Índice:
- 1. Compartilhamento de quarto pelos primeiros meses
- 2. Abandone os pára-choques do berço
- 3. Coloque o bebê de costas para dormir
- 4. Use um colchão firme
- 5. Evite usar cobertores, exceto para enrolar
- 6. Mantenha um ventilador no quarto do bebê
- 7. Evite deixar seu bebê dormir em balanços ou qualquer coisa que não seja especificamente projetada para dormir
Não há nada que instale medo nos novos pais, como o pequeno acrônimo de quatro letras para a síndrome da morte súbita do bebê. O SIDS é assustador para qualquer pai ou mãe pensar, mas felizmente com um pouco de preparação e implementando algumas mudanças que você pode fazer no seu estilo de vida para reduzir o risco de SIDS, as chances diminuem drasticamente.
De acordo com o que esperar, o risco de SMSL é "muito, muito pequeno" e mais comum em bebês de um a quatro meses de idade. Embora a causa da SMSL e outras síndromes repentinas inesperadas de morte infantil (SUIDS) seja amplamente desconhecida, os especialistas descobriram poucas mudanças no estilo de vida que tornam seu bebê o mais seguro possível quando estão dormindo, diminuindo ainda mais o risco.
A maioria dessas mudanças provavelmente é uma segunda natureza para você, mas vale a pena revisar novamente por precaução. Alguns deles são tão fáceis quanto gastar alguns dólares em um novo ventilador ou cobertor. Outros podem exigir uma grande mudança no estilo de vida, caso se apliquem a você. Seja qual for o caso, você poderá descansar mais facilmente, sabendo que tomou todas as medidas necessárias para garantir que seu bebê esteja o mais seguro possível quando estiver dormindo profundamente à noite.
1. Compartilhamento de quarto pelos primeiros meses
O uso de um co-dorminhoco, como esse dorminhoco seguro de primeiro ano (US $ 36), demonstrou reduzir o risco de SIDS, de acordo com SIDS e Kids. Foi demonstrado que o compartilhamento de quartos (e não necessariamente co-dormir) minimiza o risco de SMSL devido à proximidade da mãe.
2. Abandone os pára-choques do berço
Os pais observaram que comprar lençóis de berço apertados, manter extras como bichos de pelúcia e cobertores fora do berço e não usar pára-choques são ótimas maneiras de garantir que não haja risco de asfixia.
3. Coloque o bebê de costas para dormir
Embora as "regras" para o sono do bebê tenham mudado ao longo dos anos, os especialistas descobriram que colocar o bebê de costas é o mais seguro, de acordo com a Healthy Children. Isso é especialmente importante nos primeiros meses, quando eles não conseguem capotar ou sentar.
4. Use um colchão firme
De acordo com o Baby Center, a compra de um colchão de berço é uma decisão importante na redução do risco de SMSL no quarto do bebê. Evite usar colchões de segunda mão ou qualquer colchão com estofo exposto, o que poderia facilitar o crescimento de bactérias. Da mesma forma, não use colchões que façam um recuo facilmente quando você colocar a mão sobre ela e depois a remova.
5. Evite usar cobertores, exceto para enrolar
Como afirmado acima, cobrir seu bebê com um cobertor nunca é uma idéia segura. A cobertura, por outro lado, demonstrou reduzir o risco de SMSL. De acordo com um artigo da CNN, envolver o bebê é a maneira mais segura de dormir. Quando tiverem idade suficiente para rolar, mudar para sacos de dormir ou cobertores usáveis é outra maneira segura de manter seu bebê aquecido à noite.
6. Mantenha um ventilador no quarto do bebê
Uma matéria do The New York Times relatou um estudo que descobriu que ter um ventilador no quarto do bebê aumenta a circulação e o fluxo de ar e, portanto, quando aplicado com os outros métodos acima, reduz o risco de SMSI ou outros perigos relacionados à temperatura ou asfixia.
Embora o quarto do bebê (ou o seu quarto, se você estiver compartilhando um quarto) é o quarto mais importante a ser observado, verifique se toda a sua casa ou apartamento está em uma temperatura confortável e bem ventilada - O Que Esperar da Atividade recomenda entre 68 e 72 graus - manterá seu bebê superaquecido.
7. Evite deixar seu bebê dormir em balanços ou qualquer coisa que não seja especificamente projetada para dormir
Embora às vezes pareça que você deve fazer o que for necessário para que seu bebê durma, deixá-los dormir em balanços ou qualquer coisa não projetada especificamente para um sono não supervisionado, não é tão seguro quanto colocar seu bebê em um berço ou berço, de acordo com a Site do sono do bebê.
