7 maneiras de conversar com sua filha sobre períodos que ela não achará estranhos

Quando ela é pequena, pode parecer que você está a vida inteira longe de ter "a conversa" com sua filha. Quem tem tempo para se preocupar com o início da puberdade quando está envolvido em problemas de treinamento, birras e sono? No entanto, você provavelmente já ouviu a citação de Gretchen Rubin: "os dias são longos, mas os anos são curtos". Antes que você perceba, é hora de pensar em maneiras de conversar com sua filha sobre menstruação. De acordo com o WebMD, "a maioria das meninas começa a desenvolver brotos de mama entre os 9 e os 10 anos" e o início da menstruação ocorre cerca de dois anos depois.

Recentemente, participei de uma festa em que "a conversa de período" surgiu na conversa. Ouvi com entusiasmo as mães cujas meninas são mais velhas que as minhas discutiam uma ligação apertada com um primeiro período de férias. Também conversamos sobre o que dizer às meninas mais novas, quando elas querem saber para que serve essa caixa de tampões ou almofadas debaixo da pia. O ponto principal é que todos queremos ser honestos, mas não antes que nossas filhas estejam prontas para ouvir sobre isso, e queremos discutir a menstruação da maneira mais embaraçosa e embaraçosa possível. Se essa conversa ainda está a alguns anos de folga para você e sua filha, ou precisa acontecer amanhã, Romper conversa com três pediatras sobre as melhores e não estranhas maneiras de abordar o assunto.

1. Inclua seu primeiro período geral em discussões sobre saúde "O que esperar"

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A pediatra Natasha Burgert, MD, FAAP, de Kansas City, Missouri, disse a Romper: "Eu quero que minhas famílias e meus pacientes saibam que falar sobre como nossos corpos mudam é normal, conversa saudável. Eu costumo abordar o assunto nas 8 ou 9- visita de um ano. Falamos sobre o que esperar à medida que crescemos, incluindo escolhas alimentares saudáveis, bom sono, higiene pessoal, amizades, mídia e tempo com a família.Esses tópicos naturalmente levam a perguntas sobre mudanças futuras, como o primeiro período."

A pediatra Catherine Gritchen, médica, do Miller Children's & Women's Hospital em Long Beach, Califórnia, diz a Romper que ela geralmente traz a menstruação na visita de 11 anos, a menos que os pais peçam uma conversa anterior ou o desenvolvimento do paciente precise disso. Ela começa com perguntas como: “Você está na idade em que algumas meninas estão começando a notar algumas mudanças no corpo. Você notou alguma mudança no corpo? Você tem alguma dúvida sobre puberdade ou alterações corporais?"

Quando você agrupa a menstruação com outros tópicos de saúde, apresenta-a como uma parte normal do crescimento, em vez de algo embaraçoso ou vergonhoso.

2. Ir às compras juntos para obter suprimentos

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Essa é outra maneira de normalizar os períodos da sua filha. Faça de sua viagem à loja um passeio divertido para estocar absorventes higiênicos, tampões, Advil, uma almofada de aquecimento - quaisquer suprimentos que você queira que sua filha use quando chegar a hora. Em vez de ficar com vergonha de levar suprimentos de período para a caixa registradora, você pode mostrar a ela que não é um negócio maior do que comprar xampu ou qualquer outra coisa na farmácia.

Burgert diz que a pergunta mais comum que ela ouve dos pais sobre o primeiro período da filha é "Quando?" Ela acrescenta que "é a ansiedade de não saber exatamente quando o primeiro período começará que incomoda a maioria das famílias. O corpo de todas as pessoas dá pistas, mas não posso prometer que não obterão o primeiro período na escola ou na casa de um amigo.. " Independentemente de onde ou quando isso acontecer, sua filha estará preparada com os suprimentos de que precisa.

A pediatra Gina Posner, MD, do Centro Médico Memorial Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia, acrescenta que a idade em que mamãe começou a menstruar pode ser uma pista do momento do primeiro período da filha.

3. Seja o primeiro a fazer perguntas

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Em vez de ter uma grande conversa, Burgert aconselha os pais a "conversar com frequência e com frequência em pequenos pedaços. Não sobrecarregue. Mais importante, responda honestamente à pergunta". Burgert diz que você também pode dar o primeiro passo com perguntas usando mídias como comerciais de absorventes para descobrir o que sua filha já sabe, bem como qualquer informação incorreta que ela possa estar recebendo de amigos ou da Internet. Garantir que sua filha entenda o corpo dela tornará o tópico dos períodos menos complicado para vocês dois.

Também é útil acentuar o positivo, diz Posner, que diz aos pais para "não falarem sobre todas as coisas ruins - cólicas, sangramento, mas também as coisas emocionantes - se tornar uma mulher, o fato de que você pode ter filhos no futuro. etc."

4. Distinguir conversas de período de "The Sex Talk"

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"O desenvolvimento do corpo e a puberdade é um assunto completamente diferente da sexualidade", diz Burgert. "Muitas vezes, os pais evitam as mudanças no corpo porque não estão prontos para a 'conversa sobre sexo'." "No entanto, " a maioria das meninas não se interessa por sexualidade até que as mudanças na puberdade tenham acontecido ", observa ela, para" não receoso de apresentar esse assunto com confiança ".

5. Deixe sua filha aprender sozinha

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Gritchen sugere que algumas meninas se sintam mais confortáveis ​​aprendendo em um ritmo auto-guiado e fazendo perguntas à medida que surgem. Isso pode aliviar um pouco o constrangimento dos pais e da filha. Gritchen diz: "Eu os incentivo a levar para o filho um livro geral de recursos e alguns suprimentos menstruais que eles possam revisar no seu próprio ritmo. Não importa o quão aberto o relacionamento que possam ter, às vezes as meninas podem ficar mais confortáveis ​​aprendendo sozinhas Também sugiro a idéia de um diário compartilhado entre mãe e filha para passar com perguntas ou comentários. Às vezes isso é mais fácil do que falar diretamente, especialmente em uma casa muito ocupada, ou se a mãe ou a filha são muito tímidas ".

6. Envolva outras mulheres na conversa

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Gritchen sugere que "também pode ser útil identificar outras mulheres adultas 'seguras' com as quais a criança possa conversar se a mãe não estiver disponível no momento ou se sua filha simplesmente preferir conversar com outra pessoa. Uma irmã mais velha, tia, a avó, a madrasta ou a mãe de um amigo podem ser um bom recurso. Isso é especialmente útil em famílias divorciadas, famílias monoparentais ou em famílias lideradas por avós ".

7. Use livros e outros recursos

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Aprender sobre a puberdade a partir de um livro é uma abordagem clássica, se você a lê com a sua filha ou se ela a lê sozinha e segue com perguntas. A internet também possui ótimos recursos - verifique você mesmo antes de compartilhá-los com sua filha. Aqui estão os favoritos dos pediatras:

• Os cuidados e a manutenção de American Girl, volumes um e dois
• "Desenvolvimento físico em meninas: o que esperar" de Healthychildren.org (um site da Academia Americana de Pediatria)
• Parenting seu adolescente pela academia americana de pediatria
• Eu sou uma garota, hormônios! por Dr. Shelley Metten

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