Índice:
- 1. Fadiga
- 2. Insônia
- 3. Perda excessiva de peso
- 4. Culpa
- 5. Perda de interesse nas coisas de que você gostava
- 6. Irritabilidade
- 7. Névoa do cérebro
A maioria dos pais novos está ciente das principais bandeiras vermelhas da depressão pós-parto, ou DPP: tristeza, desesperança, pensamentos suicidas, raiva ou sentimento de desconectado do bebê. Mas nem todos os sinais de PPD são tão óbvios. Existem várias coisas sutis que você não percebeu são sinais de depressão pós-parto.
Pode ser difícil para uma mãe reconhecer que ela pode estar sofrendo de DPP. Afinal, como você pode esperar passar por todas as mudanças que um bebê traz à sua casa, estilo de vida e horário de sono sem sentir uma série de emoções? Além disso, como você sabe que não são apenas os baby blues? De acordo com o Departamento de Saúde Pública de Illinois, o baby blues é uma crise leve e breve de depressão pela qual pelo menos 50% das novas mães passam, enquanto cerca de 10 a 20% das mulheres experimentam depressão pós-parto.
Pode ser difícil dizer a diferença nos estágios iniciais. Por esse motivo, todas as novas mães cujos médicos atualmente não examinam transtornos de humor e ansiedade pós-parto devem conversar com um profissional de saúde se estiverem exibindo sinais associados a depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo.
Aqui estão algumas coisas que você pode estar enfrentando e que não percebeu que são sinais de DPP.
1. Fadiga
É quase impossível encontrar uma nova mãe que não esteja cansada, no entanto, o Pós-parto Progress observou que há uma diferença entre a fadiga normal resultante de muitas mamadas noturnas e interrupção do sono e o tipo de fadiga profunda associada à DPP que não é aliviada. com descanso. Se você finalmente começar a dormir seis ou mais horas e ainda se sentir extremamente cansado, ligue para o seu médico.
2. Insônia
A insônia é um sintoma perigoso da DPP. O progresso pós-parto observou um estudo publicado no Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing, que descobriu que os sintomas de depressão pioram em pacientes com DPP quando a qualidade do sono diminui. Mães que sofrem de insônia podem ter dificuldade em cuidar de seus bebês, pois sua concentração e bom senso diminuem.
3. Perda excessiva de peso
A psicóloga Diana Lynn Barnes escreveu em Midwifery Today que experimentou perda excessiva de peso depois de dar à luz sua filha, que mais tarde foi atribuída à DPP. Para algumas mães, perder o interesse em comer pode parecer um "bom problema", mas a realidade é que seu corpo precisa ser adequadamente nutrido para lidar com todos os rigores que acompanham a amamentação e o cuidado de um recém-nascido. Seu corpo deve sinalizar naturalmente a necessidade dessas calorias adicionais, mas se você não estiver recebendo esses sinais de fome, pode ser um sinal de DPP.
4. Culpa
Uma mãe que não está sofrendo de DPP aguarda suas dificuldades e erros e percebe que está fazendo o melhor que pode. Mães com DPP terão uma quantidade esmagadora de culpa e sentirão que seus bebês merecem mães melhores, de acordo com o progresso pós-parto. Uma mãe que luta com PPD geralmente acredita que, se ela não é a mãe perfeita, ela é a pior mãe.
5. Perda de interesse nas coisas de que você gostava
É normal perder o interesse em algumas atividades depois de ter um bebê. Dançar salsa com suas amigas é menos atraente quando você sabe que precisa se levantar para comer às 3 da manhã. Mas a Associação Americana de Gravidez alertou que, se você começar a perder o interesse em atividades simples que sempre gostou, como a maratona assistindo seu programa de TV favorito ou tomando café e conversando com seu melhor amigo, pode ser um sinal de DPP.
6. Irritabilidade
Samantha Meltzer-Brody, MD, diretora do Programa de Psiquiatria Perinatal do Centro de Distúrbios do Humor da Universidade da Carolina do Norte, disse a Shape que a tristeza pode se manifestar de diferentes maneiras. Para algumas pessoas, isso aparece como irritabilidade. Algumas mães com DPP podem não chorar, mas terão um pavio curto. Tudo vai dar nos nervos e eles se sentem à beira de estalar a qualquer momento.
7. Névoa do cérebro
Você pode descartar o nevoeiro cerebral como "cérebro da mamãe", mas o Pós-Parto avisa que, quando você está lidando com a depressão, pode ter dificuldade em lembrar as coisas, pensar nas palavras certas e realizar várias tarefas. Sua cabeça está nublada e pode colocar você e seu bebê em risco enquanto dirige, cozinha ou mesmo sai para passear.
