Embora seja uma das coisas mais naturais do mundo, todo o assunto do orgasmo feminino ainda tem muitos mitos e mistérios. Contar fatos da ficção pode ser um grande desafio. Então, para ser super franco por um momento, com que frequência você deve ter orgasmo como mulher? Esta pergunta aparentemente simples tem muitas respostas.
Primeiro, os orgasmos oferecem muitos benefícios potenciais à saúde. O alívio natural da dor é uma vantagem. "Você tem que ter um orgasmo, porque quando você tem esse orgasmo, ele libera cinco vezes mais ocitocina e libera endorfinas semelhantes a morfina que anulam e anulam as terminações nervosas que causam a dor", disse o sexo. Ava Cadell, do terapeuta Dr. The Doctors. E os orgasmos podem até ter um efeito positivo também na saúde mental. Aumenta os níveis de ocitocina (um hormônio do amor e de ligação), serotonina (um hormônio da felicidade) e dopamina. Isso nos ajuda a experimentar sentimentos de amor, conexão e felicidade ”, disse o sexólogo Isiah McKimmie no New York Post. Portanto, como os orgasmos têm benefícios físicos e mentais positivos, existe uma quantidade recomendada que você deve procurar em um determinado período de tempo? Você sabe quanta água beber em um dia e quanto exercício fazer em uma semana, afinal. Faz sentido estender esse nível de autocuidado também ao âmbito sexual.
Como em muitos tópicos, porém, a resposta à pergunta sobre a frequência do orgasmo depende de quem você pergunta. "As mulheres deveriam ter três orgasmos por semana, no mínimo", disse Andrea Pennington, autora de The Orgasm Prescription for Women, no NZ Herald. Ela elaborou ainda mais os benefícios, como alívio do estresse, que podem ser desfrutados com a experiência orgástica. E parece que algumas pessoas superam essa recomendação e mais algumas. Uma mulher afirma desfrutar de 11 orgasmos por dia como parte de sua prática de meditação, conforme observado no HuffPost. Por outro lado, estima-se que 10 a 20% das mulheres nunca experimentaram orgasmo, como disse o ginecologista Dr. Sherry A. Ross no Independent. Como você deve descobrir uma frequência ideal para orgasmos quando as informações sobre eles estão por toda parte? Há uma grande diferença entre "cerca de uma dúzia de vezes por dia" e "basicamente nunca".
Felizmente, muitas especialistas em saúde da mulher não têm um número definido de orgasmos que toda mulher deve tentar alcançar a cada dia, semana ou mês. É uma ideia individual mais sutil. "A discussão deve ser sobre prazer", disse o educador certificado em sexualidade Logan Levkoff, Ph.D. no HuffPost, "a importância de entender seu próprio prazer". Em outras palavras, você não precisa contar orgasmos da maneira que conta os passos Todos os dias, na verdade, você deve ter orgasmo (ou não) com a frequência que o faz feliz e trabalhar com a sua vida. Seja sozinho ou com um parceiro, orgásmico ou não, reservar regularmente tempo para o prazer de sua vida é a chave.
