Fiquei com a temida gripe deste ano e posso relatar que estava tão ruim quanto parecia (e foi com uma vacina contra a gripe). Não saí de casa por cinco dias. Tudo o que eu podia fazer era deitar no escuro ouvindo podcasts, porque até assistir televisão era muito cansativo. Sim, foi tão ruim assim. Portanto, se você conseguiu evitar o surto de gripe deste ano, considere-se abençoado. Mas você está fora de perigo? Se você está se perguntando, quanto tempo dura a temporada de gripe, você ficará aliviado ao saber que o fim está próximo.
Funcionários dos Centros de Controle de Doenças (CDC) confirmaram que a gripe atingiu o pico no início de fevereiro, segundo a Time. Mas, embora a prevalência da gripe possa estar em declínio, ainda não estamos totalmente esclarecidos.
"Embora pareça que a atividade da gripe esteja diminuindo em algumas partes do país, ainda há muito por aí", disse Kristen Nordlund, porta-voz do CDC, em entrevista à Time. “Ainda não estamos fora de perigo. É provável que veremos a atividade da gripe até meados de abril. ”
A boa notícia é que é quase abril e isso significa que você só tem algumas semanas para poder dizer que sobreviveu à temporada de gripe.
GiphyEm meados de janeiro, o Dr. Paul Biddinger, diretor do Centro de Medicina de Desastres e vice-presidente de preparação para emergências do Hospital Geral de Massachusetts em Boston, disse à New York Magazine que poderíamos esperar pelo menos 6-8 semanas a mais da temporada de gripe. De acordo com meus cálculos, oito semanas se passaram e, portanto, o otimista em mim diz que a gripe estará em breve em nosso espelho retrovisor.
Mas deixe-me acrescentar uma palavra de cautela: entrei em contato com a gripe logo após ouvir que a estação de gripe havia atingido o pico. Estou convencido de que foi exatamente quando baixei a guarda que a gripe, sentindo fraqueza, afundou suas presas. Portanto, continue vigilante - estou falando vigilante 'OCD limítrofe'.
Isso significa lavar muito as mãos. Você sabe como lavá-los de maneira eficaz e eficaz? Eu sei que isso pode parecer uma pergunta ridícula, mas alguns médicos não estão fazendo direito, de acordo com o Medical Daily. Um estudo de 2016 analisou os profissionais de saúde usando o processo de lavagem das mãos em seis etapas, recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), comparado com o de três etapas recomendado pelo CDC, de acordo com o Science Daily.
"Por fim, os pesquisadores disseram que, embora a técnica de seis etapas para reduzir as bactérias fosse quase quatro vezes melhor que a mais comumente praticada, ainda demorava em média 42, 5 segundos a mais", relatou o Medical Daily no mesmo artigo mencionado acima.
Portanto, embora a técnica de lavagem das mãos em seis etapas da OMS seja um compromisso inicial com o tempo - a organização recomenda permitir cerca de 1 minuto - no final, vale a pena o esforço.
Organização Mundial da Saúde no YouTubeEspecialmente para pais de bebês pequenos demais para tomar a vacina, tomar o tempo necessário para seguir o processo de lavagem em seis etapas da OMS parece ser uma necessidade absoluta - tanto para proteger a saúde do bebê quanto para a sua sanidade.
Como mãe de duas crianças, mal tenho tempo de ir ao banheiro, e muito menos lavar as mãos por um minuto inteiro - mas vou começar a ganhar tempo daqui em diante. A gripe deste ano me ensinou que você não pode ser descuidado no departamento de lavagem de mãos!
Então, enquanto a temporada de gripe está na sua última etapa, ainda é compreensível querer mais garantia de que tudo vai ficar bem. Se você quiser saber como está a atividade da gripe no seu estado, o CDC tem um mapa interativo que você pode conferir aqui.
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