Índice:
- 1. É totalmente normal
- 2. Não faz de você uma mãe ruim
- 3. Não faz de você um parceiro ruim
- 4. Não há problema em procurar um tempo sozinho (se você puder)
- 5. Isso não significa que você perdeu o interesse em seu parceiro
- 6. É importante procurar maneiras de criar espaço emocional - não apenas espaço físico
- 7. Não vai durar para sempre
Seu parceiro entra no final do dia e o abraça, procurando um pouco de afeto físico após um dia de correria. Você instintivamente recua e se afasta do toque deles o mais rápido possível. Se isso soa familiar, há uma boa chance de você estar se sentindo "tocado". E embora esse seja um sentimento totalmente normal, há algumas coisas a saber sobre se sentir "tocado" que ajudarão você e seu parceiro a lidar com isso.
Para iniciantes, o que significa ser "tocado"? Isso significa que você passou tanto tempo em contato físico com outro ser humano, fornecendo carinho e cuidado, que o pensamento de qualquer toque mais faz você se vomitar. É algo para o qual os novos pais são especialmente propensos, pois as crianças pequenas consomem tudo e precisam de sua atenção mental e física.
Meu filho, por exemplo, prefere sentar-se diretamente no meu peito enquanto estamos no sofá assistindo TV, e ela deve estar em meus braços enquanto eu cozinho o jantar inteiro. Além disso, ainda estamos amamentando, então ela a coloca constantemente mãos na minha camisa. Quando meu marido chega em casa e se inclina para um beijo e uma brincadeira, é a última coisa que quero no mundo. Não é nada pessoal, embora possa parecer assim para ele, mas a verdade é que eu simplesmente não aguento mais tocar.
Compreender o que está sendo tocado e por que isso acontece pode ajudá-lo a lidar com isso e evitar que ele se transforme em uma briga entre você e seu parceiro. Aqui estão apenas algumas coisas a saber sobre essa emoção muito comum.
1. É totalmente normal
A sensação de querer não ser tocada quando você tem um filho pendurado em você 24 horas por dia é super comum. Isso pode ser exacerbado para os pais que estão amamentando, dormindo juntos e ficando em casa com os filhos durante o dia. Eu acho que todos os pais experimentaram isso em algum momento.
2. Não faz de você uma mãe ruim
Como pais - e principalmente mães - é fácil se sentir culpado por quase tudo. Sentir que você só quer que seu filho dê o fora de si não significa que você é um pai frio e indiferente. Isso significa que você é um ser humano que precisa e merece espaço pessoal. Todo mundo precisa respirar às vezes, e isso não significa que você não ama ou valoriza seu filho.
3. Não faz de você um parceiro ruim
Você não pode ser tudo para todos, e muitas vezes, quando você está dando muito em uma área, isso tira o que você pode dar em outra. Portanto, quando seu filho pequeno exige muito do seu tempo e carinho, seu parceiro pode receber menos desse carinho. Isso está ok. Os relacionamentos diminuem e fluem, e você não é um parceiro ruim porque não pode largar tudo para atender às necessidades físicas deles naquele momento.
4. Não há problema em procurar um tempo sozinho (se você puder)
Você tem permissão para cuidar de si mesmo. De fato, você deve se cuidar. Se não houver alguém para quem você possa entregar as crianças, você não precisa ficar trancado no banheiro por cinco minutos. Dar a si mesmo o espaço para respirar e se recuperar fará de você um pai melhor e mais paciente quando sair pela porta e entrar nos braços de seu filho que está esperando.
5. Isso não significa que você perdeu o interesse em seu parceiro
Embora seja comum que a libido diminua no ano seguinte ao parto, uma baixa libido ou falta de interesse em sexo pode não ser a única razão pela qual você evita se envolver com seu parceiro. A sensação de ser tocada pode fazer com que o sexo pareça o pensamento mais desagradável do mundo, e pode ser fácil para seu parceiro levar para o lado pessoal ou pensar que você perdeu o interesse por eles. Mas ser tocado não tem nada a ver com a forma como você é seu parceiro. É sobre a necessidade que todos os seres humanos têm de autonomia corporal. Como você não pode controlar como e quando seu filho precisa ou toca em você, é comum exercer controle sobre ser tocado onde você pode - e muitas vezes isso é capaz de dizer ao seu parceiro para não tocar em você.
6. É importante procurar maneiras de criar espaço emocional - não apenas espaço físico
Embora ser fisicamente necessário o tempo todo possa ser cansativo e fazer você se sentir claustrofóbico, isso também pode afetar emocionalmente. Se você era alguém que sofreu repetidas violações dos limites físicos quando criança, a experiência de ser tocada pode ser extremamente desencadeante ou pode trazer de volta sentimentos familiares e desagradáveis. Encontrar o espaço não apenas para separar fisicamente, mas também para descomprimir e se reagrupar emocionalmente, é crucial.
7. Não vai durar para sempre
Por um lado, a sensação de ser tocada pode parecer que nunca desaparecerá enquanto você estiver nela. Por outro lado, esses pais perpetuamente otimistas nos fóruns de discussão têm um ponto em que dizem que um dia você sentirá falta de ter um filho que realmente quer e precisa tocar em você. A realidade está em algum lugar entre esses dois lugares. Não há problema em se sentir sobrecarregado e exausto enquanto você cria pessoas muito pequenas que precisam de você o tempo todo. Mas é verdade que é temporário e, eventualmente, será uma fase em que você olha para trás com nostalgia - e talvez um pouco de gratidão pelo fato de ter terminado.
