A tecnologia é incrível - permite que você tenha respostas na ponta dos dedos a qualquer momento, você pode se conectar a pessoas de todo o mundo e pode ser usado não apenas para melhorar sua vida social, mas também para o valor do entretenimento, e como uma ferramenta educacional para crianças em sala de aula. Embora a tecnologia seja maravilhosa e possa ser usada para muitas coisas educacionais (e é uma boa maneira de manter seu filho ocupado, se você precisar fazer alguma coisa, como o jantar), é importante que você saiba: "Os comprimidos machucam os olhos do meu filho?" ?"
A Scientific American observou que a luz dos seus dispositivos é "enriquecida em comprimento de onda curto", o que significa que há uma maior concentração de luz azul do que a luz natural. E de acordo com a Dra. Heather Ambrosia, optometrista do Clayton Eye Center em Morrow, Geórgia, "a luz azul penetra mais profundamente nas camadas da retina, aumentando o potencial de causar alterações nas células da retina".
Ela diz a Romper: "Alguns estudos relataram perda de células da retina devido à exposição à luz azul, e a luz azul tem o potencial de causar degeneração macular relacionada à idade (AMD) - uma doença ocular ofuscante que é difícil de tratar com a medicina moderna - idade mais precoce, ou mesmo progredindo os sinais / sintomas da AMD, o que afeta a longevidade dos nossos olhos ".
Como os olhos não regeneram as células da retina, é importante preservar essas células desde tenra idade, diz Ambrosia. "A luz azul pode fazer com que as crianças se acomodem demais, alterando suas habilidades de foco de perto e causando desfoque próximo e à distância".
Dr. Jeffrey Schultz escreveu em um post em seu site de prática, Lifetime Eye Care, que em um mundo moderno cheio de monitores e telas de computador, até 90% de todas as pessoas que olham para computadores por pelo menos três horas por dia Síndrome da Visão Computacional (CVS).
O CVS "refere-se a casos de fadiga ocular e fadiga ocular que afetam aqueles que olham para as telas dos computadores por muitas horas", observou ele em seu site. Os sintomas do CVS incluem fadiga ocular, cansaço visual, visão embaçada ou dupla, irritação ocular, tontura, problemas com o foco ocular, olho seco, dores de cabeça e dor de garganta, para citar alguns.
Ambrosia diz que, embora o CVS afete pessoas de todas as idades, "os estudos indicam que as crianças são mais suscetíveis, porque seu sistema de foco é pouco desenvolvido e as estações de trabalho são organizadas para adultos".
De acordo com Schultz, as dicas para evitar ou reduzir as chances de ocorrência do CVS incluem: "A regra 20-20-20, em que depois de olhar para uma tela por 20 minutos, desvie o olhar e foque em um objeto que esteja a 6 metros de distância por 20 segundos. … isso pode ajudar bastante a evitar a fadiga ocular ". Além disso, você pode reduzir o brilho do monitor ajustando a iluminação da sua casa (tornando-o mais claro) para que o brilho não seja tão intenso, incentivando seus filhos a ficar 20 a 28 polegadas afastados da tela ao usá-lo e ajustando o monitor ou configurações de brilho da tela.
"As configurações de fábrica no seu monitor nem sempre são as melhores. Certifique-se de ajustar o brilho, o contraste e o tamanho do texto para que seus olhos não precisem trabalhar tanto", escreveu ele.
Quanto tempo você deve deixar seus filhos usarem telas? Ambrosia diz: "Os estudos não indicaram um limite de tempo para o uso de dispositivos digitais. No entanto, acho importante monitorar o uso à noite antes de dormir e considerar os óculos que bloqueiam a luz azul".
Não há vergonha em dar um iPad ao seu filho, seja para fins educacionais ou para que você possa fazer xixi sozinho. E parece muito fácil garantir que não haja danos permanentes nos olhos do seu filho, desde que eles façam muitas pausas, não fiquem muito perto da tela ou usem óculos que bloqueiam a luz azul. Se você estiver preocupado com a visão do seu filho ou se ele apresentar algum dos sintomas do CVS, é sempre uma boa ideia entrar em contato com o seu optometrista, por precaução.
