7 coisas que você pode dizer a alguém que teve um aborto espontâneo que pode realmente ajudar

É difícil (OK, absolutamente impossível) saber o que dizer a alguém após um aborto espontâneo ou, pelo menos, as coisas "certas" a dizer (elas existem?). O ar entre você e a pessoa que está sofrendo e de luto se torna pesado e espesso e, às vezes, até desconfortável; aderindo a você como se a umidade fosse discada até 100. Mas, acredite ou não, há coisas que você definitivamente deveria dizer a alguém que teve um aborto espontâneo, assim como há coisas que você definitivamente não deveria dizer a alguém que teve um aborto espontâneo.

Você não precisa de palavras pesadas, nem de ser poético ou até particularmente comovente, mas alguns sentimentos cuidadosamente selecionados podem ajudar no processo de cura. Embora você claramente não queira dizer algo ofensivo ou egoísta a alguém que precisa de apoio, o silêncio pode ser igualmente prejudicial. Provavelmente, a mulher que teve um aborto espontâneo (ou múltiplo, até) está sem palavras por si mesma e está desesperadamente procurando por uma resposta que não existe. Ela está buscando conforto e compreensão, e mesmo que você não possa fornecer a ela da maneira que ela realmente precisa, você pode ajudá-la a um lugar onde ela para de procurar e, em vez disso, encontra conforto em si mesma e em uma situação que nunca realmente a deixe.

Eu sei, porque eu tenho sido essa mulher.

Eu experimentei uma perda de gravidez e fui forçado a uma situação difícil que fez meu coração doer e minha mente disparar incansavelmente. Chorei, xinguei e me culpei por uma dor interna que não conhecia, reconhecia ou não entendia completamente. Sentei-me diante de amigos e familiares que estavam desesperados para ajudar, mas sem saber o que deveriam dizer ou fazer. E enquanto aprendi muito sobre mim, meu corpo, gravidez em geral e vida após a perda, também aprendi o que poderia ser dito a alguém que teve um aborto espontâneo que pode ser realmente perfeito.

É claro que todo mundo é diferente, mas se você estiver sentado diante de alguém que está sofrendo por causa de uma perda de gravidez, aqui estão sete coisas que você poderia dizer com muito pouco risco de errar.

"Eu te amo."

Deixe a pessoa saber que você a ama, e não há nada - especialmente algo difícil ou triste - que possa mudar isso. Logo após um aborto, muitas mulheres acabam se sentindo amáveis. Muitas mulheres que sofrem um aborto espontâneo sentem que estão quebradas ou que algo está errado com elas e / ou com o corpo. Deixe que ela saiba que você a ama, mesmo quando ela sentir que não deveria ser amada. Você pode não ser capaz de convencê-la, naquele momento, que ela merece amor incondicional, mas você pode dar a ela de qualquer maneira.

"Sinto muito que isso tenha acontecido com você."

Não há nada de errado em pedir desculpas, mesmo se você estiver ciente de que pedir desculpas não mudará a situação. Claro, a culpa não é sua e obviamente não há nada que você possa ter feito para impedir que essa perda de gravidez aconteça, mas deixar alguém saber que você está doendo junto com ela pode fazê-la sentir que não está sozinha.

"Não é sua culpa."

Este é importante. Agora, não posso dizer que dizer a alguém que teve um aborto espontâneo que não é culpa deles mudará sua mentalidade, mas é tão importante lembrar as mulheres que, quando elas sofrem uma perda de gravidez, não é por causa de algo que eles fizeram ou poderiam ter feito de maneira diferente. Pode não ser útil dizer: "Às vezes, essas coisas simplesmente acontecem", mas é benéfico para alguém ouvir que elas não são a razão. Muitas mulheres são consumidas pela culpa após um aborto espontâneo e passam a maior parte do tempo analisando todos os seus movimentos e se perguntando se poderiam ter feito algo diferente. De certa forma, essa é uma forma de autopunição, e nenhuma mulher deve sentir que deveria se odiar por ter um aborto espontâneo.

"Seus sentimentos, sejam eles quais forem, são válidos."

Toda mulher é diferente, o que significa que, embora muitas mulheres possam experimentar a mesma coisa, muitas vezes a experimentam de maneiras diferentes. Não cabe a você contar a alguém como ela deve se sentir depois de um aborto espontâneo. O que você pode fazer é lembrá-los de que tudo o que eles estão sentindo é válido e aceitável, e que eles podem sentir isso na sua frente. Uma mulher tem o direito de sentir o que sente após uma perda de gravidez e deve ser apoiada nesses sentimentos, independentemente da aparência deles.

"Você não está sozinho."

Essa é outra questão muito importante, mas precisa ser feita da maneira certa. Muitas mulheres sofrem um ou mais abortos na vida. De fato, abortos são mais comuns do que a maioria das pessoas imagina. Ainda assim, um aborto espontâneo pode ser isolado, e a mulher que acabou de experimentar um pode se sentir como a única mulher no mundo que sabe como é essa perda específica.

É importante que você saiba que ela não está sozinha, se você também sofreu um aborto espontâneo e se sente ou não à vontade para compartilhar sua história, até mesmo para que ela saiba que você esteve onde ela esteve - ou aquela outra pessoa. as mulheres têm - podem ser reconfortantes. No entanto, é vital que você não transforme a conversa em uma sobre você. Não sem a permissão dela, pelo menos. Se ela fizer perguntas e quiser ouvir sobre sua própria experiência, por todos os meios, mas deixe que ela saiba que você está lá para ela e que, embora ela não esteja sozinha, ela tem toda a sua atenção e foco.

"Estou aqui para ouvir."

Ela tem o chão. Para dizer o que pensa ou dizer o que ela tem quase medo de dizer em voz alta ou simplesmente sentar e não dizer nada. Deixe que ela saiba que você está lá para ouvi-la e depois realmente ouça. Não espere apenas que ela pare de falar para poder começar, realmente absorva tudo o que ela está dizendo para que você seja o mais favorável possível.

Sempre queremos fornecer as respostas às pessoas que amamos e / ou cuidamos, mas, geralmente, elas já as têm, e apenas precisam caminhar pela floresta para ver as árvores.

"Eu trouxe comida."

A entrega de alimentos é uma resposta bem-vinda e apropriada a praticamente qualquer evento triste. Pode parecer trivial, mas a comida é o grande consolador e muitas mulheres que sofrem um aborto espontâneo, geralmente não têm energia ou mesmo o desejo de cozinhar e / ou comer. Quando as palavras falham e você não tem certeza do que dizer ou fazer, traga comida. Faça deles a refeição favorita ou pare no local favorito para levar e avise que você está lá, com a sobremesa, se necessário. Talvez ela não coma muito, ou nada, mas garanto que ela saberá que não está passando por essa experiência dolorosa sozinha.