do bebê e também manter seu relacionamento forte, conforme observado em Pais. (Além disso, o autocuidado é importante por si só.)
6. Tentando fazer tudo sozinho
GiphySe você geralmente é uma pessoa encarregada de administrar as coisas dela muito bem, se acostumar a pedir ajuda pode ser assustador. Mas cuidar de um bebê é extremamente cansativo, e geralmente você precisará de algum backup periodicamente. Pedir ajuda de seu parceiro, parentes e amigos para cuidar de crianças, especialmente nos primeiros dias do recém-nascido, é crucial, de acordo com a Parent's Today. Afinal, você precisa de um pouco de descanso e relaxamento, talvez mais do que nunca.
7. Lutando alto e frequentemente
GiphyEi, algumas pessoas são naturalmente barulhentas ao expressar qualquer emoção, então um argumento obscuro não é grande coisa. Mas você pode reavaliar seu estilo de argumentação antes que o bebê chegue. "Mesmo com 3 meses de idade, ele fica animado", disse o psicólogo John C. Friel no WebMD. "Veja a intensidade e a frequência de suas brigas." Se seus argumentos são cruéis e potencialmente assustadores, é crucial encontrar outra maneira de expressar discordâncias.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
