Eu tive ansiedade a vida toda e, embora não soubesse como chamá-lo até recentemente, afetou todos os aspectos da minha vida de uma maneira ou de outra. Ao crescer, minha ansiedade me fez parecer tímido, nervoso e provavelmente socialmente desajeitado, se estivermos sendo honestos. Tudo o que parecia divertido para outras crianças era uma enorme fonte de ansiedade para mim. Viagens de campo, festas de aniversário e até andar de ônibus me davam uma sensação nervosa severa. Qualquer coisa que fosse barulhenta demais, caótica ou fora de controle me deixava em pânico. E anos depois, quando me tornei mãe, aprendi rapidamente que os pais eram muito barulhentos, caóticos e definitivamente fora de controle. Eu temia que minha ansiedade afetasse minha capacidade de ser mãe - e isso absolutamente aconteceu. Mas eis o seguinte: ser mãe com ansiedade não me fazia menos mãe. Na verdade, acho que me tornou mais forte.
Quando tive meu primeiro bebê, senti uma sensação de propósito. Pela primeira vez na minha vida, senti como se tivesse encontrado o plano de Deus para mim. Eu senti como se tivesse sido colocado na terra, por nenhuma outra razão senão ser mãe desse precioso bebê. A maternidade foi um papel que não apenas abraçou, mas mergulhei na cabeça primeiro. Senti pouca ansiedade por um tempo, especialmente considerando o fato de que novos bebês forçam você a ficar em casa muito no começo. Mas lar era meu lugar de refúgio, meu santuário, e eu estava a salvo da ansiedade lá … ou assim eu pensava.
A ansiedade é uma coisa complicada. Não é apenas uma mentalidade, é um padrão de pensamentos que continuamente lhe diz que algo está errado. É como um alarme de incêndio acionado para acionar se houver uma emergência, mas para aqueles com ansiedade, o alarme geralmente dispara sem motivo, dizendo que há um incêndio quando às vezes não existe. Ele dispara em momentos estranhos e o convence de que você não pode realizar tarefas simples e mundanas.
Eu percebi algo crucialmente importante sobre o meu hábito de "evitar". Eu acho que sair e ir a algum lugar mais confortável é inofensivo, mas percebi que, ao ensinar isso, estava ensinando meus filhos que não há problema em desistir quando estão com medo. Que, em vez de enfrentar seus medos, por mais triviais que pareçam para outra pessoa, que não há problema em ceder à preocupação e ao medo.
A maternidade me deu uma alegria extrema, mas escondida atrás dos abraços preciosos, beijos doces e risadas intermináveis, havia algo esmagador em estar no comando da vida de outra pessoa. E esses gatilhos de ansiedade relacionados aos pais só começaram a crescer quando eu tinha mais filhos. Coisas que outras mães pareciam gostar, ou pelo menos lidar com imperturbáveis, me deixaram em um frenesi ansioso. Brincadeiras, viagens de supermercado com vários filhos a reboque e até telefonemas eram uma luta para mim. O abandono escolar me levou a uma espiral de pensamentos ansiosos. E se ele chorar quando eu sair? E se eu não conseguir encontrar uma vaga de estacionamento? E se eu o atrasar e ele tiver problemas por minha causa? O que se passava na minha cabeça, aumentando quanto mais espaço eles tinham para crescer. Eu sabia que os pensamentos eram tolos e triviais, mas é difícil argumentar com sua própria mente.
Então vieram as multidões.
Você já dirigiu para um parque pronto para levar seus filhos para brincar, apenas para se virar e sair porque há muitas pessoas? Infelizmente, eu tenho - mais de uma vez. Locais de diversão, parques e até bibliotecas me fizeram querer me virar e sair quando vi muitos carros ou muitas pessoas. A maioria das outras mulheres que eu conhecia parecia tão animada em ir e dar a seus filhos um lugar divertido para obter energia, mas eu temia ir a qualquer lugar que estivesse lotado ou lotado. Esses lugares pareciam apenas mais um obstáculo que tive que superar.
