Para a maioria de nós, considerar o que comemos enquanto amamentamos não passa de "Vou derramar isso na cabeça do meu bebê?" ou "Isso pode ser comido enquanto mal acordado com um braço no escuro?" Para outras mães, suas necessidades e considerações são significativamente mais pesadas. Alguns bebês podem ter uma reação negativa aos alimentos que a mãe come durante a amamentação. Se esse é o seu caso, você já deve ter ouvido falar sobre a dieta do Dr. Sears e como é milagrosa para algumas mães. Mas a dieta da amamentação do Dr. Sears funciona e é um passo tão extremo necessário para você e seu bebê?
A dieta de amamentação do Dr. Sears é uma dieta de eliminação desenvolvida pela esposa de Sears, Martha, enfermeira registrada, autora e consultora de lactação. O líder da Liga La Leche desenvolveu essa dieta em resposta a bebês que estavam tendo reações alérgicas graves a produtos no leite materno da mãe. É uma dieta extrema que permite apenas frango e cordeiro, arroz e milho, abobrinha e abóbora, peras e suco de pêra diluído nas primeiras duas semanas. É isso aí. Você tem sal e pimenta, mas não tem óleo ou outros temperos. É a mais rigorosa da dieta estrita de eliminação e não é projetada como uma solução a longo prazo, mas, em vez disso, reduz a zero o corpo, permitindo que o bebê se cure antes de introduzir grupos alimentares adicionais, um de cada vez.
Qual é a dieta de amamentação do Dr. Sears após as duas primeiras semanas? É a lenta introdução de outros alimentos, onde você "gradualmente adiciona outros alimentos à sua dieta, um a cada quatro dias, começando pelos menos alergênicos". Alguns desses alimentos são beterraba, cenoura, salmão, pêssego e abacate - mas aparentemente apenas os da Califórnia. Desculpe, Flórida, seus abacates são obviamente indesejáveis aqui. (Por favor, envie-os para mim. Não estou amamentando e adoro guacamole.)
Você não recebe nenhuma das comidas divertidas que tornam o jantar um bom momento e o café da manhã é tolerável até você adicionar praticamente tudo o resto. Os últimos alimentos introduzidos são café, chá, laticínios, soja, mariscos, tomates, vegetais crucíferos como brócolis, frutas cítricas, tomates e chocolate. O seu café com leite mocha duplo com chicote extra provavelmente será a última coisa que você terá com esta dieta, e pode ter que esperar até que você pare de amamentar se houver um retorno aos sintomas do seu filho.
Nem todas as dietas para amamentação são tão extremas, mas há muitas variações sobre esse tema. Dietas de eliminação como a do Dr. Sears são práticas bastante padrão no tratamento de bebês com respostas alérgicas, de acordo com a Pediatric Allergy and Immunology. "Todas as proteínas alimentares podem passar da dieta materna para o leite materno. Se for diagnosticada uma alergia devido à exposição a uma proteína através do leite materno, é necessário modificar a dieta da mãe, com apoio e supervisão dietética profissional", afirmam os pesquisadores. notado.
No interesse da supervisão, conversei com Kate DiMarco-Ruck, consultora do International Board Certified Lactation (IBCLC), do The Parenting Studio, atendendo mães na área metropolitana de Nova York e ela diz a Romper que a dieta Sears não é sua única opção, mas dietas de eliminação podem ajudar. "Minha opinião sobre as dietas de eliminação em geral é que às vezes elas são necessárias e podem fazer uma enorme diferença em uma criança que sofre de sintomas tipo cólica ou reações alérgicas".
Pode não ser necessário. Ela enfatiza a necessidade de uma avaliação completa para determinar o caminho correto a seguir, dizendo: "Um bebê pode estar apresentando sintomas de 'cólicas' por muitas razões, não apenas alimentos na dieta da mãe. Se um bebê não estiver transferindo quantidades adequadas de leite e está constantemente com fome, eles podem ser difíceis de resolver. Se uma mãe tem uma abundância excessiva de leite que é esmagadora para o bebê, ela pode ser difícil de resolver - é por isso que é importante olhar para tudo o que está acontecendo ".
Quanto à dieta em si, ela tem um método mais relaxado e fácil que pode agradar. "Embora reconheça o valor de uma dieta de eliminação, hesitaria em pular para algo tão específico no começo. A vida com um recém-nascido é difícil o suficiente - cortar seriamente grandes grupos de alimentos para um pai carente de sono é pedir muito. Se Como a irritação alimentar é considerada a culpada, eu daria uma pesquisa para uma mãe fazer sua própria escolha sobre uma dieta a seguir. A maioria dos bebês se dá bem com a eliminação de produtos lácteos ". DiMarco-Ruck passa a adicionar mais alimentos alergênicos que talvez você precise eliminar.
Sua melhor opção é encontrar um consultor de lactação e fazer uma avaliação antes de iniciar uma dieta que faça a moda da sopa de repolho parecer atraente. Veja se há outra solução e faça sua dieta com cautela e assistência. Ser mãe é difícil e eu sei que as dietas me deixam super irritada - elas podem fazer o mesmo com você.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
