"Feche o casaco ou você vai pegar um resfriado!" Você sabe como é a expressão popular: "Se você tivesse um dólar por cada vez que ouviu isso …" Quando criança, é provável que você tenha sido repreendido por sua avó por sair pelas portas sem cinco camadas, ou sua mãe cobriu sua cabeça com um chapéu, em um esforço para impedir o resfriado comum. Eles têm as melhores intenções, é claro, mas você não pode deixar de pensar: "O frio faz você ficar doente?" Esses médicos dizem que a história popular está longe de ser verdadeira.
"É um mito que se acredita que o frio pode realmente deixá-lo doente", disse a Romper Elizabeth Meade, porta-voz nacional da Academia Americana de Pediatria e chefe de pediatria do Swedish Medical Center, em Seattle, Washington. "Na realidade, a maioria dos vírus e bactérias realmente sobrevive melhor em torno da temperatura corporal, não em temperaturas frias".
Assim, Meade, o Dr. Eric Morley, pediatra do MemorialCare Medical Group, em Aliso Viejo, Califórnia, diz a Romper em uma entrevista por e-mail que a resposta curta à pergunta popular é simples - não.
"Os germes deixam você doente, não o clima", diz Morley. Ele observa que a verdadeira razão pela qual as pessoas parecem adoecer com mais frequência quando está frio lá fora é que duas das famílias mais comuns de vírus, infecções por influenza e rinovírus, atingem o pico durante essa época do ano. "Além disso, quando está frio lá fora, costumamos ficar em ambientes fechados", diz ele. "Mais pessoas juntas em um ambiente confinado significa mais compartilhamento de germes e, finalmente, mais doenças".
GiphyO Dr. Anthony Wong, médico de medicina interna do Saddleback Medical Center, Laguna Hills, Califórnia, concorda, dizendo a Romper que o clima frio também ocorre durante a temporada de férias movimentada, levando a maior suscetibilidade a doenças.
"É quando as pessoas costumam correr por aí fazendo muitas coisas para se preparar para as festas", diz ele. "Eles geralmente comprometem seu sistema imunológico porque não dormem o suficiente, não se exercitam regularmente e não estão se alimentando adequadamente. Durante esse período, as pessoas também estão em contato próximo com amigos e familiares que podem transmitir os germes".
Germes, germes em todos os lugares é o que a Dra. Marnie Baker, pediatra do Centro Médico Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia, diz que Romper realmente leva à doença. "Este é um 'conto de mulheres velhas' que eu continuo ouvindo no meu escritório", diz ela. "Os germes deixam você doente e, durante os meses frios, as crianças passam mais tempo dentro de casa, permitindo a propagação de germes. Muitos dos vírus que causam sintomas de resfriado são altamente contagiosos, e essas gotículas contagiosas - transmitidas pela tosse e pelo espirro - podem viver em superfícies como mesas e maçanetas por várias horas ".
Também é um culpado? Baker ressalta que as crianças que frequentam a escola enquanto estão doentes porque não querem ficar para trás ou os adultos que vão trabalhar enquanto se sentem sob o tempo aumentam ainda mais a exposição a germes contagiosos.
GiphyA Dra. Linh H. Nguyen, pediatra do Miller Children's & Women's Hospital em Long Beach, Califórnia, destaca que, além do aumento da prevalência de vírus como gripe, nos meses de frio, as temperaturas em queda também causam um aumento na produção de mucosas para algumas pessoas. "espirros, congestão, gotejamento pós-nasal, irritação na garganta e tosse".
E caso você não tenha certeza sobre a situação, o Dr. David Cutler, médico de medicina familiar do Centro de Saúde Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia, coloca a dúvida em qualquer uma de suas dúvidas com um simples: "O tempo frio não faz você ficar doente - os germes o fazem".
Parece que uma coisa em que você pode apostar durante os meses de inverno é uma incidência maior de toda a grosseria. Por isso, Meade diz que lavar as mãos com frequência - especialmente depois de estar com outras pessoas ou em áreas movimentadas - é vital. Não deixe de fechar os olhos regularmente, acompanhar sua rotina de exercícios e comer uma dieta variada, cheia de alimentos saudáveis, diz Meade. Em outras palavras, tente equilibrar o tempo aconchegante no sofá e o afluxo de comidas caseiras com algumas atividades saudáveis, mmkay?
A propósito, isso não quer dizer que você não deva cobrir a cabeça do seu filho ou usar camadas extras para não tremer o dia inteiro ou ficar com medo das mãos frias. Por que eles duram para sempre? Lembre-se de que seus esforços para impedir que você fique doente por causa desses d * mn germes.
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