Índice:
- 1. Você deixará o hospital ainda parecendo grávida
- 2. Seu Linea Nigra fica por aqui
- 3. Seu bebê quer ser mantido (o tempo todo)
- 4. Você está constantemente amamentando
- 5. Você deixa de lado as expectativas do sono
- 6. Depressão pós-parto pode atingir
- 7. Você não precisa fazer tudo
Estar grávida é cansativo. Tudo no seu corpo muda, do jeito que você olha, do jeito que anda, dorme e até vai ao banheiro. No final do terceiro trimestre, a maioria das futuras mamães não pode esperar para ter seu bebê vivendo fora de seus corpos. Eles estão tão prontos para começar a se sentir novamente. O que eles provavelmente não percebem, no entanto, é que os primeiros meses após o parto são um período de transição para a mãe e o bebê. Há várias coisas a saber sobre o quarto trimestre que podem preparar você e seu bebê para a vida fora do útero.
Quão grande seria se, depois de ter seu bebê, seu corpo de repente parecesse e se sentisse como antes de engravidar? Muitas mães novas imaginam esse cenário, mesmo que intelectualmente saibam que seus corpos e mentes precisam de tempo para se adaptar à maternidade. Mas o que eles podem não perceber é que seus pequenos também precisam de um período de adaptação. Quando os bebês nascem, eles não têm idéia do que está acontecendo. Eles nunca tiveram que comer, respirar ou cocô. Eles nunca sentiram frio ou ficaram sozinhos. Basicamente, os bebês precisam aprender a ser bebês, e o quarto trimestre é quando eles desenvolvem essas habilidades.
Aqui estão algumas outras coisas que acontecem no quarto trimestre.
1. Você deixará o hospital ainda parecendo grávida
Quando arrumei minha primeira bolsa de hospital, demorei muito tempo escolhendo uma roupa "voltando para casa". Eu finalmente decidi por uma blusa fofa e um jeans não maternidade que eu usava nos primeiros meses da minha gravidez. Menos de uma hora antes de receber alta, percebi que não havia como aqueles jeans passarem pelos meus quadris. Eu não levei uma roupa de reserva, então acabei indo para casa com as mesmas roupas de maternidade que havia usado no hospital.
De alguma forma, eu perdi o memorando de que não é que você ainda tenha um peso extra depois de dar à luz, você ainda parece grávida. De acordo com o Fit Pregnancy, pode levar de um mês a 9 meses ou mais para perder peso ao redor da barriga, dependendo da forma do corpo e do peso que você ganhou na gravidez. Mesmo se você voltar ao seu peso pré-gravidez de forma relativamente rápida, os músculos do abdome podem não cooperar e você ainda pode ter uma barriga.
2. Seu Linea Nigra fica por aqui
Cerca de 75% das mulheres grávidas desenvolvem uma linha escura do osso púbico ao umbigo - embora, para algumas mulheres, ela possa se estender até logo abaixo da mama, de acordo com o Fit Pregnancy. Essa linea nigra, ou linha preta, é causada por hormônios no segundo trimestre. Para a maioria das mães, a linea nigra permanece durante o quarto trimestre e pode durar até um ano após o parto.
3. Seu bebê quer ser mantido (o tempo todo)
A especialista em paternidade e autora Sarah Ockwell-Smith escreveu no Huffington Post que os bebês nascem incrivelmente mal preparados para a vida fora do útero. Eles estão acostumados a estar em constante movimento e em um ambiente quente e coberto por casulos. Após o nascimento, eles passam muito tempo de costas, quietos e sozinhos. Por esse motivo, os bebês se sentem mais seguros e choram menos quando estão sendo mantidos.
4. Você está constantemente amamentando
Os bebês são continuamente nutridos no útero, e assim que começam a comer e digerir, experimentam uma nova sensação chamada fome. Barriga Barriga sugerida alimentar seu bebê sob demanda, o que ajuda a acomodar os surtos de crescimento e cria um ambiente seguro e reconfortante. O site alertou que os horários de amamentação podem, na pior das hipóteses, levar ao fracasso.
5. Você deixa de lado as expectativas do sono
Uma das piores coisas que os pais fazem para si mesmos é esperar que o bebê durma a noite toda nos primeiros meses após o nascimento. De fato, de acordo com o Baby Center, a maioria dos bebês não dorme por oito a 12 horas até os nove meses de idade. Para recuperar o sono, talvez você precise alterar seus próprios hábitos de sono no quarto trimestre. Se o bebê se exercitar mais das 20h à meia-noite, talvez seja necessário seguir o exemplo.
6. Depressão pós-parto pode atingir
De acordo com o progresso pós-parto, a depressão pós-parto (DPP) pode ocorrer a qualquer momento nos primeiros 12 meses após o nascimento de um bebê, um aborto espontâneo, um natimorto ou um aborto. Na maioria das vezes, no entanto, começa no quarto trimestre, cerca de três meses após o parto.
7. Você não precisa fazer tudo
As mães ocidentais tendem a sentir que deveriam poder dominar o mundo imediatamente após o parto. Isso pode causar muita tensão física e mental.
Por outro lado, muitas culturas asiáticas e latinas acreditam tradicionalmente que, nos primeiros 40 dias após o parto, uma nova mãe deve se dedicar apenas a cuidar de seu bebê e de si mesma. Os parentes geralmente se encarregam da culinária, do trabalho doméstico e do cuidado com as outras crianças da casa. O sexo também é um não-não durante esse período.
No final da cuarentena, como esse período é conhecido em espanhol, seu sangramento pós-parto deveria ter diminuído, seu bebê deveria se ajustar a uma rotina e, como você foi bem alimentado e cuidado, seu corpo e sua mente devem estar pronto para retornar às suas atividades diárias normais.
