6 razões pelas quais problemas de imagem corporal atingem mais mulheres durante a gravidez

Como uma mulher que passou a maior parte de sua vida tentando lutar contra problemas de imagem corporal, eu sabia que desafio seria minha imagem corporal durante a gravidez para mim. Eu acho que esse é o caso de muitas mulheres. Afinal, para a maioria das mulheres, não haverá outro momento em suas vidas em que a diferença de tamanho e peso que elas experimentam entre o mês um e o mês dez em um determinado ano seja maior.

Então, entrei na gravidez me assegurando de que iria comer bem, de me exercitar e de amar o meu corpo. O milagre que eu estava criando valeu a pena todos os desafios, certo? Eu iria satisfazer o desejo ocasional, mas tente o meu melhor para manter meus objetivos. Eu não me esforçava demais ao me exercitar, mas continuaria fazendo isso. E então eu perderia o peso do bebê mais rapidamente depois do parto.

Cara, eu tinha objetivos como loucos. Deixe-me dizer bem tudo isso deu certo.

Eu me senti culpada, justificada, cansada, com tanta fome o tempo todo, a menos que sentisse vontade de vomitar. Eu ansiava por alimentos saudáveis, como salada de algas e frutas cítricas … mas também ansiava por hambúrgueres e cupcakes. E, apesar de tudo, questionei o quão rápido eu estava ganhando peso, quanto e por que vi algumas mulheres que eram capazes de vestir seus jeans normais com 8 meses de gravidez e simplesmente não fecham o zíper, quando eu não conseguia eles sobre minha bunda (aparentemente) gigantesca.

Portanto, apesar dos melhores planos, meu cérebro, emoções e corpo estavam em guerra durante toda a gravidez, porque não há como contornar a verdade contundente sobre seu relacionamento com o corpo durante a gravidez: é apenas difícil. Se você está tendo um momento difícil também, não se preocupe, você não está sozinho. De fato, se eu tivesse que adivinhar, eu apostaria que mesmo aquelas mulheres para quem "corpo muda" significava não fechar o jeans, têm muitos momentos de questionar, duvidar e temer tudo o que acontece com seus corpos. Aqui estão algumas reflexões sobre por que os problemas de imagem corporal podem afetar tanto as mulheres grávidas:

Ter que informar regularmente seu ganho de peso ao seu médico

Uma grande parte disso pode ter a ver com o fato de que, para a maioria das mulheres, em nenhum outro momento da sua vida o seu peso está sendo monitorado, medido e avaliado com regularidade e cuidado (e com conseqüências carregadas em alguns casos), como quando você estiver grávida. E se você é alguém cujo peso foi motivo de preocupação do seu médico antes de engravidar, é provável que seja duplamente carregado de pressão. No começo, isso não parece muito ruim, mas quando você vê sua balança com 30 (ou mais) quilos a mais que seu peso normal, ela se sente errada. Lembro-me de me sentir feliz quando notei que havia parado de ganhar e até perdido peso nas últimas semanas da minha gravidez.

Você se preocupa em ganhar muito peso por alguns motivos e muito pouco peso por outros motivos

Nós supostamente temos essa janela de 10 libras de ganho de peso "ideal". O que acontece se ganharmos demais? Nos sentimos culpados. O que acontece se não ganharmos o suficiente? Bem, provavelmente não nos sentimos tão culpados como se tivéssemos ganho demais, mas ainda assim, pode haver algum julgamento de fontes externas. E está ganhando 36 libras, em vez de 35, demais? É frustrante e confuso, para dizer o mínimo.

Pelo menos quando você não está grávida, suas intenções com o seu peso são mais claras: "Preciso ganhar um pouco de peso e sei disso" ou "Preciso perder um pouco de peso e sei disso", ou mesmo "Eu" estou com muito peso e só preciso me manter firme ". Mas quando você está grávida, é muito vago, também conhecido como, aparentemente fácil de estragar e errar o alvo: você sabe que provavelmente deve ganhar peso, mas não muito, mas quanto é demais e o que você faz? precisa fazer para atingir esse objetivo, e quão impossível é mesmo controlar isso quando seu metabolismo é completamente diferente do que você está acostumado ?!

Sim. Estresse, pessoal. Tanto estresse.

Seu corpo não muda apenas - muda tão rápido

Na maioria das vezes, eu amava meu corpo grávida. Ocasionalmente, porém, eu me via em um ângulo que me fazia sentir gigantesco. E eu evitaria esse sentimento, porque sabia que havia um bebê lindo em crescimento, mas caramba! Às vezes, era demais para eu lidar tão rapidamente. Eu nem tive tempo de digerir uma mudança na aparência ou na funcionalidade do meu corpo antes de perceber de repente mais três coisas totalmente diferentes. Mesmo que você tenha as melhores intenções de aceitar e amar totalmente o efeito da gravidez em seu corpo, às vezes o momento da mudança é grande demais.

Todo mundo que você encontra comenta sobre seu corpo

A gravidez é praticamente a única vez que as pessoas sentem que têm carta branca para falar sobre o quão grande você é (ou não). Isso é péssimo. É como se as mulheres em geral tivessem que viver sob esse suposto microscópio de avaliação e julgamento com base na aparência de seus corpos, mas pelo menos a maioria das pessoas mantém esse julgamento em silêncio. Quando você está grávida, de repente, como todos são todos, "Oh, ei, deixe-me fazer um comentário agressivo sobre cada coisa que está acontecendo com seu corpo, com a qual assumirei que vocês estão confortáveis ​​e felizes em falar comigo sobre!" Por que as pessoas assumem isso? Estou na fila do meu café descafeinado, posso viver?

No começo, sempre me disseram que eu parecia tão pequena e que não podia estar grávida de seis meses. Então, quando eu bati 8, 5 meses, eu estava "obviamente carregando gêmeos" (eu não estava). Porque você sabe o que? As pessoas não têm idéia de como é uma mulher grávida, em diferentes estágios da gravidez, o que é um milhão de maneiras diferentes porque oi! Somos todos diferentes.

Existem tantas mensagens mistas

Dizem-nos para satisfazer nossos desejos, porque ei, estamos grávidas! YOLO! E então nos dizem para não satisfazermos muitos desejos porque, ei, isso é ruim para o bebê! YBOLIOYO! (Seu bebê só vive dentro de você uma vez, obviamente.) Sim, você quer ganhar peso e não gastar tempo assistindo o que come demais, mas também não quer comer muita porcaria por causa do diabetes gestacional! É desorientador, para dizer o mínimo.

A noção de "corpos pós-bebê" em geral

E, é claro, as mulheres são inundadas com imagens de modelos e celebridades que têm corpos pós-parto perfeitos, a tal ponto que algumas foram reconhecidamente fotografadas para fazê-las parecer menores. Como se ainda não tivéssemos pressão suficiente, o que fazer para ser uma mãe nova? Lembro-me de estar completamente chocado com o tamanho da minha barriga ainda, no dia seguinte ao parto. Eu não tinha ideia de que realmente parecia completamente normal.