"Ela ainda não dorme a noite toda?" Era uma pergunta simples, mas que me deixou imediatamente nervosa. "Meu filho está dormindo desde as 16 semanas. Não ouço um pio dele na maioria das noites." Na época, minha filha mais velha, Luna, tinha 15 meses. Meu parceiro e eu não tivemos mais de três horas de descanso consecutivo em uma noite desde que ela nasceu. Às vezes, ela acordava a cada hora. Talvez ela tenha feito xixi. Talvez ela quisesse confortar a alimentação. Talvez não houvesse razão aparente. Depois de um ano no que pareceu a nossa loucura, graças à falta de cochilos, foi difícil não ter ciúmes do bebê de meu amigo por dormir a noite toda. Era difícil não sentir que, em algum lugar ao longo do caminho, meu marido e eu havíamos estragado o ciclo do sono de nossos filhos para sempre.
Quase todo mundo sabe que uma criança adormecida mágica; aquele que desafia as probabilidades e permite que seus pais durmam durante a noite, todas as noites, para que posteriormente eles se sintam como seres humanos reais pela manhã. O filho do meu amigo era aquele bebê. Sempre que eu a alcançava no FaceTime, ela se referia à minha exaustão. Não por crueldade, eu não acho; mas sim por descrença que eu poderia estar lutando tanto. Ela nunca teve que tentar gritar. Ela nunca teve que pagar a um "treinador adormecido" US $ 200 pelo que seria uma chamada inútil pelo Skype. Ela nunca teve que experimentar o estado debilitante de que o corpo e a mente de alguém parecem entrar depois de meses, em cima de meses, de pouco ou nenhum descanso.
Eu posso admitir que estava com inveja. Eu tentei não ser. Tentei me dizer que todo bebê é diferente e que minha filha nem sempre seria assim. Tentei lembrar que nenhum método de treinamento do sono funciona para todos; e que nenhum arranjo para dormir (compartilhamento de cama versus compartilhamento de quarto versus colocá-lo em seu quarto desde o primeiro dia) garante bons hábitos noturnos. Ainda assim, a jornada para saciar meu ciúme seria longa.
É muito fácil se culpar quando o bebê não dorme. Embora eu tivesse montado o berçário de Luna um mês antes do nascimento dela, inclusive o berço, eu nunca a coloquei lá. Minhas parteiras continuavam reiterando que ter um recém-nascido no quarto com você é o curso de ação mais seguro, porque você pode ouvi-los com mais facilidade e se acostumar com os vários barulhos que eles fazem quando estão com fome, cansados ou sujos. Por sua vez, recebemos uma cesta de Moisés, que planejamos usar nos próximos seis meses.
Algumas semanas depois do nascimento de Luna, desisti da cesta de Moisés. Ela precisava acordar a cada duas horas para alimentar (devido ao baixo peso ao nascer) e, francamente, eu estava cansada demais para levantar e levantar da cama a cada duas horas para combinar. Nós a mudamos para a nossa cama naquele ponto, onde ela ficaria pelos próximos oito meses.
Ela voltou para a cama conosco e ficou por mais sete meses.
A essa altura, estávamos desesperados para recuperar nossa privacidade. Tentamos todos os métodos para o treinamento do sono por aí: retirada, desbotamento, o método da cadeira e, eventualmente, clamor. O último parecia funcionar melhor e, eventualmente, Luna podia dormir sozinha por cerca de seis ou sete horas por vez. Nós pensamos que tínhamos quebrado. Pensamos que estávamos a caminho de uma noite de oito horas mais uma vez.
Até que ela ficou doente. Um frio muito desagradável significava que Luna queria desesperadamente nossa companhia. Uma noite, ela chorou em seu quarto por cerca de duas horas até finalmente termos o suficiente. Ela voltou para a cama conosco e ficou por mais sete meses.
Apesar de sentir nossa presença ao lado dela, Luna ainda não dormia bem. Tentávamos dormir de novo, mas estávamos tão exaustos e cansados que era simplesmente mais fácil mantê-la conosco. Pelo menos em nossa cama não haveria gritos. Jogando, girando e subindo, talvez, mas estes eram melhores do que gritar.
Eu não pude deixar de culpar a mim mesma quando, mais de um ano em sua vida, ela ainda não estava descansando bem. De acordo com a National Sleep Foundation, "as refeições noturnas geralmente não são necessárias e muitas crianças dormem a noite toda" aos 6 meses de idade. Aproximadamente 70 a 80% dos bebês dormem até os 9 meses de idade, e as crianças pequenas costumam fazer trechos de 11 a 14 horas à noite.
