7 coisas que você aprende sobre seu bebê quando dorme no trem

Como pai que dormiu, treinou não um, mas dois filhos, entendo que não é para todos. Foi bastante eficaz para os meus dois meninos, mas isso definitivamente não significa que era necessariamente fácil. O treinamento para dormir exige muita tentativa e erro, e há coisas que você aprende sobre seu bebê quando treina durante o sono que são úteis não apenas no departamento de "sono", mas também em outros aspectos de suas vidas.

Nós praticamos o método "chorar" do treinamento do sono. Embora muitas pessoas queiram apontar os dedos e chamar esse método de torturante, estou aqui para lhe dizer que "chorar" realmente não envolve muito, além disso, bem, chorar. Na verdade, esse tipo de treinamento para dormir é mais sobre deixar seu bebê sozinho (com segurança) na cama por intervalos muito curtos, enquanto eles aprendem a adormecer sozinhos, do que apenas deixar seu filho chorar por horas a fio (um equívoco comum). Nossos filhos nunca choraram por mais do que provavelmente sete ou oito minutos por vez, e não praticamos esse método enquanto estavam doentes ou durante outras transições em suas vidas.

Dizer que as pessoas que equiparam o treinamento do sono à tortura me incomoda seria um grande eufemismo. Eu amo meus filhos e quero o melhor para eles, como qualquer pai, e nunca os machucaria intencionalmente. Prestamos muita atenção a eles enquanto dormíamos treinando-os. De fato, embora não estivéssemos na sala com eles, prestávamos tanta atenção que, na verdade, aprendemos algumas coisas sobre eles que se mostraram extremamente benéficas, incluindo o seguinte:

Se eles estão realmente prontos para dormir ou não

A maioria dos especialistas e médicos concorda que um bebê pode começar algum tipo de treinamento do sono entre as idades de quatro e seis meses. Meu parceiro e eu não tentamos dormir treinando nenhum dos nossos meninos até os seis meses de idade e, embora nosso primeiro filho estivesse pronto nessa idade, aprendemos rapidamente que nosso segundo filho não estava.

Nosso segundo filho não estava deixando nada sozinho em seu próprio quarto no mesmo ponto que seu irmão mais velho, e ele definitivamente nos informou. Colocá-lo no berço era como tentar colocar um gato em uma banheira de água. Ele agarrava os trilhos e se recusava a ficar sozinho, então, algumas noites depois de tentarmos iniciar o treinamento do sono, colocamos esses planos em espera porque sabíamos que ele não estava pronto.

Quanto tempo eles podem ficar sem comer à noite

Algo que também afeta o sono de um bebê à noite é quanto e com que frequência ele está comendo. Um bebê em amamentação normalmente precisa ser alimentado com mais frequência do que um bebê alimentado com fórmula, e como você pode medir quanto um bebê alimentado com fórmula está comendo de cada vez, você pode dar a ele uma mamadeira maior que ajudará a manter a barriga cheia por mais tempo. por mais tempo, ajudando-os a dormir mais também.

Portanto, se você estiver amamentando seu bebê, ainda poderá descobrir que ele não dormirá 12 horas por noite sem acordar para se alimentar. O treinamento do sono me ajudou a definir um horário de alimentação para meus dois filhos. Com base em quanto tempo eles estavam cochilando durante o dia, pude obtê-los em uma boa programação que beneficiava o sono à noite.

Seu Must Haves na hora de dormir

Eu nunca percebi o quão essencial era a rotina de dormir para um bebê até começarmos a treinar nosso segundo filho. Como tivemos um pequeno problema e colocamos o treinamento para dormir em espera, fizemos a segunda vez com uma rotina mais sólida. Dávamos a ele um banho quente e silencioso, uma mamadeira para dormir e seus itens de conforto quando chegava a hora de ele dormir. Descobri que ele adora um cobertor de seda contra o rosto e que odiava meias quando estava tentando dormir. Ambas as coisas acabaram sendo incrivelmente úteis na segunda vez com ele. Agora, ele ainda vai para a cama com o mesmo cobertor e, se esquecermos erroneamente de tirar as meias, ele faz isso sozinho. Sério, parece que uma bomba de meia explodiu em seu quarto, porque ele faz com que suas frustrações sejam conhecidas jogando-as do outro lado da sala quando ele as tira de seus pés. Na verdade, é meio adorável.

