Dormir durante o final da gravidez muitas vezes parece um exercício de futilidade. Desde que eu sabia que o olho fechado simplesmente não aconteceria, eu previa ir dormir mais um pouco das tentativas de gerenciar minha vida e minha barriga. Além da minha ansiedade, estava a ideia de que o início do trabalho de parto ocorre frequentemente quando o corpo está se preparando para dormir (ha!). Isso nunca aconteceu para mim, mas acontece para muitas futuras mamães, então a questão permanece: o trabalho acontece mais à noite?
A resposta curta é sim. Em 2015, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) publicaram dados que mostravam que a maioria dos nascimentos ocorreu de manhã ou ao meio-dia, o que significa que muitas mulheres começaram o trabalho ativo quando a lua estava fora. A melatonina, o hormônio do sono, começa a aumentar sua produção à medida que a luz do sol diminui e se acumula até a hora de dormir quando nosso corpo está pronto para dormir, mas em gestações tardias, esse potente hormônio faz algumas coisas interessantes que podem trazer seu pequeno embrulho ao mundo antes do almoço de amanhã.
"Se é um trabalho natural, as pessoas parecem entrar em trabalho de parto no meio da noite", diz Christine Greves, médica do OB-GYN, em entrevista a Romper. "Eu digo aos meus pacientes que você nunca sabe quando o trabalho de parto acontecerá e os estudos demonstraram que, se é natural, há uma chance maior de que isso aconteça à noite".
Em um estudo conduzido pelo Brigham and Women's Hospital em Boston, os pesquisadores descobriram que mulheres grávidas em período terminal expostas a frequências de luz que imitam a luz do dia tinham menos contrações uterinas do que aquelas que foram expostas a frequências de luz noturnas e os resultados provavelmente foram desencadeados por receptores de melatonina no útero. Todo mundo depende da melatonina, o hormônio do sono, para obter alguns Zs à noite, mas parece que esses receptores específicos estão presentes apenas durante a gravidez e interagem com outro hormônio comum, a ocitocina, para estimular as contrações.
Agora que você sabe que é mais provável que comece o trabalho de parto depois que o sol se põe, esse conhecimento recente tem alguma aplicação em saúde? Acontece que sim. Pesquisadores do Brigham & Women's Hospital, em Boston, esperam que um estudo mais aprofundado possa produzir um meio não invasivo de tratar o parto prematuro usando terapia baseada em luz ou uma prática de adicionar melatonina ao protocolo de indução do parto.
Curiosamente, outro estudo da revista obstétrica Reproductive Sciences diz que esse fenômeno implica que a melatonina é um ingrediente-chave no início de gestações a termo, porque o início noturno da melatonina não induz o trabalho de parto em mulheres pré-termo. "Isso claramente não se deve à ausência do hormônio, já que os ritmos secretores de melatonina humana continuam durante a gravidez e, de fato, os níveis de melatonina aumentam em amplitude durante o final da gravidez", observou o relatório, porque é provável que os receptores uterinos não sejam tão receptivos até gravidez tardia. Ambos os hormônios funcionam sinergicamente, o que é demonstrado quando um pedaço de útero é introduzido nos produtos químicos em uma placa de Petri. Primeiro, o músculo não responde com uma pequena quantidade de ocitocina no prato, mas se contrai quando a melatonina é adicionada. Alguns especialistas em saúde defendem deixar as mulheres trabalharem com pouca iluminação ou usar óculos "bloqueadores azuis" para filtrar a iluminação que imita a luz do dia para manter o ritmo do trabalho de parto.
Isso também significa, é claro, que você deve estar preparado.
"À noite, a última coisa que você vai se lembrar é empacotar seus itens de que realmente gosta", diz Greves. "Mantenha sua mala no carro, pronta para ir o tempo todo quando tiver 35 a 36 semanas, e tenha um plano em ação para que as pessoas o ajudem, principalmente se você tiver outros filhos."
Com tudo isso em mente, esteja preparado para dormir ainda menos no final de sua gravidez, agora que você sabe quando é mais provável que o trabalho de parto ocorra.