Quando olhei para o filho do meu amigo, sabia que sua mãe o colocara em seu próprio quarto imediatamente após o nascimento. Era o que sua mãe havia feito antes dela e o que ela havia aprendido levaria a um padrão ideal de sono infantil.
Isso nunca foi Luna. Aos 6 meses, ela ainda queria amamentar a noite toda. Aos 9 meses, ela acordava a cada duas horas. Quando criança, era mais a cada hora. Nós fizemos isso? Deveria ter entrado no berço na mesma noite em que a trouxemos para casa do hospital? Deveríamos tê-la mantido fora da nossa cama? Deveríamos ter sido mais disciplinados com o treinamento do sono? Deveríamos ter deixado que ela chorasse por mais tempo?
Quando olhei para o filho do meu amigo, sabia que sua mãe o colocara em seu próprio quarto imediatamente após o nascimento. Era o que sua mãe havia feito antes dela e o que ela havia aprendido levaria a um padrão ideal de sono infantil em pouco tempo. Ocasionalmente, ela especulava que Luna teria um bom sono se eu lhe desse mais independência do começo.
A questão é que Luna era realmente independente. Durante o dia, ela era social e extrovertida; corajoso e curioso; engraçado e quente. Ela era e continua sendo profundamente afetuosa e amorosa. Às vezes (principalmente quando é apresentada uma nova situação), ela mostra cautela e ceticismo. Ela pode se apegar ao pai ou a mim enquanto avalia a situação, mas quase sempre está pronta para uma nova aventura. Sua co-dependência à noite simplesmente não se correlacionou com a co-dependência pelo resto do tempo.
Para os riscos associados (que diminuem após os 1 anos de idade), de acordo com o The Independent, existem inúmeros benefícios no compartilhamento de camas. Quanto mais a cama da mãe compartilha, mais ela normalmente amamenta. Há muito se pensa que o compartilhamento de camas também cultiva laços entre pais e filhos. De acordo com o Dr. James J. McKenna, da Universidade de Notre Dame, que é reconhecida como a principal autoridade mundial em dormir mãe-bebê em relação à amamentação e SMSL, "não são os arranjos solitários que produzem forte independência, competência, sentimento de alta auto-estima, fortes identidades sexuais, bom comportamento das crianças na escola, capacidade de lidar com o estresse, mas são os arranjos sociais ou de sono que contribuem para o surgimento dessas características ".
Nunca saberei com certeza se foi a nossa falta de uma rotina de sono planejada que impediu Luna de dormir a noite toda. Nunca saberei se foi escolha do meu amigo usar o berçário desde o primeiro dia que o transformou em um adormecido milagroso. O que eu sei é que, para cada método ou organização de treinamento do sono, haverá estatísticas e dados por aí, citando seus benefícios e desvantagens. Haverá um estudo chamando-o de "a melhor" maneira de fazer o bebê dormir, e um estudo chamando-o de "a pior".
Estragar sua rotina de sono não equivalia a estragar tudo.
A maneira como superei meu ciúme em relação ao bebê da minha amiga e todos os bebês que dormiram rapidamente nesse assunto foi simplesmente dizer a mim mesma que o padrão de sono da minha filha era a coisa menos interessante para ela. Mesmo que ela nos mantivesse acordada a noite toda, quase todas as noites, ela era seu próprio milagre o resto do tempo. Sua inteligência, sua inteligência, sua disposição amorosa e curiosidade sobre o mundo ao seu redor superavam suas tendências traquinas em relação à insônia.
Eu poderia me repreender por "estragar sua rotina de sono", e com certeza, há definitivamente coisas que meu marido e eu poderíamos ter feito melhor. O ponto é que estragar sua rotina de sono não equivalia a estragá- la. Estávamos criando uma pessoa feliz e pequena que poderia trazer tanta alegria para as pessoas ao seu redor. Estávamos acertando muitas coisas.
E sim, ajudou a lembrar que isso não seria para sempre. Pouco antes de minha filha completar um ano e meio de idade, tentamos treinar o sono mais uma vez. Ela tinha uma irmãzinha a caminho, e nossa esperança era que Luna estivesse em seu próprio quarto na minha data de vencimento. Os métodos sem lágrimas nunca funcionaram para nós, então fomos direto ao assunto. Foi, talvez, a coisa mais difícil que já tivemos que fazer. Nenhum pai quer ouvir o filho chorar, principalmente quando parece que você tem a capacidade de pará-lo. Mas adivinhem? Dentro de duas noites, Luna estava dormindo a noite toda. Assim como ela tem quase todas as noites desde então.
