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Uma das primeiras coisas que as mulheres percebem quando descobrem que estão grávidas é que a lista de coisas que elas podem comer - especialmente as coisas divertidas - diminui. Não é um inconveniente enorme, mas é apenas uma mudança suficiente para fazer você começar a fantasiar sobre a primeira mordida de queijo mole ou a grande variedade de sushi que você vai comer imediatamente após o parto. É por isso que é importante focar nesta lista infinitamente mais divertida de alimentos que aumentam sua libido e são seguros para a gravidez, porque sabemos que você é uma pessoa meio cheia de copo.
Embora não seja aconselhável beber várias xícaras de café forte ou comer carne não curada, você pode entrar no clima com pinhões, chocolate, figos e brócolis. E porque você está grávida, você pode até querer combinar todos esses quatro ingredientes diferentes! Pode parecer terrível quando você está cruzando grupos de alimentos pela primeira vez da lista, mas há mais do que alimentos suficientes na lista de pintinhos aprovados para grávidas para deixá-lo de bom humor. Algumas delas podem até estimular algumas receitas novas e interessantes que você pode experimentar com seu parceiro! Um jantar delicioso e depois vá para o saco - o que poderia ser melhor?
1. Morangos
Primeiras coisas primeiro, framboesas pretas não são o mesmo que amoras. Eles são menores e menos doces do que amoras ou framboesas. Agora que tiramos esse equívoco comum do caminho, vamos às propriedades indutoras de libido. Drs. Anna Maria e Brian Clement, autores de 7 chaves para a vitalidade sexual ao longo da vida, disseram à revista Fitness que as framboesas pretas são um "alimento rico em fitoquímicos que aumenta a libido e a resistência sexual". Só faz você pegar a fruta certa no supermercado!
5. Figos
Os figos não estão exatamente no topo da lista que as pessoas geralmente tentam quando procuram um afrodisíaco, mas de acordo com o Libido Cafe, eles podem aumentar o vigor sexual. Isso não pode ser uma coisa ruim quando você já está ferido e um pouco exausto de crescer um pouco humano!
6. Bife
Enquanto você precisa observar como a carne vermelha é preparada, o bife contém zinco, que é o "nutriente que aumenta a libido encontrado nas ostras", de acordo com Esther Blum, RD, autora de Eat, Drink e Be Gorgeous, na Health. A carne vermelha, incluindo carne bovina e suína, precisa ser totalmente cozida, a fim de evitar que as mulheres grávidas corram o risco de contrair listeria, uma infecção bacteriana potencialmente mortal, segundo a Associação Americana de Gravidez.
7. Espinafre
GiphyContanto que você tenha certeza de não colá-lo nos dentes, o alto teor de magnésio do espinafre o torna um afrodisíaco estranhamente ótimo. Cassie Bjork, nutricionista, explicou ao Eat This, Not That: "O espinafre é rico em magnésio, um mineral que diminui a inflamação nos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo" em todas as partes sensuais, facilitando a excitação.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
