Índice:
- 1. Estresse
- 2. Medicamentos
- 3. Químicos Ambientais
- 4. Desidratação
- 5. Fasciíte plantar
- 6. Privação do sono
- 7. Hipotireoidismo, síndrome do ovário policístico, doença renal e outras condições
Para algumas pessoas, pisar na balança do banheiro e perceber que alguns quilos a mais podem ser perturbadores e prejudicar sua psique. Mesmo que você não fique chateado ao ver o número na escala subir cada vez mais, você pode ficar confuso. Afinal, se você está vivendo o suposto estilo de vida "saudável", o número deve ser consistente ou até cair. Mas pode não ser sua culpa. Acontece que existem alguns motivos médicos comuns para você ganhar peso e não ter nada a ver com dieta e exercício, e poderia explicar os quilos extras supostamente inexplicáveis.
Da falta de sono e estresse aos medicamentos e outras condições médicas, há muitas coisas em sua vida que podem causar ganho de peso que você simplesmente pode nunca ter considerado um fator antes. Se você está ganhando peso e não sabe ao certo por que, pode valer a pena consultar seu médico e ver se ele consegue identificar o que está causando o ganho de peso inexplicável. Seja uma condição que possa ser tratada, um medicamento que possa ser trocado ou algo que possa ser ajustado ou evitado por completo, pode haver mais do que você pensa sobre isso.
1. Estresse
Níveis elevados de cortisol, o hormônio do estresse, podem levar a inflamação e ganho de peso, como Gabriel Smith, especialista em sono e saúde do Sleepys.com, diz a Romper por e-mail.
2. Medicamentos
Alguns medicamentos também podem causar ganho de peso não intencional e inexplicável. De acordo com o WebMD, medicamentos antipsicóticos e enxaqueca, convulsões, diabetes e medicamentos para pressão alta podem potencialmente fazer você ganhar peso enquanto os toma. Se você suspeitar que seu medicamento prescrito está causando seu ganho de peso, fale com seu médico. Eles podem mudar você para outra coisa ou dar alguns conselhos sobre como gerenciá-lo.
3. Químicos Ambientais
Lee diz que alguns dos produtos químicos encontrados em sua casa e com os quais você entra em contato quando se desloca pelo mundo podem mexer com seus hormônios, fazendo com que você ganhe peso inesperadamente. Não é bom.
4. Desidratação
Se você não está bebendo água suficiente, Lee diz que pode ganhar alguns quilos extras indesejados. Certifique-se de beber bastante água potável durante todo o dia para se manter hidratado e se sentir bem.
5. Fasciíte plantar
Em uma entrevista à Prevention, o Dr. Donald Bohay, co-presidente do comitê de educação pública da Sociedade Americana de Ortopedia e Pé e Tornozelo, disse que a dor e o desconforto causados pela fascite plantar podem impedir que você seja ativo, o que, é claro, pode levar para ganho de peso.
6. Privação do sono
De acordo com o artigo WebMD mencionado anteriormente, existem algumas razões pelas quais a falta de sono pode causar ganho de peso surpreendente. Um é devido a uma (provavelmente) maior ingestão calórica quando você come mais tarde da noite e o outro é porque os níveis de hormônios flutuantes podem alterar sua capacidade de reconhecer quando você está com fome e quando não está. Em caso de dúvida, encerre a noite.
7. Hipotireoidismo, síndrome do ovário policístico, doença renal e outras condições
O ganho de peso não intencional também pode ser causado por condições mais graves, como hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos, doença renal, problemas cardíacos e um raro distúrbio hormonal chamado síndrome de Cushing, de acordo com o site do Rush University Medical Center. Se você não conseguir identificar o que está causando seu ganho de peso, marque uma consulta com seu médico para que ele possa descartar quaisquer condições médicas que possam afetar sua saúde de outras maneiras. Esse ganho inesperado de peso pode ser uma bênção disfarçada.
