8 mentiras perigosas ansiedade diz quando você é uma mãe nova

Ter um bebê obriga você a enfrentar o bem, o mal e o feio de si mesmo. Para mim, isso significava enfrentar a sempre presente nuvem de ansiedade pairando sobre tudo o que eu fazia e todas as decisões que tomava. Eu tinha maneiras de lidar com a ansiedade através de medicamentos e terapia, mas a gravidez me atrasou e as coisas com as quais eu contava para alívio não funcionavam mais. Tudo mudou, exceto a natureza avassaladora da minha ansiedade, e isso gerou ainda mais ansiedade, perpetuando o ciclo. Então, acho que há coisas que apenas as novas mamães com ansiedade realmente entendem, e posso dizer com confiança que sei por experiência própria.

Minha ansiedade e eu estamos juntos desde que me lembro. Ao longo dos anos, houve algumas coisas diferentes que ajudaram a criar uma barreira entre nós para que eu pudesse respirar, mas, na maior parte do tempo, aprendi a conviver com isso. Porém, não pensei em como isso afetaria meus pais até minha filha nascer. Por isso, fiquei surpreso quando não quis sair de casa ou deixei que outras pessoas a segurassem. Eu tinha medo de colocá-la no berço para dormir, quase convencida de que ela pararia de respirar. E antes que eu percebesse, qualquer coisa desencadeou a ansiedade. Uma batida na porta. Meu parceiro chegando em casa tarde do trabalho. Meu bebê chorando. Isso me consumiu e se alimentou do fato de eu não saber ser mãe.

Embora minha ansiedade ainda faça parte da minha vida, acabei aprendendo a administrá-la e aos pais ao mesmo tempo. Ainda me lembro de ser uma mãe nova e de ter níveis tão altos de ansiedade que eu não conseguia domar. Na verdade, eu argumentaria que me lembro muito bem disso. Amigos não entendiam e minha família estava pasma. Meu próprio parceiro não tinha noção, e acho que não posso culpá-lo. Afinal, a ansiedade é uma coisa difícil de explicar por si mesma e, como mãe nova, me fez parecer errática, irracional, tensa e estressada sem motivo óbvio. E embora a ansiedade se manifeste de maneira diferente para todos, aqui estão algumas das coisas que acho que apenas as novas mães com ansiedade podem entender:

Você não pode deixar um bebê sozinho quando dorme

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Aquelas novas mamães nervosas realmente surgem quando você coloca seu pequeno para dormir. Com todas as preocupações com a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI), tive dificuldade em deixar minha filha em outro quarto sozinha. Mesmo com o monitor, parecia que a única solução era dormir ao lado dela ou ficar acordada a noite toda olhando para o rosto dela ou olhando para ela a cada cinco minutos. Meu parceiro também não tinha o mesmo medo, então eu estava sozinha em minha ansiedade por algo que não deveria ser um problema.

Sair de casa é severamente inseguro

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Em primeiro lugar, sair de casa é, por si só, uma experiência aterradora. Você nunca sabe o que pode acontecer quando você fica ao volante de um carro ou anda em um shopping ou até deixa seu filho na escola. Você não sabe o que está reservado quando sai em público.

Então, sim, quando minha ansiedade me disse que sair de casa com meu bebê era perigoso, eu acreditei.

Você não pode deixar que outras pessoas segurem seu bebê

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Você pensaria que eu gostaria que alguém tirasse o bebê das minhas mãos, mas esse não era o caso. Enquanto eu ansiava por pausas, e talvez um pouco de tempo para mim mesma, sempre que alguém perguntava se podiam segurar meu bebê, eu apenas me encolhia. Não pude deixar de pensar em alguém que a deixou cair ou tropeçou e caiu com ela nos braços ou lhe deu uma doença incurável.

Você está falhando se você não é perfeito

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Como mãe nova, meu maior medo era o fracasso. De fato, ainda é. Só não quero decepcionar meus filhos.

Mas quando eu era totalmente nova nessa coisa de mãe, eu não sabia como ser mãe e meus próprios pais não eram os melhores exemplos. Todo esse medo acabou se manifestando no meu Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), porque me permitiu sentir como se eu tivesse tudo sob controle, mesmo que não tivesse. Eu poderia garantir que a garrafa estivesse na temperatura certa, verificando-a com frequência. Eu poderia garantir que meu bebê não sofria de assaduras, trocando-a tantas vezes quanto minha mente me disse que eu precisava.

As pessoas não ajudam, estragam as coisas

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Eu apreciei tanto alguém que veio com uma refeição quente, ou uma oferta para lavar a louça, ou qualquer outra coisa que eu não tivesse que pensar. Mas minha ansiedade nem sempre amava outras pessoas que se injetavam nas rotinas que eu estava tentando estabelecer, por mais útil que tivesse sido para mim a longo prazo. Talvez eles tivessem deixado as compras erradas ou dobrado a roupa nas formas erradas. Fosse o que fosse, minha ansiedade não queria a ajuda. Se alguma coisa, me forçou a fazer tudo sozinho.

Não vale a pena levar o bebê para passear

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Uma coisa é sair de casa e entrar no carro sozinho. Eu odiei isso. Mas preparar o bebê para se juntar a mim, juntamente com todas as coisas que ela precisava, levou uma hora sólida (ou mais). No momento em que pegamos a estrada, eu já estava superando isso. Não apenas porque ela provavelmente estava chorando, mas minha ansiedade não queria dirigir com ela chorando e no trânsito. Para quê - uma rápida visita à loja? Não obrigado

Seu bebê não está atingindo seus objetivos

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Os marcos sempre me tropeçavam. Meu bebê sempre foi longo e magro e teve icterícia por algum tempo após o nascimento. Quando ela não comeu o suficiente ou dormiu bem, eu fiquei preocupada. Quando ela não estava crescendo do jeito que eu pensava que deveria, fiquei preocupada. Quando ela fez, ou não fez, basicamente qualquer coisa, eu fiquei preocupada. Eu estava, como você provavelmente já deve ter adivinhado, constantemente preocupado.

Se o bebê está chorando, você é uma mãe ruim

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Nada - e repito, nada - desencadeou minha ansiedade mais do que ouvir meu bebê chorar. Um momento em particular ainda me assombra. Meu parceiro e eu tínhamos tentado de tudo - alimentar, envolver, arrotar, mudar, suplicar ao céu - e nossa filha continuou a lamentar. O som dos seus gritos fez meu coração disparar. Tipo, por que eu não poderia consertar isso para ela? Algo deve estar errado comigo, certo? Quero dizer, isso significa que eu sou uma mãe ruim. Eu falhei.

Toda essa frustração e toda essa dúvida, me lembrou o quão poderosa era a minha ansiedade, e que, independentemente de quão duro eu tentasse ser uma boa mãe, sempre haveria momentos em que eu não seria capaz de consertar tudo. E isso, meus amigos, é uma lição que ainda estou tentando aprender.

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