Índice:
- A ajuda inestimável que eles precisavam
- Christina, 35, Virgínia:
- Katie, 28, Carolina do Norte:
- Sarah, 35, Califórnia:
- Brandi, 33, Nova Jersey:
- Kassidy, 30, Oklahoma:
- Irena, 40, Rhode Island:
- Katy, 33, Virgínia:
- Caitlin, 33, Vermont:
- Stephanie, 39, Oregon:
- Jessica, 36, Minnesota:
- Melissa, 34, Pensilvânia:
- Delilah, 37, Geórgia:
- A ajuda que desejamos:
- Revell, 38, Pensilvânia:
- Hailey, 25, Virgínia:
- Sarah, 38 anos, Califórnia:
- Heather, 28, Nova Gales do Sul, Austrália:
- Didi, 29, Texas:
O período pós-parto pode ser difícil para qualquer pai, mesmo que já tenha tido filhos antes. Dada a prevalência de depressão pós-parto e inúmeras narrativas anedóticas de novos pais se sentindo isolados e sobrecarregados, devemos fazer todo o possível para ajudar um ao outro. Dez a 15% das mulheres experimentam um transtorno de humor pós-parto, que é o termo genérico para depressão pós-parto, ansiedade pós-parto e psicose pós-parto. Isso significa que de cada dez novas mães que você conhece, provavelmente, pelo menos uma delas terá uma séria luta em saúde mental. É importante que as mulheres obtenham ajuda e apoio nas primeiras semanas cruciais. Como sociedade, deveríamos estar conversando com novas mães, perguntando o que elas precisam, perguntando como estão se sentindo. Fornecer ajuda, seja uma conversa ao telefone ou um pouco de assistência doméstica, pode significar a diferença entre uma nova mãe se sentindo isolada e uma nova mãe se sentindo apoiada em um período de transição.
Obviamente, nem todas as mulheres sofrem de um transtorno de humor pós-parto e nem todas as mulheres querem o mesmo tipo de ajuda. É por isso que nunca é demais perguntar o que eles precisam. Alguns querem ficar a sós com o bebê, enquanto outros podem querer muitos visitantes. Mas não custa perguntar o que eles precisam. Na verdade, perguntei a um monte de mulheres que tipo de ajuda elas obtiveram nos primeiros dias e semanas que fizeram uma enorme diferença. E, é claro, havia muitos mais que desejavam obter mais ajuda.
A ajuda inestimável que eles precisavam
Christina, 35, Virgínia:
"A coisa mais útil que recebemos de outras pessoas foi o alívio para que pudéssemos tirar uma soneca. As refeições eram ótimas, mas, na verdade, poder me deitar na minha cama e saber que o bebê estava sendo tratado não tinha preço".
Katie, 28, Carolina do Norte:
"Minha mãe pagou por uma empregada. Foi fantástico, especialmente nas primeiras duas semanas! As refeições também são ótimas. E as melhores amigas! Chegaram a duas horas para ajudar e cozinharam para mim (com ela 6 meses) porque meu o marido teve que sair em uma viagem de negócios na semana seguinte ao nascimento da minha filha ".
Sarah, 35, Califórnia:
"Alguém nos comprou roupas e fraldas prematuras porque os gêmeos chegaram mais cedo. Minha colega de quarto de faculdade veio e ficou conosco por uma semana após o término dos cuidados de paternidade, cozinhou, trocou fraldas e ajudou a alimentar os bebês. Foi incrível. Além disso, já que tínhamos vivido juntos por tanto tempo, era super confortável e nada como ter que entreter os convidados ".
Brandi, 33, Nova Jersey:
"Meu marido trocava fraldas à noite e até se alimentava uma vez, quando tínhamos que mudar para a fórmula para poder dormir. Então meus sogros e minha família se revezavam cozinhando jantares para nós e assistindo os meninos de manhã ou à tarde, de novo., Eu podia descansar e me recuperar. Foi realmente incrível ter as visitas de todos desconcertadas, então eu só tinha um ou dois membros da família na casa de cada vez, e tudo durou pouco mais de duas semanas, o que foi uma grande ajuda ".
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Minha mãe veio todos os dias durante a primeira semana (moramos na mesma cidade, então nada demais). O melhor foi aquele primeiro dia em que ela e seu pai apareceram com sanduíches (dois pães e várias carnes) e batatas fritas e cenouras com rancho e Oreos, lixo completo e absoluto, mas ela me conhece, sabe que eu só quero algo que eu possa pegar e ir.
"Além disso, sou um lanche enorme. Prefiro fazer um lanche o dia inteiro do que comer uma refeição enorme, que é um bom hábito durante a fase do recém-nascido. Você nunca sabe se vai sentar durante uma refeição inteira antes de ser necessário. Ser capaz de fazer um lanche para segurá-lo até o próximo intervalo faz uma grande diferença."
