7 regras básicas para falar sobre meu peso pós-parto

Uma das partes mais difíceis da gravidez, para mim, foi o que veio depois. Não me refiro à montanha-russa hormonal ou à depressão, porque, convenhamos, essas são bestas horríveis sozinhas. No momento, estou falando do peso que ainda existe quando o bebê se foi. Existem regras básicas para falar sobre o peso pós-parto; regras que, se não seguidas, podem mudar toda a perspectiva de uma nova mãe sobre a vida pós-parto (e além).

Eu luto com meu peso desde que comecei a puberdade, por volta dos 9 anos. Depois que meus seios se desenvolveram, a gordura acumulou-se nos bolsos por toda a minha pequena estrutura. No meu oitavo ano, meu peso aumentou para 200 libras. Eu me escondi atrás de roupas e comida, porque não sabia como navegar na minha baixa auto-estima. Foi um ciclo sem fim. No verão antes do meu primeiro ano, no entanto, encontrei a bicicleta velha da minha mãe e comecei a andar. Eu perdi muito peso e entrei no ensino médio me sentindo mais confiante do que nunca (o que, infelizmente, não está dizendo muito). Quando olho para trás agora, me pergunto como poderia ter me preocupado tanto com meu peso quando sei que era menor do que pensava. Eu gostaria de poder voltar ao meu eu de 16 anos e dizer a ela que ela é linda, para que ela possa aceitar e amar seu corpo independentemente.

Então, quando finalmente comecei a me aceitar, fiquei grávida (e todos sabemos o que isso significa em relação ao peso). Ambas as minhas gestações mudaram toda a maquiagem do meu corpo. Ganhei tanto peso com cada gravidez, que as coisas nunca voltaram ao "normal" novamente em termos da forma do meu corpo. Nas primeiras semanas pós-parto, passei a gostar do meu novo bebê, vestindo apenas minhas roupas de maternidade que ainda se encaixavam. Em algum momento, comecei a sentir o quanto não era saudável e decidi "entrar em forma". Eu não tinha ideia de que, não importa o que fiz, porque meu corpo havia mudado inegavelmente, eu não conseguia "consertar" o que achava que precisava "consertar". Eu podia me exercitar e me alimentar de forma saudável, mas não conseguia perder alguns dos "pontos problemáticos" ou, honestamente, aumentar minha auto-estima por dentro. Eu estava deprimido e, como resultado, fui pai de acordo (ou seja, evitando entrar em público).

Eventualmente, eu descobri meu amor por correr. Esse é o ponto crucial em que tudo sobre mim finalmente mudou para melhor. Mas, durante muitos anos antes dessa autodescoberta e aceitação do corpo, lutei com comentários maliciosos sobre meu tamanho, minhas roupas e a queda na confiança que resultaram em comentários ridículos sobre o meu peso pós-bebê. A vida pós-parto é difícil o suficiente sem que se sinta menos do que isso. Se todos pudessem seguir as regras básicas a seguir, talvez mais mulheres pudessem aprender a se aceitar (e muito mais cedo do que eu).

Regra 1: Não pergunte por que ainda estou com roupas de maternidade

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Notícias: roupas de maternidade são ridiculamente confortáveis. Eles são elásticos e perdoam em todos os lugares que eu preciso que eles estejam e eles se sentem em casa. É sobre todo o conforto que tenho dentro de mim no momento. Não me sinto como eu e gostaria de poder vestir minhas outras roupas, mas não posso. Se eu já estou me intrometendo com o que eu pareço (e sinto), por favor, não adicione isso. Obrigado.

Regra 2: Não se ofereça comigo para uma aula de exercícios, por favor

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Vou me inscrever para uma aula de ginástica quando eu quiser. Não vou contar a ninguém sobre isso e provavelmente vou querer ir sozinha. Não é assim que todos se sentem, mas foi definitivamente como me senti (e ainda me sinto, na verdade). Tentar perder esse peso é uma jornada pessoal, portanto, para ser honesto, provavelmente não haverá uma aula em que participarei até me sentir mais confortável em minha pele. É para isso que servem os DVDs.

Regra 3: Não se ofereça para reformar minha dieta

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Só para esclarecer, não haverá recuperação de nada na minha geladeira ou armário, a menos que eu considere necessário. Embora aprecie totalmente o sentimento, não sou um tipo drástico de garota. Eu prefiro passos de bebê a dietas prejudiciais à saúde. Se a maneira como como não está funcionando para você, talvez encontre outra mãe pós-parto para "ajudar".

Regra 4: Não me pergunte o que peso, mesmo que sutilmente

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Nunca houve e nunca haverá um momento apropriado para perguntar o que eu peso. Não antes de engravidar, não quando estou grávida e não depois que minha gravidez terminou. O número na balança não me define como mulher ou mãe e, com certeza, não deixarei que outro ser humano me faça sentir menos por pesar mais.

Regra 5: Não me diga como você se sente "inchado"

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Embora não exista nada que eu goste mais do que ouvir sobre as lutas com o peso do meu amigo magro, prefiro abandonar essa conversa enquanto estou tentando gerenciar meu próprio caminho de inchaço e desconforto. Não quero parecer auto-envolvida ou não me importo, mas vou ser sincera - quando estou deprimida com o meu peso pós-parto, provavelmente não me importo e provavelmente sou um pouco auto-envolvida (e com razão, na minha opinião). Tente-me novamente depois de perder um pouco de peso e me sentir mais confiante.

Regra 6: Não se compare comigo

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Não gosto de ser comparado a ninguém, honestamente. Embora suas intenções possam ser boas, a constante medição de mulheres contra outras é simplesmente exaustiva. Então, seja uma celebridade de tamanho grande que é o auge da positividade do corpo, ou uma nova mãe de celebridade que "se recuperou" em uma semana, graças a treinadores e chefs profissionais e a quem mais ela a ajudou, não tenho interesse em ouvir sobre como eu "pareço com eles". Eu não sou essas mulheres.

Regra 7: Não tome nota mental de quanta comida eu estou comendo

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Vou comer o que quer que eu sinta vontade de comer, e sem sequer um carro, para o julgamento de alguém sobre o assunto. Então, se a atenção começar a desviar para os meus nachos ou para a barriga pós-parto ou o que for, você receberá um olhar de lado e eu não sentirei muito por isso. Apenas deixe-me fazer você e você. Combinado?

Falar sobre peso com alguém é uma linha complicada. Você precisa ser sensível às necessidades da pessoa e entender que não é seu lugar dizer nada ou fazê-la sentir que está falhando na vida por causa de um número arbitrário em uma escala. Quero criar meus filhos para ter imagens corporais saudáveis ​​e não envergonhar ou julgar os outros com base em sua aparência. Eu sei que isso começa quando eu me aceita, não importa em que estágio do peso eu esteja e, sinceramente, ainda estou trabalhando nisso. Mas saber no que trabalhar é metade da batalha, certo?