O que chorar significa o que

Eu não conseguia me imaginar lutando de bom grado pelo sono, mas meu segundo filho faz isso o tempo todo. Eu acho que ele não quer perder toda a diversão que estamos tendo enquanto ele dorme (insira os olhos aqui). Durante o treinamento do sono, meu parceiro e eu fomos capazes de aprender exatamente o que cada grito de nosso filho indicava e qual deles merecia uma visita ao seu quarto para sua recuperação. Se ele chorasse baixo e devagar (mais como um lamento do que um choro), ele estava apenas cansado, para que lhe dessemos mais tempo e ele normalmente adormecesse em alguns minutos. Se não houve interrupções entre o choro dele ou se eles ficaram mais agudos do que o normal, isso geralmente acontece porque algo estava acontecendo. Pode ser que ele esteja com fome ou molhado, ou que não esteja cansado o suficiente para dormir, mas, independentemente disso, sabemos quando precisamos buscá-lo com base em como ele soa.

Isso também ajudou com sua saúde. Pode ser difícil dizer quando um bebê está doente e exatamente o que está causando desconforto, portanto, saber a diferença entre um choro cansado e um choro mais sério nos ajuda a ter mais consciência de quando ele pode não estar se sentindo tão bem. Até descobrimos a diferença entre um choro de dentição e um choro de barriga. Apenas nos chame de bebê sussurros.

Como seu bebê é teimoso

Às vezes, os bebês simplesmente não querem dormir sozinhos. Eles podem estar com medo ou desconfortáveis, ou podem não ter nenhum problema. Eles podem gostar da sensação nos braços da mãe mais do que da cama, e se forem persistentes o suficiente, acabarão nos braços da mãe novamente. Pelo menos nosso filho faz.

Seus hábitos de dormir dificilmente são o único lugar em que notamos sua forte vontade, mas foi quando descobrimos que tínhamos um rebelde em nossas mãos. Ajuda a entender a diferença de comportamentos entre ele e nosso filho mais velho (um é definitivamente mais teimoso que o outro), para que possamos atender melhor a cada uma de suas necessidades individuais.

Quanto você sente falta deles quando estão sozinhos em sua própria cama

Pela primeira vez desde que nosso filho mais novo era um bebê, ele dormiu em nossa cama conosco por algumas horas na outra noite. Derreteu meu coração. Não me importava que estivesse perdendo a sensação em minha mão da cabeça pesada em meu braço, ou que seu corpinho estivesse ocupando todo o meu lado da cama; Eu estava tão feliz em vê-lo dormir. Eles não ficam pouco por muito tempo, e embora eu seja grata por meus dois bebês dormirem bem, eu mentiria se dissesse que não sinto falta deles enquanto estão dormindo em seus próprios quartos. Seus horários de sono beneficiaram toda a nossa família, e ambos estão de bom humor ao longo do dia por causa disso, mas, às vezes, sinto falta dos meus bebês.

Se o treinamento para dormir é ou não adequado para eles

Como em qualquer aspecto ou estilo dos pais, uma maneira não funciona para todas as famílias. Após nossa primeira tentativa de treinar o sono, nosso filho mais novo falhou, consideramos métodos alternativos porque entendemos o quão diferentes nossos meninos eram um do outro.

O treinamento do sono acabou funcionando para os dois filhos, mas definitivamente não é adequado para todas as famílias. Se é ou não certo para uma família, pode ser determinado por tentativa e erro. Se você já tentou o treinamento do sono, mas não obteve sucesso, tudo bem ! Os pais são o melhor juiz do que é e não está funcionando para sua família. Aconteceu certo para a nossa família e, na verdade, aprendemos muito sobre o bebê durante o processo.