Índice:
- Gravidez termina e bebês são perdidos em todos os tipos de maneiras
- Gravidez e perda de bebê são mais comuns do que você imagina
- Todo mundo sofre de forma diferente (e tudo bem)
- Perder seu bebê pode prejudicá-lo bastante financeiramente
- Nem sempre você deseja contar sua história (e não precisa)
- Você pode sentir os sintomas de TEPT relacionados à sua perda
- Se você perder seu bebê no hospital, poderá permanecer com ele enquanto precisar …
- … Assim como vista seu bebê com suas próprias roupas e tire suas próprias fotos
- Você vai precisar de ajuda, portanto, não tenha medo de perguntar
- Existem organizações que oferecem livros de memória aos pais de luto, ursinhos de pelúcia e outras lembranças de perda
- Há também uma organização que tira fotografias de luto de seu bebê
- Você terá uma nova série de datas importantes para lembrar
- Finalmente, e mais importante: você sempre será um pai
Não importa quantos livros você leia, quanta ajuda receba de amigos e familiares ou quantos conselhos não solicitados você acabe recebendo de estranhos, você nunca está realmente preparado para se tornar um pai. Mas quando você experimenta uma perda, durante a gravidez ou logo depois, está ciente de que não apenas existem coisas que as pessoas não lhe dizem sobre a paternidade, mas também que ninguém lhe diz sobre a perda de um bebê. Desde o momento em que você percebe que está perdendo seu bebê, até os dias, meses e anos que se seguem, sua vida se transforma em uma dor tão abrangente, é uma maravilha que muitos de nós ainda estamos de pé. E, o pior de tudo, é um assunto tão tabu que faz com que os outros se sintam tão desconfortáveis que muitas vezes você se vê sofrendo sozinho e em silêncio.
O estigma da perda de bebês (por aborto, natimorto, prematuridade ou uma das muitas outras complicações) é um problema tão monumental que deixa muitos pais assustados ou envergonhados em procurar a ajuda mental e emocional de que tanto precisam (e, honestamente, merecer). É também a razão pela qual faço a escolha de ser tão vocal sobre a minha própria perda de filhos. Antes de perder minha filha até a prematuridade, eu nem sabia que as pessoas podiam perder um bebê de uma maneira tão dolorosa, devastadora e que consumia tudo. Antes da perda de minha filha, eu conhecia apenas uma pessoa que sofrera um aborto espontâneo. O resto das gestações que tive conhecimento pareceu terminar com bebês felizes e saudáveis. Foi só quando comecei a falar sobre minha própria experiência que percebi o quão comum é para bebês morrerem.
Claro, as pessoas lhe dirão que a gravidez e a perda de bebês são terríveis, horríveis e muito tristes, mas há muitos detalhes deixados de lado, não apenas sobre como você se sentirá e como poderá reagir, mas também como encontrar ajuda, como memorialize sua perda e como encontrar uma comunidade de apoio. Se você sofreu uma perda recentemente, ou conhece alguém que sofreu, em primeiro lugar: sinto muito. Isso é para você ou a pessoa que você conhece, porque nunca estamos sozinhos e há tantas pessoas que estão dispostas a ajudar.
Gravidez termina e bebês são perdidos em todos os tipos de maneiras
Sua perda pode ser a primeira perda que você conhece, mas existem dezenas de maneiras pelas quais e razões pelas quais os bebês morrem. Entre eles estão aborto espontâneo, parto prematuro (e, portanto, muito pequeno para sobreviver fora do corpo da mãe), problemas com a gravidez (ou seja, pré-eclâmpsia, pressão alta, problemas com a placenta e infecções), defeitos congênitos (condições cromossômicas, síndrome do x frágil, espinha bífida, fibrose cística e outros), natimorto e SMSL. Eu sei que essa perda parece incomum, mas não é.
Isso não é para banalizar sua experiência, mas para garantir que você não esteja sozinho, que não esteja defunto ou quebrado e que não precise se sentir como a única mulher que passou por essa situação horrível. nível de dor.
Gravidez e perda de bebê são mais comuns do que você imagina
De acordo com o CDC, 23.000 crianças morreram em 2014, 1% (ou 24.000 bebês) morrem de natimorto a cada ano, enquanto os defeitos congênitos e as anomalias congênitas são responsáveis por 121 mortes em cada 100.000. E há os abortos espontâneos: 10 a 25% das gestações clinicamente reconhecidas terminam em abortos (e 50 a 75% das gestações químicas também são perdidas dessa maneira). Infelizmente, isso significa que muitos bebês morrem, o que significa que existem milhares de pais em luto por aí. Você não está sozinho.
Todo mundo sofre de forma diferente (e tudo bem)
Afastando-se um pouco das estatísticas, a dor atingirá todos de maneira diferente após uma perda. Conheço mulheres que abortaram e que optaram por não reconhecer muito a perda (ou nada), enquanto outras nomeiam seu bebê em potencial e as comemoram da maneira que puderem. Conheço pessoas que choram, gritam e xingam pela perda e outras que permanecem estóicas e silenciosas em sua dor. Somos todos diferentes, e tudo bem.
