10 sintomas físicos de energia negativa em seu corpo e como eliminá-la

Há muitas maneiras pelas quais diferentes partes da sua vida podem afetar sua saúde física. Do pedágio que o estresse pode levar à falta de sono, desidratação, não fazer exercícios suficientes (ou em excesso), e até o bom, o mau e o feio de seus relacionamentos. Você já deve ter chegado à conclusão de que sua mente e corpo não são tão separados quanto algumas pessoas pensam ou que você, você mesmo, pode ter pensado anteriormente. De fato, existem até alguns sintomas físicos de energia negativa em seu corpo que demonstram essencialmente a proximidade da conexão entre mente, corpo, energia e experiências vividas.

"A energia negativa (junto com a energia positiva) está em toda parte", diz Elizabeth Trattner, médica de medicina integrativa e chinesa, a Romper por e-mail. "É em pessoas, prédios, carros, casas de repouso, aeroporto e praticamente em toda parte. Se você for sensível, sentirá. Se por algum motivo você sofrer um 'golpe energético', é importante removê-lo". Existem várias maneiras pelas quais você pode trabalhar para remover essa energia - seja dentro de você ou em seu ambiente.

"Ironicamente, a maneira de liberar energia é parar de fugir dela", diz a Dra. Claudia Luiz, Psya D, psicanalista, a Romper por email. "Como psicanalista, eu vi repetidas vezes como os distúrbios emocionais se tornam magicamente e naturalmente limpos depois que uma pessoa é capaz de tolerar e permanecer firme à luz de sentimentos desorganizados e indesejados. Isso é conhecido no campo como 'trabalhar através.'"

Se remover a energia negativa - ou fazer o possível para bloqueá-la, o que nem sempre é uma opção - não é algo que você pensa que pode fazer por conta própria, trabalhar com um profissional qualificado pode ser útil.

"Quando comecei a praticar, recebia 'hits' o tempo todo dos pacientes e geralmente recebia um pouco do que eles estavam sentindo", acrescenta Trattner. "Felizmente eu aprendi como não fazer isso e me proteger é uma segunda natureza."

E se você não tiver certeza do que pode indicar que sofreu um "golpe", como Trattner chama, ou que está lidando com energia negativa de circunstâncias da sua própria vida, você pode querer observar algumas das sintomas físicos comuns, mas talvez surpreendentes.

1. Você tem dores de cabeça

Giphy

Trattner diz que muitas vezes fica com uma "dor de cabeça maçante" quando é confrontada com energia negativa. As dores de cabeça podem ser causadas por várias coisas diferentes, mas se você não encontrar uma explicação e estiver lidando com algo que pesa sobre você, pode ser a energia negativa que está causando dor.

2. Você está lidando com inquietação ou tensão

Giphy

"A energia negativa em seu corpo se manifesta como tensão", diz Milana Perepyolkina, autora de best-sellers, a Romper por e-mail. "Sua mente fica inundada de pensamentos negativos e você se sente triste ou zangado. Você se sente inquieto. Para limpá-lo, esfregue sal marinho por todo o corpo e lave-o em um banho quente. Diga estas palavras: Energia negativa desaparece, energia positiva chega do meu jeito. Termine com 10 segundos de banho muito frio ". Cuidar de si mesmo pode ajudá-lo a se livrar da energia negativa e a seguir uma direção mais positiva.

3. Você tem dor de estômago

Giphy

A dor de estômago é outro sinal físico potencial da presença de energia negativa em seu corpo ou em seu ambiente. Caleb Backe, especialista em saúde e bem-estar da Maple Holistics, diz a Romper por e-mail que as dores de estômago são um sinal mais "moderado" de que você pode estar lidando com energia negativa. Você pode estar estressado com alguma coisa e segurar a tensão na barriga, por exemplo. Uma dor de estômago pode lhe dizer mais sobre o que está acontecendo com você do que apenas se você comeu algo ruim ou se pegou um vírus estomacal.

4. Você recuou fisicamente

Giphy

Trattner diz que às vezes pode "sentir um pouco de recuo da energia negativa". Provavelmente, esse é um sintoma ou experiência que você notaria quando confrontado com energia negativa em outra pessoa, local ou coisa, mas se você estiver super ligado ao seu corpo e suas respostas, pode ser algo que você notará.

