Índice:
- 1. Vômito
- 2. Romper em colmeias
- 3. Problemas digestivos extremos
- 4. Precisa Urinar
- 5. Suar excessivamente
- 6. Flatulência
- 7. Muco excessivo
A ansiedade pode parecer algo que só acontece dentro do cérebro de uma pessoa, mas os sintomas físicos da ansiedade não são brincadeira. De fato, as coisas nojentas que seu corpo faz quando você está ansioso provavelmente parecerão familiares demais para quem já lidou com esses sentimentos estressantes. Por qualquer motivo, a ansiedade pode parecer afetar praticamente tudo no corpo de uma pessoa.
Para os profissionais que estudam a ansiedade, no entanto, a conexão da ansiedade entre o cérebro e o corpo não é novidade. "Quando o cérebro está ansioso, o corpo costuma acompanhar o passeio", diz Neelima Kunam MD, psiquiatra adulta. Infelizmente para pessoas que lidam com ansiedade, esses sinais raramente são agradáveis. De fato, os sintomas físicos da ansiedade podem fazer com que alguém se sinta como se estivesse lutando contra um resfriado ou um estomacal.
E se esses sinais físicos de ansiedade parecerem familiares demais, lembre-se de que você está longe de estar sozinho. Aproximadamente 40 milhões de adultos são afetados por transtornos de ansiedade nos Estados Unidos, de acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América. Muitas outras pessoas também lutam contra esses sinais grosseiros, estranhos e às vezes embaraçosos de ansiedade. Continue lendo para ver quais doenças físicas que você está enfrentando podem ser o resultado desses sentimentos de ansiedade.
1. Vômito
A ansiedade deixa algumas pessoas correndo para a lata de lixo mais próxima. "É comum que aqueles com ansiedade severa se sintam enjoados ou vomitem", diz Carly Claney, psicóloga de Seattle. "Essa pode ser a tentativa do corpo de se livrar dos sentimentos negativos, pensamentos ruminativos ou preocupações persistentes que estão acontecendo por dentro". É uma maneira bastante difícil de processar esses sentimentos, se você me perguntar.
2. Romper em colmeias
Às vezes, a ansiedade pode até se tornar conhecida na pele de uma pessoa. "Algumas pessoas ficam com muita coceira quando se sentem ansiosas, às vezes surgem em colmeias", diz o Dr. Claney. O aparecimento de marcas arredondadas e com coceira na pele provavelmente não ajuda a pessoa ansiosa a se sentir muito melhor.
3. Problemas digestivos extremos
Para muitas pessoas, problemas graves de ansiedade e estômago são basicamente a mesma coisa. "Pode haver um aumento repentino e extremo nos movimentos intestinais, que nenhuma surpresa pode levar a dores de estômago, refluxo ácido e temida diarréia", diz o Dr. Kunam. "O cérebro controla a ansiedade com a serotonina e o intestino possui numerosos receptores de serotonina". Graças a essa conexão cérebro-corpo, há uma ligação estreita entre problemas digestivos e sentimentos de ansiedade. "A ansiedade pode gerar problemas estomacais, e os problemas estomacais podem parecer ou piorar a ansiedade", diz o Dr. Kunam. Para essas pessoas, a idéia de ficar tão nervoso que você está com dor de estômago não é um exagero.
4. Precisa Urinar
Basicamente, sentimentos de ansiedade podem fazer as pessoas correrem para o banheiro por todos os tipos de razões. "Não é incomum um aumento no desejo de urinar também quando a ansiedade aumenta", como Kunam disse a Romper. Mesmo o trato urinário de uma pessoa não está a salvo da ansiedade.
5. Suar excessivamente
Para algumas pessoas, ansiedade significa mais do que apenas as palmas das mãos suadas. "Existem muitas reações fisiológicas à ansiedade devido às nossas respostas de luta ou fuga ao estresse. Algumas dessas respostas podem ser embaraçosas, incluindo transpiração excessiva sob os braços, palmas das mãos, região das costas ou das pernas", diz a Dra. psicólogo licenciado da Solèy Psychological & Consulting Services. Os suores nervosos são um fenômeno muito real.
6. Flatulência
Dada a estreita relação do aparelho digestivo com os sintomas de ansiedade, não é de admirar que esse também seja um problema em potencial. Quando estressado, o corpo pode produzir excesso de gás no trato gastrointestinal, levando à flatulência, diz Cali Estes, Ph.D., especialista em dependência de celebridades e fundador do The Addictions Coach. A ansiedade está tentando ser o mais embaraçosa possível?
7. Muco excessivo
Mesmo as más membranas mucosas do corpo não estão imunes à ansiedade. "Quando se sente ansioso, o corpo pode produzir uma quantidade excessiva de muco no nariz e na garganta", como o Dr. Estes diz a Romper. "Você pode se encontrar tossindo e limpando a garganta como se estivesse lutando contra a gripe". Quando você considera isso, assim como todos os outros sintomas físicos da ansiedade, fica claro que sentimentos de ansiedade podem causar estragos no corpo de uma pessoa.
