Se a sua gravidez é fácil, ou se você tem uma doença matinal 24 horas por dia, todos os dias, chegando a um ponto em que ela está pronta para começar o show na estrada. E não faltam buscas noturnas no Google e opiniões compartilhadas sobre as várias maneiras de acelerar as coisas. Você já deve ter ouvido falar que o óleo de mamona faz o truque, ou talvez esteja emocionado ao descobrir que ficar quente e pesado pode desencadear trabalho de parto. Também há sempre a opção de certos alimentos, como molho picante ou abacaxi. Mas quanto abacaxi você precisa comer para induzir o parto? Especialistas dizem que provavelmente é mais do que você esperava.
Uma pequena salada de frutas não serve, porque de acordo com um estudo de 2009 publicado em Terapias complementares na prática clínica, a quantidade de bromelina no abacaxi não é tão robusta quanto você imagina. Isso significa que você teria que ingerir um pouco de abacaxi para que a enzima pudesse iniciar o trabalho em alta velocidade. Mais más notícias? É mais provável que você tenha diarréia do que contrações.
A razão para diminuir a bromelina - que também é encontrada no mamão - é que a enzima está ligada ao amolecimento do tecido conjuntivo do colo do útero, desencadeando o trabalho de parto, observou o Today's Parent.
Mas seriam necessárias muitas enzimas - até sete abacaxis - para desencadear contrações trabalhistas, explicou Mom Junction. Além disso, você teria que comer a coisa toda, incluindo o núcleo, para obter os melhores benefícios. Considerando tentar? Tomá-lo da colega escritor Romma Gemma Hartley e pensar duas vezes. Ela comeu 10 abacaxis ao longo das últimas duas semanas de gravidez e não viu nenhum resultado - exceto os lábios rachados e sangrando.
Além disso, outros efeitos colaterais da ingestão excessiva de abacaxi incluem azia e diarréia como resultado do excesso de vitamina C, e a alta quantidade de açúcar natural pode ser problemática se você estiver lidando com diabetes gestacional, de acordo com a Mom Junction.
Outras histórias de velhas esposas sobre indução de trabalho que você pode querer pular? Comer alimentos picantes (olá azia), um enema (apenas não) e beber óleo de mamona (mais diarréia). Mas toda a esperança não está perdida. De fato, existem alguns métodos eficazes para induzir o parto - incluindo sexo e um pouco de exercício - com os quais os especialistas concordam.
"Uma das maneiras mais importantes de induzir o parto é manter-se ativo durante o terceiro trimestre", disse a Romper em entrevista por e-mail a Dra. Lakeisha Richardson, uma OB-GYN certificada pelo conselho. "Quanto mais as mulheres andarem e ficarem de pé, mais fácil será o trabalho e maior a probabilidade de elas entrarem em trabalho de parto espontâneo".
Por outro lado, se você estiver disposto a atividades de outro tipo, considere um momento sexy com sua parceira, Carley Mendes, nutricionista holística, educadora de parto e especialista em The Tot, conta a Romper em uma entrevista por e-mail.
"As prostaglandinas no sêmen podem ajudar a preparar o colo do útero e o orgasmo feminino pode estimular suavemente o útero", diz ela. “Mas isso só é seguro se as águas ainda não quebraram.” Mendes diz que a estimulação do mamilo também pode incentivar o trabalho, pois libera o hormônio oxitocina, que pode ajudar a estimular as contrações. Richardson concorda, acrescentando que ter um orgasmo também pode iniciar contrações.
Obviamente, métodos convencionais de indução, como Pitocin ou Cervidil, que ajudam a abrir o colo do útero, também estão disponíveis. Mas ambos devem ser administrados por um profissional de saúde.
Meu conselho muito pouco profissional? Faça uma viagem ao Target. Se você for como eu, passeará pelos corredores por tempo suficiente para ficar no corredor do cartão de felicitações quando a água quebrar e, um dia inteiro depois, estará segurando seu pacote de alegria nos braços. A magia do Target, estou certa?
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