Tenho uma relação de amor / ódio com o horário de verão terminando. Por um lado, quem não quer uma hora extra de sono e manhãs mais leves? Eu sou uma pessoa da manhã; Eu acordo antes do sol na maioria dos dias. Mas, por outro lado, isso significa que os horários dos meus filhos estão ferrados por uma semana e escurece antes que o brunch seja servido durante o dia. Estraga mais alguma coisa? Como quando você toma seu controle de natalidade? Que tal tentar conceber? O horário de verão afeta seu BBT?
A temperatura corporal basal é a temperatura do seu corpo em repouso absoluto. Durante o seu ciclo menstrual, ele passará por uma série de quedas e picos que indicam a produção do hormônio que desencadeia a liberação do óvulo pelo ovário, resultando em ovulação e no período fértil do seu ciclo menstrual, de acordo com o American College. de Obstetras e Ginecologistas. Embora seja sensível a muitos fatores externos, como doenças e temperatura ambiente, bem como à mudança do tempo, é mais dependente do seu ciclo de sono / vigília, observou a Clínica Mayo. Portanto, se você estiver medindo sua temperatura imediatamente após subir, em oposição a um horário específico todos os dias, sua temperatura corporal basal não deverá ser significativamente afetada pelo afastamento do horário de verão.
O horário de verão (DST) começou como uma maneira de aproveitar melhor o horário de verão que se estendia da primavera ao início do outono. Quanto mais luz do dia o dia tivesse acesso, melhor os agricultores e sua raça poderão desempenhar facilmente suas funções, de acordo com o History.com. Atualmente, existe algum debate real acontecendo no congresso e entre cientistas sociais sobre se esse sistema de ajustar o relógio para trás ou para frente, dependendo da estação do ano, é antiquado e, possivelmente, serve como mais um agente de aborrecimento do que preditor de sucesso agrícola. desde que nos afastamos de nossas raízes agrárias tradicionais.
Para os pais, o horário de verão representa dias ou, possivelmente, semanas de sono interrompido e crianças desarrumadas. Na primavera, eles ficam chateados. Você tem a audácia de forçá-los a se levantar antes que seu corpinho diga que é hora e, no outono, eles acordam antes mesmo de você tomar seu café. É uma miséria para os pais a par de vendas forçadas de bolos e mães de playground. Pensar que isso poderia ser problemático antes mesmo de você engravidar parece especialmente ofensivo se você me perguntar.
Rastrear seu BBT é uma segunda natureza para as mulheres que são TTC, assim como faz o pré-natal e diz coisas que começam com "quando eu tenho um filho, nunca irei …" No entanto, a maioria das mulheres faz o possível para fazê-lo no mesma hora todos os dias, e o horário de verão é uma interrupção no fluxo em seu gráfico. Felizmente, o horário de verão não deve ser um grande problema se você estiver acompanhando seu BBT corretamente. De acordo com a Clínica Mayo, quando você mede o seu BBT, não é um número específico de um relógio todos os dias, mas sim o momento em que seus olhos se abrem pela manhã. É instruído em seu site para medir seu BBT assim que você acorda de manhã. Você deve fazê-lo com o mesmo instrumento todos os dias, e isso deve ser feito antes do café, antes da água e mesmo antes de falar.
Portanto, esteja você acordando no raiar do dia ou em algum momento do Good Morning America, desde que esteja tomando essa temperatura no mesmo lugar com o mesmo termômetro todos os dias, você deverá obter uma leitura precisa, independentemente de consegui roubar mais algumas piscadelas.
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