Fazer sexo após o parto aumenta seu suprimento de leite? não faz mal tentar

Quando você está amamentando, não há nada mais frustrante do que não conseguir produzir leite suficiente para satisfazer a fome do seu bebê. Se você teve problemas para produzir leite, provavelmente já ouviu falar de pelo menos alguns dos inúmeros remédios caseiros que você pode usar para fazer as coisas funcionarem. Você pode ter sido avisado de que as refeições frequentes, a extração de energia e o feno-grego podem ajudar a aumentar a quantidade de leite que você produz, mas a intimidade com seu parceiro ajuda a fazer o leite fluir? Você pode ter se perguntado, se fazer sexo após o parto aumentar seu suprimento de leite.

Não há muitas evidências por aí que apóiem ​​a idéia de que fazer sexo tenha um impacto direto no seu suprimento de leite, mas pode definitivamente ajudar. Como a Fit Pregnancy mencionou, praticar técnicas de redução do estresse pode ser uma maneira natural de aumentar o suprimento de leite. E não há melhor maneira de desabafar do que vaporizar coisas no quarto, certo? Além disso, o ato sexual promove a produção de ocitocina - também conhecida como "hormônio do amor" - e diminui a produção de cortisol, como mencionado na Saúde da Mulher. Tudo isso funciona para ajudar a aliviar o estresse e deixá-lo em um estado mais relaxado.

Se esse não foi um motivo suficientemente bom para tentar se ocupar com seu parceiro hoje à noite, fazer sexo pode ajudá-lo a desfrutar de uma melhor noite de sono. De acordo com a Saúde da Mulher, as relações sexuais aumentam seus níveis de estrogênio, o que pode ajudar a melhorar seu ciclo de sono REM e facilitar um sono mais profundo.

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Todo esse relaxamento e sono profundo podem parecer ótimos, mas se você estiver com mamilos doloridos ou seios inchados, o sexo pode ser a coisa mais distante da sua mente. Se os seios dolorosos o impedem de desfrutar da intimidade, há coisas que você pode fazer para ajudar. Como muito bem mencionado, usar um sutiã de amamentação ou escolher posições que não exerçam pressão sobre os seios podem deixá-lo mais confortável durante o ato sexual.

Cuidar do seu novo bebê consome muita energia. Acordar para comer tarde da noite e chorar de decodificação é estressante o suficiente sem ter que se preocupar com a quantidade de leite que você está produzindo. Mas fazer sexo pode ajudá-lo a esquecer algumas dessas coisas - pelo menos por um tempo. E mesmo se você não aumentar a quantidade de leite que produz, pode pelo menos ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.