Irena, 40, Rhode Island:
"Meus pais e irmão vieram do exterior. Minha mãe cozinhou, limpou, lavou a roupa e assistiu aos 5 anos de idade. Meu pai cortou a grama e consertou as coisas ao redor da casa. Meu irmão me levou depois da minha cesariana. um bebê em UTIN / UTIP por um mês e ficou dividida entre estar com um bebê e estar com nossos 5 anos. Nossa família nos deu o melhor dos presentes - paz de espírito ".
Katy, 33, Virgínia:
"Meus amigos organizaram as refeições, então fizemos as refeições por semanas após o nascimento do bebê. Mesmo os alimentos que normalmente não gosto são incríveis, cozinhados por outra pessoa."
Caitlin, 33, Vermont:
"Minha sogra levou nossa filha de 4 anos por quase uma semana, quando a segunda tinha uma semana ou mais. Foi incrível o quão fácil 'apenas' um recém-nascido parecia! Além disso, o mais velho recebeu uma dose necessária de atenção total."
Stephanie, 39, Oregon:
"Com o meu primeiro, ele teve uma semana de permanência no hospital, principalmente na UTIP. Meu tio trouxe um refrigerador cheio de sanduíches e isso foi maravilhoso poder usar a qualquer momento."
Jessica, 36, Minnesota:
"Meu pai assistiu minha filha para que eu pudesse voltar ao trabalho às 7, 5 semanas. Eu estava trabalhando em casa para poder cuidar dela, mas consegui trabalhar no meio".
Melissa, 34, Pensilvânia:
"Meu marido teve que sair da cidade quando minha filha tinha um mês e eu ainda estava me recuperando da cesariana. Minha mãe veio e ficou comigo por aquela semana - ela levava o bebê durante o dia entre as duas. alimentação para que eu pudesse cochilar ou tomar banho, ela limpava e lavava a louça, trocava fraldas. Basicamente, eu só tinha que comer, dormir e mamar. Foi adorável."
Delilah, 37, Geórgia:
"Uma das minhas melhores amigas trouxe seus famosos biscoitos com gotas de chocolate enquanto eu estava no hospital depois de uma cesárea inesperada. Eu estava tão cansado de comida no hospital, e essa foi a primeira coisa que provei que não era líquida".
A ajuda que desejamos:
Revell, 38, Pensilvânia:
"Gostaria que tivéssemos alguém para cortar a grama ou trabalhar no quintal. Esse foi o tipo de coisa que foi deixada de lado nos primeiros meses em que estávamos tentando encontrar nosso ritmo para cuidar de uma criança que era clinicamente complexa. Ou uma oferta para cuidar de animais de estimação durante o dia ou para cuidar de crianças e cuidar de irmãos mais velhos.
"Normalmente saímos de casa às 8h30, deixamos minha filha na creche e ficamos na UTIN até as 7 ou 8 da noite. É muito tempo para ficar longe de casa".
Hailey, 25, Virgínia:
"Com o nosso segundo, uma vez que chegamos em casa do hospital, foi praticamente toda a ajuda que recebemos. Eu tinha 23 anos quando a tive. Ela era uma VBAC, então me recuperei muito mais rapidamente, mas ainda desejava que tivéssemos teve uma doula pós-parto ou algum apoio extra por pelo menos alguns dias, mas conseguimos.
"Tínhamos uma família que assistiu nossa filha enquanto estávamos no hospital por cerca de três a quatro dias e eles arrumaram nossa casa. Acho que fizemos algumas compras leves, então tínhamos comida para comer quando chegávamos em casa, mas depois chegamos Em casa, pulamos para a vida normal, sem apoio extra ".
Sarah, 38 anos, Califórnia:
"Um amigo meu recebeu um serviço de lavanderia. Eles recolheram roupas sujas e entregaram roupas limpas dobradas (ou penduradas). Eu gostaria que alguém tivesse feito isso por mim."
Heather, 28, Nova Gales do Sul, Austrália:
"Foi realmente ótimo ter pessoas que vieram ajudar. E eu entendo que eles queriam tempo de bebê, mas eu adoraria esse tempo em vez de limpar a casa. Se eu tivesse pessoas que deixassem as refeições, lave um par pratos, esse tipo de coisa, teria sido um sonho. Então agora eu garanto que é isso que faço para ajudar com as novas que eu sei."
Didi, 29, Texas:
"Havia uma suposição (eu acho) quando tive a minha segunda opinião de que eu era profissional e não precisava de ajuda, quando, na verdade, eu precisava de mais ajuda. Ter uma pré-escola ativa e um bebê novo era muito difícil. Eu não '. não recebo uma única refeição. E isso ainda me deixa triste."