Perder seu bebê pode prejudicá-lo bastante financeiramente
É difícil calcular o custo exato do luto, mas, como você pode imaginar, isso afeta sua conta bancária. O tempo gasto fora do trabalho, muitas vezes não remunerado, pode causar alguns danos, incluindo: contas não pagas, aluguel não pago, contas de eletricidade ignoradas e multas adicionais. Há também o custo de não querer fazer as coisas por conta própria, como cozinhar, e você acaba gastando muito mais comendo fora ou pedindo. E, infelizmente, há o custo da cremação ou mesmo do enterro, dependendo quão longe seu bebê estava. Provavelmente não deveria ser assim, mas a perda de um filho geralmente resulta em um grande golpe financeiro para pais enlutados.
Nem sempre você deseja contar sua história (e não precisa)
Sempre é difícil quando alguém me pergunta quantos filhos eu tenho. Às vezes, não me importo de entrar na história toda e direi que tive duas, mas apenas uma está viva agora. Outras vezes, quando não sinto vontade de ter uma longa conversa, simplesmente digo uma. Não há maneira certa ou errada de responder. Apenas faça o melhor que puder.
Você pode sentir os sintomas de TEPT relacionados à sua perda
Eu não estava preparada para todos os gatilhos que encontraria depois que minha filha faleceu. Seu nascimento foi altamente traumático e tudo aconteceu tão rápido que eu mal tive tempo de processá-lo quando ela se foi. Cenas em programas de TV e em filmes sobre bebês morrendo são particularmente difíceis para mim. Você pode ser desencadeado por certos cheiros, sons ou imagens. Na verdade, é bastante comum, mas você deve procurar ajuda se isso acontecer. Existem maneiras de lidar com esses momentos desencadeantes, e geralmente requerem a assistência de um profissional de saúde mental.
Se você perder seu bebê no hospital, poderá permanecer com ele enquanto precisar …
Eu senti como se estivesse correndo para deixar meu bebê quando eu a estava segurando após sua morte. Apenas alguns anos depois, outras mães que perderam a mãe me disseram que os hospitais deveriam dar a você o tempo e o tempo que você precisa para ficar com seu bebê. Isso não é para todos, mas é bom saber se é, de fato, para você.
… Assim como vista seu bebê com suas próprias roupas e tire suas próprias fotos
Como minha perda foi inesperada, eu ainda não tinha nenhuma roupa de bebê, mas muitas mães que perderam me disseram que os hospitais permitirão que você faça isso. Tiramos algumas fotografias e, embora me parecesse estranho naquela época, agora desejo ter tirado muito mais.
Você vai precisar de ajuda, portanto, não tenha medo de perguntar
Se você puder, procure um terapeuta ou conselheiro de luto logo após a sua perda. Outros encontram conforto em encontrar grupos de luto em sua área. Organizações como The Compassionate Friends também podem ajudar após uma perda.
Existem organizações que oferecem livros de memória aos pais de luto, ursinhos de pelúcia e outras lembranças de perda
A Molly Bears oferece ursos de pelúcia personalizados, com o mesmo peso do bebê que você perdeu. SoulCyster Creations faz peças de joalheria para comemorar a memória do seu bebê. Você também pode encontrar inúmeras lojas que oferecem jóias de cremação no Etsy (pingentes e outros itens que guardam alguns restos de seu bebê).
Há também uma organização que tira fotografias de luto de seu bebê
Agora I Lay Me Down To Sleep é uma organização que envia um fotógrafo voluntário para você, a fim de tirar fotos de luto de você e de seu bebê. É algo difícil de entender para quem nunca experimentou uma perda, mas, em retrospecto, eu realmente gostaria de saber sobre elas quando perdi minha filha.
Você terá uma nova série de datas importantes para lembrar
Você provavelmente sempre se lembrará do aniversário do seu bebê e / ou do dia em que ele passou. Você pode ter outras datas importantes em mente, como a data de vencimento original (se elas nasceram prematuras) ou a data em que descobriu o sexo (se a gravidez tiver demorado tanto). Você também deve se lembrar de 15 de outubro, que também é conhecido (mundialmente) como Dia da Consciência da Gravidez e Perda Infantil.
Finalmente, e mais importante: você sempre será um pai
Este é o mais importante de todos. Só porque seu bebê não está mais com você, isso não significa que você não era mãe ou pai dessa criança. Desde o momento em que você decidiu que era uma gravidez que queria manter, a partir do momento em que se intitulou mãe ou mãe, foi assim que se tornou. Infelizmente, muitos de nós mantêm nossos bebês unicamente em nossos corações, mas caso ninguém tenha dito isso a você ainda: lembre-se de que sempre será, sempre, um pai.
