Tenho certeza de que toda mãe que amamenta deseja que seu corpo tenha um manual de instruções, porque a amamentação geralmente leva a uma abundância de perguntas. Um dos desafios mais comuns que as mães que amamentam enfrentam é aumentar o suprimento de leite para garantir que estejam fornecendo nutrição suficiente aos bebês. Se você está bombeando e quer ganhar algum impulso no suprimento de leite, talvez queira saber quanto tempo terá que esperar. Quanto tempo leva para aumentar a oferta de leite ao bombear exclusivamente?
Romper conversou com Tori Sproat, consultora internacional de lactação certificada pelo Conselho Internacional (IBCLC) da Tiny Tummies Lactation Services, que afirma que a rotina desempenha um papel fundamental no aumento do suprimento de leite, se você estiver bombeando exclusivamente. "Se você estiver bombeando a mesma hora todos os dias, certificando-se de que as peças da bomba estejam atualizadas e bem cuidadas, e tudo se encaixa corretamente, você verá aumentos dentro de três dias de uma rotina regular", diz ela. Ela recomenda usar um cobertor que cheira a seu bebê enquanto você bombeia para enganar seu cérebro a pensar que está amamentando. (Isso também ajudará você a evitar se observar bombeando, para não ficar estressado com a quantidade de leite que está vendo.)
Que tipo de rotina pode ajudar a aumentar a oferta? Romper conversou com Kendra, uma mãe que bombeia exclusivamente, e ela diz que sua rotina típica de bombeamento de energia é de 10 minutos e depois de 10 minutos em repouso, repetindo por uma hora, uma ou duas vezes por dia, durante três dias. Ela diz que o prazo médio que levou para ver um aumento foi de dois a três dias, dependendo da frequência com que a energia foi bombeada.
GiphyMas todas as mulheres são diferentes. Jennifer Jordan, diretora de mamãe e bebê da Aeroflow, diz a Romper que é importante lembrar que toda mulher é única, para que não haja um prazo padrão para aumentar a oferta. Ela explica que uma mãe produz leite o tempo todo, portanto, a velocidade da produção depende de quão cheia ou vazia a mama está, porque uma mama vazia produz leite a uma taxa mais rápida. "A maioria dos recém-nascidos amamenta, em média, oito a 12 vezes em um período de 24 horas; portanto, a mãe deve fazer o possível para corresponder a essa rotina", diz ela.
Jordan sugere que, juntamente com o bombeamento de rotina, as mães adquiram o hábito de fazer outras coisas que podem ajudar a apoiar o suprimento de leite. Ela aconselha beber muita água, garantir refeições saudáveis e equilibradas e descansar o máximo possível. "Certifique-se de ter calma e evitar estressores desnecessários", diz Jordan, "porque os hormônios do estresse podem prejudicar a produção de leite".
Ter as ferramentas certas também pode ajudar. Kendra enfatizou a importância de ter uma bomba de boa qualidade, com suas peças devidamente ajustadas, para garantir um bom fluxo e desapontamento. Portanto, se você estiver bombeando exclusivamente enquanto segue uma rotina de bombeamento de energia e usa medidas de suporte, poderá ver seu suprimento de leite aumentar em alguns dias.
