Você já se perguntou se seus filhos estão fazendo exercícios suficientes? Quero dizer, provavelmente parece que eles nunca param de se mover, certo? Como pequenos tornados em constante estado de fluxo. Mas quando você considera todos os avisos ruins que os pais tendem a receber sobre a saúde em declínio das crianças, estatísticas preocupantes sobre obesidade e inatividade, isso meio que faz você se perguntar se seus filhos estão saindo o suficiente. Felizmente, a Fitbit está lançando um rastreador de fitness para crianças, o que tornará absolutamente mais fácil monitorar o nível de atividade de seus filhos.
A Organização Mundial da Saúde recomenda que crianças entre 5 e 17 anos recebam pelo menos 60 minutos de atividade aeróbica moderada a rigorosa todos os dias, e idealmente três dias de atividade de "intensidade vigorosa" para fortalecer músculos e ossos também devem ser incorporados. E, no entanto, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças descobriram que uma em cada seis crianças que vivem nos Estados Unidos é obesa. Embora a genética certamente tenha um papel importante na obesidade infantil, outros fatores, como não praticar atividade física suficiente e comer alimentos que não têm valor nutricional, além de focar em atividades sedentárias, como jogar videogame e assistir televisão, não ajudam.
É aí que entra o novo rastreador de fitness Fitbit para crianças.
O Fitbit Ace é um novo smartwatch à prova d'água feito para crianças entre 8 e 13 anos. A tecnologia vestível rastreia e recompensa a quantidade de passos que a criança dá em um dia, acumula seus minutos ativos e registra suas tendências de sono. Muito parecido com a versão adulta do Fitbit, o novo Fitbit Ace permite que as crianças (e seus pais) definam desafios e metas de atividades e define lembretes para seguir em frente com "notificações amigáveis na tela e amigáveis para crianças" ao longo do dia, de acordo com a um comunicado de imprensa da Fitbit.
O CEO e co-fundador da Fitbit James Park observou em um comunicado à imprensa, de acordo com a Parents:
Como as taxas de obesidade infantil continuam a aumentar, é mais importante do que nunca capacitar toda a família a adotar um estilo de vida saudável e mais ativo.
Embora incentivar as crianças a serem mais ativas pareça um passo na direção certa, especialmente quando seus pais conseguem acompanhar seu progresso, e a auto-estima? Isso poderia ser interpretado como algo negativo e até prejudicial para as crianças, uma espécie de jogo de apontar o dedo que pode fazê-las sentir como se tivessem feito algo errado? A autora Susan Albers, Psy.D, que escreveu Eating Mindfully For Teens, disse aos pais:
Para muitas crianças, a noção de exercício e nível de atividade pode ser ambígua; portanto, quando vêem o número de etapas que deram, ficam mais conscientes de seus movimentos. O que é importante lembrar é que um rastreador de condicionamento físico deve ser uma ferramenta para ajudar seu filho a ter mais atenção - e não um dispositivo para adicionar vergonha ou culpa.
Albers sugeriu que toda a família se envolvesse com o rastreamento de condicionamento físico para fazer parecer um esforço de grupo. E é importante notar que o Fitbit Ace não rastreia calorias, um elemento que pode ter incentivado um relacionamento prejudicial à comida.
O Ace Fitbit é vendido por US $ 100 e está disponível para pré-venda no Fitbit.com. Esses novos rastreadores de fitness para crianças serão enviados em maio, bem a tempo do verão. Usar um rastreador de fitness em conjunto com incentivar outros elementos saudáveis na vida de sua família, como praticar esportes, nadar e comer refeições equilibradas, parece uma maneira divertida de ficar em forma juntos. Porque vamos ser sinceros: ninguém quer se sentir intimidado pelo exercício. Não deve parecer uma punição, eu não acho. Especialmente para uma criança.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
