Índice:
- Fiz do autocuidado uma prioridade
- Procurei ainda mais ambições profissionais
- Eu arranjei tempo para os amigos
- Passei um tempo sozinho com meu parceiro
- Recuperei o controle da minha saúde
- Eu deixo as coisas irem
- Descobri o poder da meditação
- Programei para babás quando não precisava deles
- Eu abracei as mudanças
Nos dias que levei para casa minha filha mais velha, lembro-me de me sentir incrivelmente perdida e como se as maiores partes de mim tivessem desaparecido da noite para o dia. Eu não tinha percebido que realmente tinha sido um processo lento, pois a gravidez roubava pequenos pedaços de mim todos os dias. A mulher que eu era uma vez tentava se dissolver, até que tudo o que restava eram as partes de mim relacionadas a ser mãe. Com o tempo, e após o nascimento do meu filho, encontrei maneiras de não me perder na maternidade, porque não podia e não aguentaria novamente. Não dessa maneira.
Quando tive minha filha, não sabia o que diabos estava fazendo. Cada passo era uma nova lição de humildade e graça sob pressão (ainda é, na verdade). Aos 24 anos, em um relacionamento com o pai (não casado) por nem dois anos, parecia que crescemos juntos. Ao agir dessa maneira, eu definitivamente estava suscetível a perder as peças que restavam de mim. Quando você é uma mãe que fica em casa, sozinha com um bebê enquanto seu parceiro trabalha em período integral, é difícil não fazê-lo.
Cinco anos depois, depois de sobreviver à depressão pós-parto (DPP), dois abortos e problemas de fertilidade, eu estava mais preparado quando finalmente ouvi um forte batimento cardíaco durante a ultrassonografia do meu filho. Antes de reivindicar a gravidez e gritar para o mundo, eu me conhecia e o que precisava fazer para garantir que não repetisse os mesmos padrões que tive com minha filha. Por sua vez, acho que agora os dois têm uma mãe melhor. Nessa nota, fiz algumas coisas para manter minha identidade como mulher, parceira, irmã, amiga, filha e qualquer outra coisa não relacionada à maternidade. Para deixar claro, se não tivesse, não estaria escrevendo isso hoje.
Fiz do autocuidado uma prioridade
GIPHYMaternidade é sinônimo de estar perdido. Eu me envolvi na experiência da maternidade pensando que era melhor para minha filha. Não foi. Em vez de gostar de quanto amor eu tinha por ela, parei de me cuidar e isso resultou em um ciclo de auto-depreciação. Minha saúde mental se deteriorou, porque quando você se deprecia, não pode dar amor suficiente a outra pessoa (porque está ausente em você).
Com meu filho, aprendi que, para ser uma mãe melhor, tinha que me cuidar primeiro. É semelhante ao modo como as companhias aéreas exigem que você primeiro entregue a si mesma a máscara de oxigênio, porque você não pode salvar alguém se estiver morto. Eu comparo o autocuidado ao mesmo. Quando reservo um tempo obrigatório para mim, sou melhor para todos.
Procurei ainda mais ambições profissionais
Ter filhos não significava que eu tinha que desistir dos meus sonhos. Muitas mulheres que conheço fazem exatamente isso, pensando que o tempo delas acabou porque há outra vida para cuidar e admito que, depois do meu primeiro bebê, eu me senti da mesma maneira. Mas eu estava infeliz.
Por que eu deveria sacrificar tudo o que eu tinha trabalhado anteriormente? Quando estava grávida do meu filho mais novo, assumi (provavelmente) mais do que deveria, porque o medo de desistir pairava próximo. Eu sabia que se desistisse de fazer a coisa de mãe (que é totalmente incrível, a propósito), sempre me perguntaria o que poderia ter sido. Ao perseguir meus objetivos ainda mais, mantive a essência de quem sou e permaneci mais do que um sonhador, mas um praticante.
Eu arranjei tempo para os amigos
GIPHYEu nunca tive um grande círculo de amigos, mas, quando as crianças apareceram, eu precisei desses amigos de maneiras diferentes por um tempo. O que seria inicialmente uma noite fora se tornaria um jantar ou café cedo, mas, ao manter essas importantes amizades com aqueles que tiveram filhos e aqueles que não tiveram, eu fui capaz de explorar outros aspectos de mim mesmo. Eu posso ser um tédio para os meus filhos, mas meus amigos me acham engraçado. Embora eu possa ser "A Rainha do Não" aqui em casa, esses amigos me lembraram que eu poderia ser divertido também. Essa perspectiva era tudo.
