Depois de passar nove meses garantindo que o que você come não afetará negativamente o seu bebê em crescimento, há uma opção que apaga após o nascimento e soa um pouco como "Hora da festa!" Mas a verdade é que, se você está amamentando ou bombeando, sabe que não é exatamente o caso. Além disso, olá, às 3 da manhã. Isso ocorre porque, embora seu filho não esteja mais no útero, há uma nova série de pesquisas no Google que se inicia e parece algo como "Posso comer / beber ____ durante a amamentação?" Tipo, quanta cerveja você pode beber durante a amamentação? E você pode comer sushi agora?
"Tomar uma cerveja ou duas durante a amamentação não coloca necessariamente seu bebê em risco", disse o Dr. Sal Raichbach, médico de psicologia e assistente social clínico licenciado no Centro de Tratamento Ambrosia, a Romper em uma entrevista por e-mail. "Enquanto um pouco de álcool passa pela amamentação, a quantidade é insignificante". Raichbach diz que uma boa regra é esperar várias horas depois de beber para amamentar. "Dessa forma, seu corpo tem a chance de processar o álcool, e isso não afetará negativamente seu bebê", diz ele.
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), a ingestão de bebidas alcoólicas pela mãe que amamenta "deve ser minimizada e limitada a uma ingestão ocasional, mas não mais que 0, 5 g de álcool por kg de peso corporal". Isso significa que uma mãe que pesa 60 quilos (ou aproximadamente 130 libras) não deve consumir mais de 2 onças de licor, 8 onças de vinho ou duas cervejas. A AAP também recomenda que a amamentação ocorra duas horas ou mais após o consumo de álcool, a fim de minimizar sua concentração no leite ingerido.
"A verdade é que muitos fatores afetam a quantidade de álcool que uma mãe que amamenta", diz Leigh Anne O'Connor, consultora certificada em lactação do Conselho Internacional (IBCLC) e treinadora de pais, a Romper em entrevista por e-mail. "O álcool pode estar desidratando. A altura, o peso e o metabolismo dos pais afetam o quanto eles podem beber".
Raichbach concorda, acrescentando que "o tipo de álcool não faria diferença, pois existe o potencial de perigo na quantidade de álcool em seu sistema ou no teor de álcool no sangue".
De acordo com KellyMom, você não precisa bombear e despejar depois de beber álcool, uma prática que o site observou é mais para "conforto da mãe" do que para acelerar a eliminação de álcool do leite. "Em geral, se você está sóbrio o suficiente para dirigir, está sóbrio o suficiente para amamentar", afirmou Kelly Mom, acrescentando que menos de 2% do álcool consumido atingirá seu sangue e leite.
Também digno de nota: a La Leche League International (LLLI) explicou que a concentração de álcool atingiu seu pico cerca de 30 a 60 minutos após o consumo e 60 a 90 minutos quando ingerida com alimentos. "O álcool também passa livremente do leite da mãe e de seu sistema", afirmou LLLI. Isso significa que uma mulher de 90 quilos levaria cerca de duas a três horas para eliminar uma porção de cerveja ou vinho do corpo.
Quanto ao frio, O'Connor ressalta que algumas pessoas acreditam que uma dose da sua bebida favorita pode ajudar no aumento do leite. A noção vem da idéia de que o fermento na cerveja é considerado um galactagogue natural, uma substância que aumenta o suprimento de leite, e o álcool na cerveja supostamente relaxou os nervos da mãe, permitindo uma desilusão mais rápida. Mas especialistas dizem que não há pesquisas para apoiar essas alegações, então o veredicto ainda está em vigor.
Quanto ao sushi, os especialistas dizem que vá em frente e coma até que sua barriga esteja contente quando você estiver amamentando. Apenas certifique-se de ir a um restaurante genuíno que serve peixe de qualidade. Eu posso ter um amem?
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
