Sempre me lembrarei de como era ter ansiedade pós-parto. Havia uma montagem constante de horrores em potencial que meu filho passava pela minha mente: sequestro, morte súbita, acidentes de carro, asfixia, um milhão de histórias diferentes que eu tinha lido na internet. Sempre me lembrarei da hora em que acordei no meio da noite e coloquei minha mão no peito do meu filho, incapaz de detectá-lo respirando, sacudindo meu marido acordado, gritando e gritando até que o bebê finalmente acordasse também, assustado pelo meu pânico. Lembro-me de ter medo o tempo todo. Às vezes era uma corrente profunda de medo, outras vezes borbulhava à superfície, deixando-me chorando e incapacitado por nenhuma razão discernível. Também me lembro de me perguntar se alguém já se sentiu assim antes, se alguém me veria e entenderia. Para mães com PPA, eu vejo você. Compreendo.
Eu sei como é solitário, como se você estivesse carregando o peso do mundo inteiro sobre seus ombros. Sei como é lutar constantemente contra sua própria mente, tentando se convencer de que tudo vai ficar bem quando tudo dentro de você está gritando que não vai ficar. Aquela voz em sua cabeça que está constantemente sussurrando sobre todas as coisas que podem dar errado … Eu conheço essa voz. Eu sei disso tão bem.
Eu sei como é deixar seu bebê na esperança de relaxar, apenas para se sentir cheio de pavor no momento em que começa a relaxar. E se de repente ele cobrisse o rosto com um cobertor ou rolasse para o canto do berço, onde ele não pode respirar? E se algum monstro macabro de roubo de crianças daquele episódio de 20/20 que você assistiu uma vez rastejasse pela janela do quarto de crianças, levando-o para sempre? E se?
Eu gostaria de ter entendido que o sofrimento através da minha ansiedade não era necessariamente um sinal de força ou algo para se orgulhar.
Eu sei quantas perguntas são constantemente reproduzidas no fundo de sua mente. Eu sei que, às vezes, você é atormentado por um sentimento silencioso de medo existencial que é difícil de entender. Outras vezes, é uma sirene que toca em seu ouvido, exibindo todos os detalhes de uma tragédia imaginada. Mas não importa o quê, essa ansiedade está sempre lá.
Então você entra na sala onde seu bebê está dormindo. Você rasteja o mais perto possível para ver se eles estão respirando, mas você não vê os peitos subindo e descendo, ou acha que seus olhos podem estar pregando peças em você. Então você coloca a mão neles para ver se consegue sentir a respiração sob as pontas dos dedos, e se tiver sorte, e se tiver azar, eles acordam, e de qualquer maneira é melhor do que ficar do lado de fora da porta, deixando eles cochilam enquanto você chora por causa da ansiedade de todas as coisas horríveis que podem acontecer quando você não está olhando.
Sei o quanto é difícil desfrutar do seu filho no meio de toda a ansiedade. Sei como é difícil encontrar a verdadeira alegria quando você está incansavelmente preocupando e repetindo todas as histórias terríveis e comoventes que você já ouviu em sua cabeça, imaginando que isso está acontecendo com você, com seu bebê. Eu sei que é algo que não pode ser fundamentado, mesmo que as pessoas tentem convencê-lo do contrário. Não importa quantas vezes suas preocupações sejam descartadas como altamente improváveis e completamente irrealistas. O medo é real, e de parar o coração, e pronto para atacar a qualquer momento.
Sei o quanto é difícil desfrutar do seu filho no meio de toda a ansiedade. Sei como é difícil encontrar a verdadeira alegria quando você está incansavelmente preocupado e repetindo toda história terrível e comovente que você já ouviu em sua cabeça.
Para as mães que lutam com o PPA, eu vejo você e quero lhe dizer que você não está sozinha, e nunca deveria estar durante esse período. Quero lhe contar o que gostaria de saber quando aconteceu comigo. Eu gostaria de não ter descartado minha ansiedade como os nervos inevitáveis de uma nova mãe. Eu gostaria de ter levado a sério o suficiente para ir ao médico, para exigir uma explicação mais completa do que “nervosismo das novas mães”. Eu gostaria de ter entendido que o sofrimento através da minha ansiedade não era necessariamente um sinal de força ou algo para se orgulhar do.
Eu gostaria de ter percebido que o PPA não era algo que eu pudesse "superar" se tivesse uma vontade mais forte. Lançou uma sombra escura ao longo de um tempo na minha vida que deveria ter sido preenchida com luz - e eu gostaria de ter lidado com isso em vez de varrê-lo para debaixo do tapete, esperando que ele acabasse. Embora tenha se dissipado com o tempo, deixei que governasse minha vida por muito tempo, e realmente gostaria que não tivesse. Espero que você não faça o mesmo.
Se você acha que está enfrentando uma ansiedade pós-parto, procure ajuda profissional ou entre em contato com o PSI (Postpartum Support International) em 1.800.944.4773.
