Uma coisa foi quando as celebridades fizeram isso, mas depois vieram os personal trainers, os chefs e, eventualmente, as mães comuns. Documentar sua perda de peso pós-bebê no interesse de "encaixe", como é chamado no Instagram e, é um vórtice que está sugando cada vez mais mulheres. A idéia por trás disso é que sua abordagem "saudável" à perda de peso é uma contribuição positiva para o mundo das mães, mas deixe-me dizer: mães de Fitspo, suas fotos de transformação pós-nascimento são desnecessárias e perturbadoras.
Pelo menos quando é Olivia Wilde, ou Blake Lively, ou alguma outra celebridade escultural e rica em roupas, podemos dizer para nós mesmos: "Ela tem todo tipo de apoio - chefs, treinadores, babás, babás, nutricionistas e assim por diante." Esse tipo de transformação não é realista ". Porém, quando as mães comuns "estão se transformando" de uma pessoa grávida em uma versão não-grávida muito mais fina dessa pessoa, adotamos normas irreais e muitas vezes não saudáveis e as transformamos em algo mais prejudicial. Simplesmente colocando uma foto "depois" ao lado de uma foto "antes" - não importa o que a legenda diz! - você está transmitindo para a mãe cansada rolando seu feed: "Todos sabemos qual deles é melhor".
Não estou dizendo que uma mulher não deve se orgulhar de voltar à forma, mas para muitos de nós, recuperar o corpo antes da gravidez é um não biológico.
Essas imagens acumulam milhares de curtidas e algumas dessas páginas da Fitspo têm milhões de seguidores. Em resumo, no momento da vida de uma mulher em que ela está mais vulnerável do que nunca à depressão, ansiedade e hemorragia, estamos estimulando-a a sentir que deveria estar estressada com sua dieta e usando seu bebê como barra.
Você pode pensar que essas imagens são inofensivas e devem servir de inspiração para aqueles que estão interessados, mas estudos demonstraram que isso simplesmente não é verdade. De acordo com um artigo da The Conversation, "a pesquisa sugere que a exposição a imagens relacionadas ao condicionamento físico pode ser prejudicial, principalmente para as mulheres". O artigo cita um estudo do Journal of Health Psychology que descobriu que as mulheres relataram aumento do humor negativo, depressão e ansiedade após apenas 30 minutos vendo "revistas de fitness promovendo o ideal atlético".
E agora que vemos essas imagens com mais frequência do que nunca - em nossos telefones, nos aplicativos aos quais podemos recorrer para socializar -, isso pode ser prejudicial para uma mulher, especialmente após o parto. Uma pesquisa rápida no Instagram mostra milhões de fotos de antes e depois das mães, a maioria tirada logo após o nascimento. Sou a favor de uma vida saudável, mas essas imagens são irreais, prejudiciais e desnecessárias. E a recuperação? A transformação emocional que está ocorrendo? Raramente vemos imagens de mulheres após o nascimento. A maioria das mulheres, inclusive eu, ainda parece grávida logo após o nascimento e isso pode durar meses. Precisamos ver imagens mais realistas dos corpos pós-parto. Muitas mulheres experimentam inchaço, inchaço, estrias e celulite. Para mim, meu umbigo parecia esticado e torto. Meu estômago ainda estava grande e parecia grávida de 5 a 6 meses. Isso é muito real para a maioria das mulheres.
Em vez de promover práticas saudáveis, o Fitspo acaba de se tornar exatamente o que se propôs a destruir, a imagem corporal negativa.
Não estou dizendo que uma mulher não deve se orgulhar de voltar à forma, mas para muitos de nós, recuperar o corpo antes da gravidez é um não biológico. A gravidez pode ter um efeito duradouro em nossos corpos, e tudo bem. Mas quando as imagens de corpos pós-parto perfeitos estão tendendo em todos os lugares em que clicamos, pode parecer que os corpos pós-parto naturais são realmente anormais; que precisamos acelerar o processo de retornar ao nosso corpo antes da gravidez ou enfrentar vergonha e vergonha.
Ver essas imagens de corpos pós-parto magros, tonificados e perfeitos pode realmente fazer as mulheres se sentirem menos confiantes e pode ser frustrante porque obter esse tipo de corpo é muito mais difícil e muitas vezes mais impossível do que as páginas da Fitspo. Além disso, embora essas páginas afirmem ser sobre saúde e boa forma, muitos corpos nessas imagens são muito finos. A maioria dessas imagens ainda promove que a magreza é saudável, elas só têm músculos agora.
O movimento Fitspo, embora talvez bem-intencionado, é apenas mais um ideal irrealista para as mulheres perseguirem. A obtenção de uma cintura pequena, como a maioria dessas imagens contém, ainda promove uma obsessão por ser magra e pode causar problemas de auto-estima e incentivar a imagem corporal prejudicial entre as mulheres. A Conversation citou uma pesquisa do mesmo estudo que mostra que quanto maior a discrepância entre o que uma mulher vê como ideal e o que ela sente que é seu próprio corpo, maior a probabilidade de ela "adotar padrões de alimentação e exercícios desadaptativos".
Então, acabamos de substituir “fino está dentro” por “apto”. Os corpos ideais são surpreendentemente semelhantes aos corpos que consideramos prejudiciais no passado. E corpos mais magros não são o único tipo de saúde. Muitas mulheres seguem planos de dieta e exercícios saudáveis e, no entanto, não se parecem em nada com essas imagens, inclusive eu. Ter a expectativa de que as mulheres se recuperem após a gravidez e que nosso corpo só pareça diferente se não trabalharmos nisso é mais prejudicial do que você pensa.
Em vez de promover práticas saudáveis, o Fitspo acaba de se tornar exatamente o que se propôs a destruir, a imagem corporal negativa. Os modelos da Fitspo substituíram de certa forma os modelos de moda e promoveram sua própria forma de uniformidade, sob o pretexto de caracterizar pessoas "reais". Existe uma suposição perigosa em todas as postagens que parece saudável para todos. Pelo menos com os modelos de moda, sabemos que eles foram retocados e feitos para parecerem perfeitos, mas no mundo da Fitspo somos informados de que essas imagens são naturais e obtidas, e esse é o problema - esses corpos perfeitos da Fitspo estão longe de ser naturais.