Toda vez que eu tentava ir a algum lugar com as crianças que me davam aquela sensação completamente oprimida, eu estava pronta para desistir no primeiro batimento cardíaco irregular. Isto é, até que um dia percebi algo crucialmente importante sobre meu hábito de "evitar". Eu acho que sair e ir a algum lugar mais confortável é inofensivo, mas percebi que, ao ensinar isso, estava ensinando meus filhos que não há problema em desistir quando estão com medo. Que, em vez de enfrentar seus medos, por mais triviais que pareçam para outra pessoa, que não há problema em ceder à preocupação e ao medo.
Meus filhos nem sempre entendem por que a mãe precisa respirar fundo antes de sair do carro, ou por que fico impressionada com todo mundo falando comigo de uma vez, mas o que espero ensinar a eles é muito maior que um diagnóstico. Espero ensinar aos meus filhos que bravura, por definição, não é fazer coisas fáceis, é difícil para você.
Todo mundo está lutando contra algo. Cada um de nós está tentando ser melhor, apesar de nossas lutas internas. Algumas mães lutam contra depressão, câncer, dor crônica ou demônios do passado. Tenho ansiedade e sim, às vezes minha ansiedade afeta meus pais, mas não preciso deixar que isso afete de maneira negativa. Posso usar o que aprendi como um momento de aprendizado para meus filhos. Posso ensinar-lhes que toda vez que suas mentes tentam pregar peças nelas, podem argumentar contra a ansiedade. Mais do que tudo, posso ensinar aos meus filhos que viver com ansiedade não é nada para se envergonhar ou se esconder. Não há nada de "errado" com eles por sentirem o que fazem.
Posso não vencer a minha ansiedade a cada momento do dia, mas tento continuar lutando todos os dias. Meus filhos nem sempre entendem por que a mãe precisa respirar fundo antes de sair do carro, ou por que fico impressionada com todo mundo falando comigo de uma vez, mas o que espero ensinar a eles é muito maior que um diagnóstico. Espero ensinar aos meus filhos que bravura, por definição, não é fazer coisas fáceis, é difícil para você. Ter medos, inseguranças e ataques de pânico não me torna menos mãe - se é que isso me torna uma mãe mais forte para os meus filhos. Viver com a minha ansiedade me faz o tipo de mãe que constantemente supera as coisas por causa de seus filhos e de si mesma.
Agora que meu filho mais velho tem 6 anos, infelizmente ele está mostrando sinais de ansiedade. E embora um estudo publicado no Journal of Anxiety Disorders tenha constatado que, quando uma pessoa desenvolve ansiedade antes dos 20 anos, é mais provável que os familiares próximos também tenham ansiedade, ainda não foi estabelecida uma correlação direta para responder à questão de saber se deve ou não a ansiedade é hereditária. Fico tão triste que ele tenha que lutar tanto quanto eu para ter sucesso na vida, mas também me dá uma sensação calmante de esperança de que meu exemplo ajude a ensinar ele e seus irmãos a serem corajosos.
Agora, quando chego ao recreio e está lotado, olho para o meu filho e sorrio. Respiro fundo e digo aos meus filhos (e a mim) que será divertido. No abandono da escola, mantenho minha cabeça erguida, pronta para lidar com quaisquer lágrimas ou birras que possam surgir. Quando minha cabeça começa a girar com o caos constante de ter três filhos e quatro animais de estimação, faço uma pequena oração e peço forças. Tento sempre ser grato pelo trabalho avassalador e super recompensador que a maternidade é. Se isso não funcionar, tomo um longo banho de espuma e começo de novo no dia seguinte. Recuso-me a deixar uma pequena parte de mim afetar minha capacidade de gozar a maternidade. Sei que esse tempo na minha vida passará rápido demais e não quero perder, porque estava com muito medo de sair do carro.
Mesmo quando estou confortando meu filho enquanto ele entra em pânico por ficar em sua cama, ir à escola dominical ou enfrentar o playground lotado, não quero perder a esperança. Quero ensiná-lo a ser forte, imitando essa força. Toda vez que tenho medo, espero que ele entenda que todos têm medos, grandes e pequenos. Espero que ele veja que toda batalha que enfrentamos é uma que podemos vencer juntos. A ansiedade nunca estará atrás de mim, mas eu me recuso a deixá-la ditar tudo à minha frente.
