Índice:
- 1. Ser gentil
- 2. Luta Pessoal
- 3. Ser generoso
- 4. Manter-se positivo
- 5. Lutar abertamente e honestamente desde o início
- 6. Investir em amizades
- 7. Apoiando-se mutuamente na tentativa de coisas novas
Há tantas coisas que podem ser imprevisíveis e fora de seu controle quando se trata de relacionamentos. Afinal, as emoções geralmente não são racionais ou lógicas. E como muitas vezes pode parecer no ar, faz sentido que os humanos desejem encontrar maneiras de "resolver" ou explicar os relacionamentos de uma maneira mais ordenada e científica. Há toneladas de pesquisas sobre como melhor se comunicar com um parceiro, como atrair alguém e as coisas que podem criar ou romper relacionamentos, mas os hábitos inesperados necessários para cultivar um relacionamento bem-sucedido, de acordo com a ciência, podem adicionar um pouco mais certeza de algo que muitas vezes é incerto. Essas são as coisas que você realmente pode fazer e que a ciência diz que podem ajudar a lhe dar um pouco de tranquilidade e talvez tornar seu relacionamento um pouco mais bem-sucedido.
Você já sabia que traços de personalidade, gostos, aversões, habilidades de comunicação e muito mais podem desempenhar um papel muito central na determinação de se seu relacionamento é ou não bem-sucedido, mas cultivar intencionalmente certos hábitos também pode ajudar a fazer a diferença. De investir em suas amizades a brigar mais cedo no relacionamento, estar mais atento a esse tipo de coisa pode, diz a ciência, ajudar seu relacionamento a se distanciar.
1. Ser gentil
GiphyEm um artigo publicado em 2010 na Proceedings da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos da América, os pesquisadores concluíram que quando uma pessoa é gentil com outra, é mais provável que essa pessoa seja mais gentil, como relatou o The Atlantic. Essencialmente, a bondade gera bondade; portanto, se você desenvolver o hábito de demonstrar bondade em relação ao seu parceiro, há uma chance maior de que seu relacionamento seja mais bem-sucedido.
Pode não parecer surpreendente ouvir que os casais gentis têm mais chances de ter sucesso, mas a ideia de que é tão importante e é, de fato, apoiada cientificamente pode ser um pouco mais inesperada.
2. Luta Pessoal
GiphyVocê pode não pensar que a forma em que luta importa tanto quanto a maneira como lida com o conflito, mas, na verdade, pode fazer a diferença. Pesquisadores da Universidade Brigham Young descobriram que as mulheres associam a luta por mensagem de texto a um relacionamento de qualidade inferior. Desacordos e afins podem ser mais bem tratados pessoalmente.
3. Ser generoso
GiphyA generosidade é importante em muitos tipos diferentes de relacionamento, mas pode ser especialmente importante se você deseja que seu relacionamento dure. Ty Tashiro, psicólogo, disse ao The Atlantic no artigo acima mencionado que dar um tempo ao seu parceiro e tentar reconhecer suas intenções, mesmo que não atendam às expectativas, pode ajudar a reforçar sua conexão.
4. Manter-se positivo
GiphyPesquisadores da Universidade de Chicago descobriram que, quando um marido é positivo, isso pode diminuir a probabilidade de conflito. Se você deseja manter a satisfação do relacionamento elevada, permanecer positivo e tentar ver (e apreciar) o bem em diferentes situações pode ajudar.
5. Lutar abertamente e honestamente desde o início
GiphyVocê pode não pensar que brigar no início de seu relacionamento necessariamente é um bom presságio para o sucesso a longo prazo do relacionamento, mas na verdade pode ser. Um comunicado publicado no Science Daily observou que James McNulty, pesquisador da Florida State University, descobriu que conversas abertamente irritadas no início de seu relacionamento podem, em alguns casos, ajudar seu relacionamento a ter mais sucesso.
6. Investir em amizades
GiphyVocê provavelmente já ouviu falar que relacionamentos externos ainda são importantes quando você está em um relacionamento romântico sério, mas pode não perceber que isso é realmente apoiado pela ciência. Um comunicado diferente publicado no Science Daily observou que especialistas da Universidade de Maryland Baltimore descobriram que ter fortes amizades com outros casais pode tornar seu relacionamento mais feliz e mais bem-sucedido a longo prazo.
7. Apoiando-se mutuamente na tentativa de coisas novas
GiphyUm estudo de 2014 publicado no Journal of Social and Personal Relationships descobriu que incentivar e apoiar ativamente seu parceiro em tentar coisas novas ou em se arriscar em oportunidades que permitiriam que eles crescessem também pode ajudar seu relacionamento a ter mais sucesso. Em relacionamentos felizes e saudáveis, os casais se levantam, tornando-o um hábito consciente pode manter sua conexão forte nos próximos anos.
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