Quando se trata de amamentar, ninguém quer lutar, especialmente quando lhe dizem que amamentar seu bebê é literalmente a coisa mais natural do mundo. Isso deveria acontecer, certo? Deve ser fácil para você e seu bebê, pois é para isso que seus seios foram projetados. Mas não importa quanto tempo você esteja amamentando, provavelmente já aprendeu que isso nem sempre é verdade. O baixo suprimento de leite pode levar as mães a pensar que estão fazendo algo errado, então procuram ajuda como biscoitos de lactação e Gatorade. Mas o Gatorade realmente aumenta o suprimento de leite? Algumas mães que amamentam juram por isso. Consultores de lactação, nem tanto.
Galactagogos, que são alimentos ou ervas que podem aumentar o suprimento de leite materno, são muito comentados pelas mães que lutam com o suprimento de leite. De acordo com Kelly Mom, no entanto, galactagogues são apenas potencialmente úteis e ainda exigem mais do que apenas beber 40 onças de Gatorade - você também precisa remover mais leite de seus seios.
Na verdade, não há evidências científicas que afirmam que a Gatorade também pode aumentar seu suprimento de leite. De fato, o Breastfeeding Today da La Leche League International relatou que apenas algumas ervas são consideradas benéficas para o suprimento de leite da mãe. Mesmo assim, eles são considerados "a cobertura do bolo de remoção de leite". Ou seja, eles podem ser úteis, mas não consertam o suprimento de leite, a menos que você remova o leite com mais frequência por meio de sessões extras de bombeamento, expressão das mãos ou amamentação do bebê.
Então, por que a Gatorade tem reputação de aumentar seu suprimento de leite? Ninguém sabe ao certo de onde veio a fonte original, mas todos os fóruns de pais e comunidades de amamentação estão cheios de pessoas que afirmam que comer Gatorade aumentou seu suprimento de leite. O problema é que Gatorade está hidratando você. Enquanto Kelly Mom notou que você precisaria desidratar severamente para ver uma diminuição no suprimento de leite, você deve beber para satisfazer sua sede. Para algumas mães, isso significa algo diferente de água - talvez você beba mais Gatorade porque gosta do sabor.
Também pode ser um pouco de um jogo mental. O efeito placebo é muito real e alguns consultores de lactação acham que pode ser por isso que as mães que amamentam acreditam que um determinado alimento ou bebida está ajudando a aumentar seu suprimento de leite. Nadine Fournier, consultora do International Board Certified Lactation (IBCLC), diz a Romper que as mães geralmente assumem que uma mudança em sua dieta aumentará seu suprimento de leite, fazendo com que relaxem, o que ajuda a desapontar.
"Estar relaxado pode ajudar na perda de leite, porque a ocitocina não é tão fácil se a mãe tiver alto estresse e, portanto, altos níveis de cortisol", disse à Romper IBCLC Kristin Gourley, da Lactation Link. Ela concorda com Fournier - quanto mais uma mãe ouve que Gatorade pode aumentar seu suprimento de leite, mais convencida está de que ele funcionará, ajudando-a a relaxar.
Então, o Gatorade realmente aumenta o seu suprimento de leite? Não exatamente. O sabor é bom? Poderia potencialmente fazer você se hidratar mais? A ideia de ajudar o suprimento de leite pode deixá-lo mais relaxado, aumentando sua produção dessa maneira? Sim para todos os três. Mas qualquer consultor em lactação lhe dirá que, se você realmente acha que está lutando contra o baixo suprimento de leite, precisa procurar um profissional. Seu bebê pode ter uma trava ruim, você pode não estar amamentando o suficiente ou apenas pode estar confuso sobre o motivo pelo qual seu bebê é tão exigente no seio. Um IBCLC pode fornecer uma avaliação pessoal, descobrir o que está acontecendo com seu suprimento de leite e fornecer uma solução.
E honestamente, essa solução não incluirá o Gatorade.