Passei um tempo sozinho com meu parceiro
Nunca há um momento mais importante para passar com seu parceiro do que depois das crianças. O tempo que antes era dado como certo agora se torna algo sagrado. Acredite em mim. Às vezes, não me lembro de uma conversa completa e ininterrupta, de uma refeição tranquila ou da capacidade de olhar nos olhos um do outro sem que um filho nos empurre. Essas coisas importam. Eles fazem parte da minha feminilidade e fazem parte do meu relacionamento com seu parceiro há quase 13 anos. Não é menos importante quando existem crianças. É mais importante. Uma base sólida em relação a nós e a mim mesma dará a nossos filhos o tipo de segurança que eles merecem.
Recuperei o controle da minha saúde
GIPHYEu ganhei muito peso durante as duas gestações, e isso mudou a minha vida. Eu estava tão desconfortável no pós-parto que não queria ser vista em público. Insegura e sem auto-estima, eu sabia que uma das melhores maneiras de recuperar o controle de mim mesma era encontrar algo ativo que eu gostasse de fazer.
O que descobri foi o amor pela corrida que nunca tive antes e, nos quatro anos desde que comecei, corri de 5 Ks a ultra maratonas (estou treinando para Boston agora!). Não apenas fiquei saudável, mas também me orgulho de pressionar o desconforto para me encontrar de novo e descobrir partes que eu tinha certeza de ter perdido para sempre. Felizmente, se meus filhos aprendem alguma coisa, é perseverar em tudo o que fazem e especialmente quando é desafiador.
Eu deixo as coisas irem
Quando você é mãe, há essa necessidade intrínseca de fazer tudo e o tempo todo. Não sei se é assim que estamos conectados ou apenas prosperamos no caos. Independentemente disso, depois do meu primeiro bebê, pensei que tinha que manter tudo o que tinha antes que ela viesse ao mundo: casa limpa, refeições preparadas, o que fosse. Tudo o que realmente fez foi matar meu espírito. Então, quando passei um tempo com meu bebê, fui drenado e não foi justo para nenhum de nós.
Eu aprendi com meu filho a deixar as coisas acontecerem, se necessário. Embora eu espere totalmente que meu parceiro contribua e meus filhos sejam grandes o suficiente para ajudar também, eu o deixarei se já estiver sobrecarregado. Se não o fizesse, ficaria tão consumido e não seria capaz de apreciar as peças destinadas a mim (corrida, um banho quente no final de um longo dia, tempo para escrever ou tempo com minha família).
Descobri o poder da meditação
GIPHYParece bastante simples, mas é realmente difícil de fazer. Quando você está estressado com as crianças, encontrar um momento para realinhar seus pensamentos pode ser assustador. Descobri que, quando levo alguns minutos no final de todas as noites (ou quando estou perdendo minha sanidade ou paciência), se respiro fundo algumas vezes e visualizo algum lugar calmo (como o oceano), instantaneamente sentir-se melhor. Embora isso não me impeça de me perder completamente na maternidade, definitivamente me impede de cair completamente às vezes.
Programei para babás quando não precisava deles
Os primeiros dias de exaustão após um bebê cobrar seu preço. É difícil encontrar o equilíbrio certo entre sono e função e, ao mesmo tempo, atender às necessidades intermináveis do seu bebê. Lembro-me de usar a mesma calça de moletom por dias, porque um banho se tornara um luxo para o qual não tinha tempo. Não deveria ser assim, pessoal. Embora meu bebê não soubesse melhor, ela merecia uma mãe que fez do chuveiro uma prioridade, porque isso melhoraria meu humor e a sensação geral de ser.
Nós nem sempre tínhamos pessoas com as quais podíamos chamar para cuidar de nossos filhos, mas há momentos em que eu estendia a mão para poder tomar um banho. Às vezes, tudo se resume a fazer uma pausa obrigatória antes de você quebrar.
Eu abracei as mudanças
GIPHYEmbora eu tenha falhado às vezes e acabe sendo um imã gigante da "maternidade", a maior lição que aprendi com meus filhos é que, para permanecer eu, é imperativo que eu abraça o inevitável. Se eu parar de lutar contra o fato de ter algumas responsabilidades que não amarei e parar de fingir que posso fazer tudo (sem me sacrificar), tudo ficará bem.
A parte mais difícil da maternidade é abraçar as mudanças que advêm de ser mãe. Não sou quem era antes dos meus filhos, mas sou uma versão dela. Eu gostaria de pensar que, ao permitir que eu seja um monte de coisas diferentes para muitas pessoas diferentes, eu posso ser melhor para mim, meu parceiro e filhos. Ao me tornar uma prioridade, sou uma versão mais aprimorada - perdida apenas por ser mãe, mas por ser eu.
