Tentar ter um bebê significa que você acertou todos os aspectos do seu ciclo, incluindo a duração do período e os dias em que está ovulando. Afinal, tudo faz parte da receita para estimar o melhor momento para se ocupar e criar um bebê. Mas e o seu parceiro? Parece que o esperma é apenas um dado nesta equação e você sabe qual é o seu trabalho. Mas, como seus ovos, há um momento em que seus nadadores são mais viáveis para tentar conceber (TTC)? Quanto tempo vive o esperma? Especialistas dizem que há uma janela de oportunidade que não pode ser desperdiçada.
Se você estiver batendo nos lençóis alguns dias antes da ovulação, o esperma ainda poderá estar lá quando o óvulo for liberado. "Após a ejaculação, os espermatozóides são viáveis por dois a três dias, em média, e até cinco dias", disse Alison Zimon, uma das principais endocrinologistas reprodutivas e co-diretora médica do Colorado Center for Reproductive Medicine, em Boston, a Romper por e-mail. entrevista. "Houve relatos de expectativa de vida mais longa de espermatozóides por mais de seis dias, mas acredita-se que isso seja atípico".
Zimon ressalta, no entanto, que o óvulo de uma mulher só é viável por 12 a 24 horas. "Portanto, como a vida útil do esperma excede a dos óvulos, recomendamos antecipar a ovulação para que o esperma chegue simultaneamente ou esteja pronto e aguarde o óvulo recém ovulado", diz ela. Portanto, o momento da relação sexual no dia em que você vê um aumento do hormônio luteinizante (LH) - e no dia seguinte - é uma estratégia ideal para aumentar a probabilidade de um espermatozóide viável encontrar um óvulo viável para fertilização, explica Zimon.
O Dr. Aaron Styer, diretor médico do Centro Colorado de Medicina Reprodutiva em Boston, disse a Romper em uma entrevista por e-mail que, como o óvulo só é viável por cerca de 12 a 24 horas após seu lançamento, não será necessário ficar cheio. aproveite essa janela e faça sexo a partir de quatro dias antes da ovulação até o dia real da ovulação, se você estiver tentando engravidar. Dessa forma, mesmo que a ovulação ainda não tenha começado, o esperma de 72 a 96 horas permanecerá vivo significa que pode haver alguns por aí quando começar. Em termos simples: o esperma em espera encontra seu óvulo e crescimento - hora do bebê.
Obviamente, agora que você sabe que o esperma pode realmente viver fora do corpo por algum tempo, você deve estar se perguntando até que ponto pode estender essa verdade. Por exemplo, se você se juntar ao seu homem no banho ou na banheira de hidromassagem para, hum, fins de conservação de água, então você pode engravidar? De acordo com a Healthline, é improvável, visto que o esperma teria que percorrer um caminho direto através da água e até a vagina. Além disso, no cenário da banheira de hidromassagem, a temperatura da água e até os produtos químicos matariam o esperma em segundos.
E há algumas coisas que seu parceiro pode fazer para melhorar sua fertilidade. Além de evitar banheiras de hidromassagem e chuveiros, é útil reduzir a ingestão de soja, limitar o álcool a uma ou duas bebidas por dia e dormir o suficiente. Também é importante que vocês dois tenham em mente que o sexo para os fins do TTC pode, de repente, parecer uma tarefa árdua. Enquanto algumas pessoas podem inicialmente se sentir liberadas por não precisar usar preservativo ou outro contraceptivo, o sexo programado pode torná-lo menos divertido, diz Jeannie Kim, ginecologista e obstetra da ColumbiaDoctors e professora assistente de obstetrícia e ginecologia da Universidade de Columbia.
A única coisa que todos os especialistas dizem para se lembrar? No meio de toda a conversa sobre óvulos e espermatozóides, as coisas podem parecer estressantes, se não superficiais. Reserve um tempo para voltar à conexão que vocês dois têm como parceiros. Porque, como qualquer pai, quando seu filho chegar, você estará colocando muita energia no bem-estar deles. E uma coisa é certa: saber como nutrir seu relacionamento ajudará vocês dois a sobreviverem às fraldas e às 3 da manhã - juntos.
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