A resiliência emocional na primeira infância é possível. aqui estão 7 sinais de que seu filho já está dominando seus sentimentos.

Como mãe, sei que não estou sozinha no meu desejo de proteger meus filhos de toda e qualquer adversidade. Mas, como um ser humano racional que reconhece que eu e meus filhos vivemos em um mundo real cheio de situações potencialmente prejudiciais, sei que eles serão muito melhor servidos se eu os ajudar a desenvolver um senso de resiliência. É um processo, mas, à medida que você avança, encontrará sinais de que seu filho já é emocionalmente resiliente.

(Nossos filhos sempre não nos surpreendem? E às vezes é para coisas boas, como mostrar sinais de resiliência emocional e não porque eles pintaram o gato. Mais uma vez)

Essa é realmente a beleza de qualquer aspecto da criação dos filhos, na minha experiência: você trabalha, trabalha e trabalha para incentivar seu filho a aprender a se comportar e lidar e, por muito tempo, parece que está conversando com um parede de tijolos - uma parede de tijolos que nunca dorme durante a noite e não come nada além de Cheerios e passas. Mas gradualmente, com o tempo, você começa a vê-lo. Você vê o comportamento que modelou refletido nas ações de seu filho. E é incrível.

Infelizmente, plástico bolha emocional não é uma coisa. Confie em mim, se fosse, eu teria comprado todos os últimos rolos e embrulhado meus filhos pelo tempo que humanamente possível. Portanto, a capacidade de lidar e superar as adversidades é o melhor que temos. Embora fortes evidências mostrem que há um componente biológico na capacidade de uma criança ser resiliente, de acordo com o Center on the Developing Child da Universidade de Harvard, fatores ambientais fazem a diferença e podem ser incentivados e desenvolvidos ao longo do tempo, o que é uma ótima notícia. Uma notícia ainda melhor é o fato de que, em muitos casos, são coisas que provavelmente já estamos fazendo na tentativa de criar um garoto feliz e bem ajustado.

Portanto, com tudo isso em mente, aqui estão algumas coisas que podem ser sinais de que seu filho está, na verdade, a caminho de ser um ser humano resiliente:

Eles têm uma forte conexão com você e seus outros cuidadores

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Nos Estados Unidos, temos uma tendência a reverenciar o individualismo acidentado, por isso faz sentido pensarmos em indivíduos "resilientes" como os tipos "fortes e silenciosos". Mas, de acordo com o Center on the Developing Child de Harvard, ter pelo menos um relacionamento estável com um adulto solidário é o fator único mais comum em crianças que desenvolvem resiliência. Ao agir como "um amortecedor" entre a criança e o tipo de adversidade que pode causar perturbações no desenvolvimento, e orientando-as através da adversidade, os cuidadores fornecem às crianças as habilidades necessárias para se tornarem resilientes.

Em outras palavras, a criança carinhosamente nutrida se mostrará muito mais resistente do que o cowboy grisalho que foi criado por lobos. (Embora eu assista a esse filme mesmo que não seja psicologicamente preciso.)

Eles são confiantes

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Um bom senso de auto-estima é, por si só, uma coisa boa para tentar instilar uma criança, mas tem o benefício adicional de também ser um fator-chave em crianças resilientes. Se eles estão confiantes em suas habilidades e senso de si mesmos, de acordo com a Healthy Children, uma revista publicada pela Academia Americana de Pediatria, eles acreditarão em sua capacidade de superar uma situação difícil.

Eles são empáticos

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Ouvimos muito sobre o importante da empatia pelo bem da empatia - é importante tentar entender os sentimentos e o ponto de vista de outra pessoa - mas a empatia tem uma infinidade de efeitos colaterais indesejados, incluindo um melhor senso de resiliência.

O conselheiro profissional Ugo Uche, no Psychology Today escreve: "Crianças e adolescentes que entendem e praticam o conceito de empatia não personalizam reveses. Eles aceitam prontamente quando as coisas não estão indo bem e sabem que sempre existem outras percepções, diferentes. deles ".

Parece que, ao tentar entender melhor os outros e ao interpretar comportamentos com menos julgamento, as crianças são mais capazes de julgar menos a si mesmas e seguir adiante com as adversidades.

Eles estão ansiosos para ajudar ou trabalhar com outras pessoas

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A construção de resiliência anda de mãos dadas com a consideração de que as contribuições e ações de alguém são valiosas, segundo o Dr. Kenneth Ginsburg em um artigo para HealthyChildren.org. Essa mentalidade ajuda a cultivar um senso de propósito e motivação, de modo que, mesmo que uma criança não tenha sucesso em seu objetivo pretendido, a sensação de que ela tem algo a dar a um esforço de grupo os levará a tentar novamente (ou de uma maneira diferente). caminho).

Eles podem suportar decepções

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É perfeitamente natural ficar chateado e chorar quando as coisas não acontecem do seu jeito … e eu estou falando de adultos, por isso é particularmente compreensível em crianças! Mas é quando a decepção se torna maior que a questão inicial em si, ou, pior, quando um resultado adverso impede esforços futuros, isso é um problema.

Por exemplo, se o time de futebol de uma criança não vence um jogo e fica tão chateado que não quer jogar no próximo fim de semana, há um problema. Se seu filho é capaz de se decepcionar com calma, isso é um ótimo sinal. Mas mesmo que eles ainda precisem de ajuda, é uma habilidade que pode ser aprimorada com tempo e esforço. De acordo com a American Psychological Association, pode ser difícil (em termos de desenvolvimento) para o seu filho ter uma visão mais ampla e de longo prazo de um evento infeliz, mas, mesmo assim, incentivar uma perspectiva positiva pode ajudá-lo a ver "que há um futuro além do futuro". situação atual e que o futuro pode ser bom."

Eles demonstram autocontrole

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Segundo pesquisa publicada na Frontiers in Psychology, "a capacidade de auto-regular o comportamento é um dos fatores de proteção mais importantes em relação à resiliência". O Dr. Kenneth Ginsberg, autor de Um Guia dos Pais para Construir Resiliência em Crianças e Adolescentes concorda, citando que a previsão - percebendo que eles têm controle sobre seus resultados pessoais - não apenas ajuda as crianças a tomar melhores decisões em primeiro lugar, mas também as percebe que elas têm pode "se recuperar" da adversidade.

Eles se mantêm ativos

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Você não achou que íamos ler um artigo inteiro sobre saúde mental sem mencionar o fato de que o exercício é bom para você, não é? Venha agora. Olha, não é uma panacéia - você não pode simplesmente sair da depressão de Pilates - mas se algo é bom para o seu corpo, é quase certamente também mensurável para a sua mente. Pesquisas publicadas na Frontiers in Physiology mostram que o exercício regular pode melhorar a resiliência emocional e, embora esse experimento tenha sido realizado em adultos saudáveis, as crianças que se exercitam têm maior probabilidade de se tornarem adultos que fazem o mesmo, de acordo com o The Guardian.

Portanto, se você encontrar seu filho caminhando uma milha por minuto em torno da sua sala de estar em um dia chuvoso, não pense na bagunça que eles estão fazendo com as almofadas: pense em toda a resiliência que está construindo.