Índice:
- 1. 'Resolva os problemas de sono do seu filho' por Richard Ferber
- 2. 'Hábitos Saudáveis do Sono, Criança Feliz', de Marc Weissbluth
- 3. 'Sleeping Through The Night' de Jodi A. Mindell
- 4. 'The Sleepeasy Solution' de Jennifer Waldburger
- 5. 'O dorminhoco feliz' de Heather Turgeon e Julie Wright
- 6. 'Em tornar-se bebê sábio', de Gary Ezzo e Robert Bucknam
- 7. 'Doze horas' de sono às doze semanas de idade 'de Suzy Giordano e Lisa Abidin
Existem poucas palavras como "gritar" que trazem todas as palavras-santidade para o quintal, para fazer você se sentir culpado pela maneira como está fazendo seu bebê dormir. Praticamente todas as decisões de pais que você toma são odiadas por algum grupo de pessoas, mas acho que nunca me senti tão atacado como quando estava no dia em que disse a um membro da família que estava tentando o método de chorar. Em retrospectiva, eu deveria ter compartilhado alguns livros sobre chorar, porque todo mundo achava que eu não estava apenas abusando do meu bebê, mas deixando-o chorar por horas e horas enquanto eu cochilava pacificamente.
As chances são de que, se você quer um livro sobre como chorar, está exausto. Você está cansado de um bebê que não dorme, está cansado da luta noturna e está no fim de sua corda. Era exatamente assim que eu era e, quando segui um método que não deixava meu bebê gritar por horas a fio, ela dormia em 45 minutos. Na noite seguinte? 30. Um dia depois, ela estava dormindo a noite toda.
Não estou sozinho usando esse método. Um estudo constatou que dos 40 livros sobre aconselhamento sobre pais e sono, 61% apoiavam a ideia. A maioria dos livros recomenda um método gradual de check-in com check-ins agendados, enquanto alguns sugeriram ir à loucura.
Desses sete livros sobre como chorar, alguns sugerem entrar em contato com seu bebê, enquanto outros sugerem uma abordagem mais explícita. Quando se trata de você e seu bebê, você sabe o que funciona melhor. Mas se você estiver procurando algum tipo de conselho para usar o método de chorar, um desses sete livros certamente ajudará todos a dormir um pouco.
1. 'Resolva os problemas de sono do seu filho' por Richard Ferber
Clique aqui para comprar
O principal guia para resolver o problema é Resolver os problemas de sono do seu filho e é obrigatório para quem quer tentar fazer o bebê dormir, ensinando-o a se acalmar. Você já deve ter ouvido falar que o método cry it out é conhecido como método Ferber - recebeu o nome do autor deste livro. Confie em mim, este é o método que eu usei e vale a pena cada leitura.
2. 'Hábitos Saudáveis do Sono, Criança Feliz', de Marc Weissbluth
Clique aqui para comprar
Outra opção popular, Hábitos Saudáveis do Sono, Happy Child usa um método de chorar para ajudar seu filho a adormecer em seu ciclo natural sem nenhuma associação do sono. Você ficará surpreso com o que aprendeu sobre seu bebê e suas dicas sonolentas com este livro.
3. 'Sleeping Through The Night' de Jodi A. Mindell
Clique aqui para comprar
Concentrando-se na hora de dormir em vez de no meio da noite, o Sleeping Through the Night fornecerá as ferramentas necessárias para você se concentrar em um horário confiável para o seu bebê e banir quaisquer associações negativas com o sono.
4. 'The Sleepeasy Solution' de Jennifer Waldburger
Clique aqui para comprar
Mesmo quando você está pronto para tentar um método de chorar, nunca é fácil ouvir seu choro. A solução Sleepeasy oferece muitas palavras tranquilizadoras e é sensível aos pais que podem estar tendo problemas para se sentir à vontade ao gritar. A abordagem neste livro é suave e mantém o bem-estar do seu bebê como prioridade.
5. 'O dorminhoco feliz' de Heather Turgeon e Julie Wright
Clique aqui para comprar
Para um método que ainda permite que você seja o mais estimulante possível enquanto ensina seu bebê a se acalmar, tente The Happy Sleeper. O livro é apoiado por pesquisas, para que você possa se sentir confiante, sabendo que há uma razão para ele funcionar.
6. 'Em tornar-se bebê sábio', de Gary Ezzo e Robert Bucknam
Clique aqui para comprar
Um livro de sono para bebês incrivelmente popular, On Becoming Baby Wise também é um pouco mais hardcore do que a maioria. Embora o livro sugira alguns métodos de treinamento do sono que envolvam choro, também recomenda um cronograma que pode não funcionar para todos. Em resumo? Observe os princípios básicos do livro e faça com que ele funcione para sua família.
7. 'Doze horas' de sono às doze semanas de idade 'de Suzy Giordano e Lisa Abidin
Clique aqui para comprar
Outro livro bastante popular, mas um pouco intenso, é Twelve Hours 'Sleep por doze semanas de idade. Você pode usar algumas das dicas auto-tranquilizantes aqui, mas lembre-se de que conhece melhor seu bebê, por isso não sinta que precisa seguir uma programação rigorosa de alimentação para que ele durma. O livro oferece algumas técnicas para quem se sente confortável, mas, novamente, faça com que funcione para sua família.
