Índice:
- 1. Você se conecta com outras pessoas
- 2. Você se sente menos ansioso
- 3. Seu apetite volta
- 4. Seus interesses soam bem novamente
- 5. Você dorme melhor
- 6. Você se sente mais energizado
- 7. Você está feliz com as habilidades da sua mãe
Mais notícias e informações sobre a depressão pós-parto, ou PPD, fizeram maravilhas para informar o público em geral sobre as verdades por trás dessa condição. O PPD - que já foi comentado em sussurros a portas fechadas - tem mais de uma opção de tratamento, além de uma infinidade de grupos de apoio on-line e pessoalmente. Enquanto você trabalha para gerenciar essa condição, é importante lembrar dos sinais de que está superando a depressão pós-parto, porque há uma boa chance de todo o seu trabalho árduo valer a pena.
Às vezes é difícil ver a luz no fim do túnel. E no meio de ter um novo bebê e tentar entender a DPP, é fácil perder o controle dos aspectos positivos. Durante a sua recuperação, você é obrigado a dar muitos passos na direção certa. Mas como você é apenas humano, é provável que você não tenha parado para pensar sobre o que pode ser e se dar um merecido crédito por ser incrível. Como não há solução rápida para a depressão pós-parto, a colocação no trabalho será o que mostra os resultados. E mesmo o que parece ser o menor progresso deve ser comemorado, porque esses sete sinais de que você está chutando o traseiro do PPD foram merecidos.
1. Você se conecta com outras pessoas
GIPHYNinguém gosta de se sentir sozinho, especialmente quando enfrenta uma condição séria. O site da Aliança de Depressão Pós-Parto de Illinois, um grupo de médicos que trabalha para ajudar na recuperação, explicou que a conexão com outras mulheres que viveram com DPP demonstrou que algumas mães se sentem melhor.
2. Você se sente menos ansioso
GIPHYSentir-se mais no controle e confiante em sua paternidade pode significar que você está se despedindo de um sintoma de DPP. A ansiedade e os ataques de pânico são frequentemente vivenciados por mulheres com depressão pós-parto, como a Clínica Mayo apontou. Perceber que esses sentimentos de ansiedade estão diminuindo é um sinal encorajador.
3. Seu apetite volta
GIPHYMulheres que lutam com PPD podem experimentar uma perda de apetite, de acordo com o site da Associação Americana de Gravidez. O retorno do seu apetite normal pode ser o começo de se sentir mais como seu antigo eu novamente.
4. Seus interesses soam bem novamente
GIPHYQuando você tem um recém-nascido em casa, há pouco tempo para seus interesses pessoais. Adicione os sentimentos associados ao PPD por cima, e é possível que as coisas que você amou antes do bebê nem pareçam mais divertidas. Você está definitivamente chutando a bunda do PPD quando começa a se interessar pelas atividades que sempre gostou.
5. Você dorme melhor
GIPHYDormir parece uma experiência luxuosa para os novos pais, mas o PPD pode fazer com que os olhos fechados sejam ainda mais raros, como apontou o Baby Center. Se você está dormindo mais ultimamente e descobre que a noite é menos complicada do que antes, está no caminho de mostrar a depressão pós-parto à porta.
6. Você se sente mais energizado
GIPHYAté o menor pico de energia é causado pelo impacto no ar. Sentir que você tem mais energia é um sinal de que você voltará ao seu antigo estado de espírito e seu trabalho duro para recuperar-se do PPD está valendo a pena.
7. Você está feliz com as habilidades da sua mãe
GIPHYComo o Dr. William Sears apontou em seu site, sentir-se um fracasso como mãe é comumente sentido por mulheres com depressão pós-parto. Começar a se sentir bem com a mãe que você é e feliz com suas escolhas de pais mostra que o PPD está desaparecendo.