5. Você está lidando com fadiga adrenal

Giphy

Suas glândulas supra-renais ajudam a responder ao estresse, mas se você estiver lidando com muita energia negativa em seu corpo e no ambiente imediato, elas poderão ficar sobrecarregadas. Em uma matéria que ela postou em seu site, a Dra. Karyn Shanks, MD, praticante de medicina funcional, escreveu que estar cansado, sobrecarregado, incapaz de adormecer ou permanecer dormindo, cansado e dolorido pode ser um sinal de que você está lidando com fadiga adrenal. Enfrentar o que está causando a energia negativa e cuidar de si mesmo enquanto come bem, dorme bem, faz algum movimento e muito mais, pode ajudá-lo a seguir em frente e se sentir melhor.

6. Você tem dificuldade em respirar

Giphy

Dificuldade em respirar pode ser outro sinal de que nem tudo está bem em termos de energia em seu corpo. "Então, por exemplo, a dor é contida nos pulmões e, quando sentimos dor, mantemos essa emoção nos pulmões", diz Stacee Magee, mestre em reiki e especialista em energia, a Romper por e-mail. Magee diz que a dor que se instala em seus pulmões pode dificultar a respiração porque você está sobrecarregado com a emoção. Trabalhar com sua dor também pode ajudar a esclarecer a energia do seu corpo.

7. Você tem dor crônica

Giphy

A energia negativa também pode se manifestar como dor crônica. "Energia egativa causa tensão e constrição nos músculos", diz Backe. "Esse estresse constante afeta o corpo e causa fadiga e dor física". Para corrigir os sintomas físicos, você provavelmente precisará abordar os problemas subjacentes que estão contribuindo para a energia negativa.

8. Você está exibindo sintomas de depressão

Giphy

A energia negativa em seu corpo também pode se manifestar como depressão. Em uma entrevista com Bustle, Chelsea Hudson, um terapeuta do LCPC, disse que a depressão dificulta que você seja mais positivo devido à maneira como a condição funciona. Você não pode simplesmente se livrar ou pensar em pensamentos mais felizes. Portanto, faz sentido que a depressão possa significar que há muita energia negativa profundamente enraizada em suas experiências diárias. Mais uma vez, abordar a condição subjacente e as coisas que podem estar piorando provavelmente ajudará mais do que apenas focar nos sintomas individuais.

9. Você está se sentindo um pouco "desligado"

Giphy

"Para mim, é o sentimento e saber que algo está um pouco errado", diz Antonia Nelson, da terapia de liberação miofascial de Green Bay, a Romper em uma troca de e-mails. "A chave principal aqui é ter práticas e ferramentas para ajudá-lo a estar presente em seu corpo. Casa em seu corpo. A maioria de nós entra e sai diariamente. Também procuramos os grandes problemas para tentar lidar e sinto falta de todos os pequenos que se acumulam ao longo do tempo, ao longo de dias.Se você não tem como saber ou sentir que está de folga, ele corre.Quanto mais ele corre, mais nos afeta em termos de saúde e esbarra em todos os nossos relacionamentos."

Se você está se sentindo "desanimado", pode ser necessário pensar e refletir sobre o que está acontecendo em sua vida e o que pode estar fazendo com que você se sinta assim. E se você precisar de ajuda externa, procure-a.

10. Você está lidando com confusão ou exaustão

Giphy

Em uma matéria que ela escreveu para o Mind Body Green, a designer e mestre do feng shui Dana Claudat disse que um dos sinais de que você está lidando com energia negativa, ou o que ela chama de "energia vampira", é que as conversas com outras pessoas o deixam chateado., confuso, cansado, enjoado, doente ou qualquer outra coisa negativa. Claudat escreveu que cuidar de si mesmo, concentrando-se na atenção plena e se livrar de coisas e pessoas que não estão servindo a todos, pode ajudá-lo a limpar essa energia negativa e seguir em frente.

Confira a nova série de vídeos de Romper , Bearing The Motherload, onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.