Índice:
- 1. Nem sempre parece depressão
- 2. Os sinais podem ser sutis
- 3. Existem fatores de risco para DPP
- 4. O PPD não discrimina
- 5. O tratamento é fundamental
- 6. Crie um plano de segurança PPD
- 7. Ter PPD não faz de você uma mãe ruim
Logo depois que minha filha nasceu, seus inconsoláveis gritos de cólica me deixaram nervosa. Fiquei triste, sobrecarregada e me senti como uma falha de mãe. Minha sogra chamou isso de "baby blues", garantindo que eu me sentiria melhor em breve. E, felizmente, algumas semanas depois, a cólica da minha filha se foi e eu comecei a me sentir novamente. Esse evento ficou pensando no que teria acontecido se não fosse o baby blues, mas algo mais sério como a depressão pós-parto. O que os especialistas realmente querem que você saiba sobre depressão pós-parto, ou DPP, para ajudar as pessoas que sofrem a obter a ajuda adequada?
A Clínica Mayo define a DPP como uma forma grave e duradoura de depressão resultante do parto. De acordo com o Departamento de Saúde Pública de Illinois, 10 a 20% das novas mães terão DPP, em oposição aos 50% das mulheres que receberão o bebê triste, que é um ataque leve e breve de depressão. Muitas mães sentem que há um estigma associado ao PPD. Eles têm dificuldade em conciliar seu próprio diagnóstico com as ações das mães que viram nas notícias que prejudicaram seus bebês e usaram a DPP como defesa.
Mas é hora de se livrar desse estigma e ouvir o que os especialistas querem que todos saibam sobre a depressão pós-parto.
1. Nem sempre parece depressão
PPD não necessariamente se parece com depressão. "Os sintomas da DPP nem sempre são sintomas típicos de depressão", disse-me a conselheira da Flórida Ally Chase em uma entrevista. "Muitas mães podem experimentar ansiedade pós-parto ou TOC pós-parto, o que pode ser igualmente tão debilitante e confuso quanto o PPD".
2. Os sinais podem ser sutis
Chase observa que, embora a DPP ou a psicose graves possam ser mais fáceis de detectar - a mãe parecerá desconectada do bebê, hiperativa ou agirá muito fora do caráter - sinais mais sutis, aqueles que podem ser confundidos pela exaustão dos pais podem incluir ". preocupação excessiva, irritabilidade, falta de motivação para sair de casa ou realizar atividades da vida diária ou de diversão (cozinhar, ligar para amigos, higiene, leitura, malhar ou passatempos) ". A Saúde das Crianças da Nemours sugeriu que, se o seu "bebê triste" durar mais de uma ou duas semanas, você deve ligar para o médico para ver se a DPP pode ser a causa.
3. Existem fatores de risco para DPP
De acordo com o WebMD, os fatores de risco para DPP incluem histórico de depressão pós-parto, apoio insuficiente da família, parceiro e amigos, estando sob muito estresse, incluindo problemas financeiros ou familiares, ou tendo um recém-nascido doente ou com cólicas. Outros fatores de risco incluem limitações ou problemas físicos após o parto, histórico ou histórico familiar de depressão, transtorno bipolar, episódios prévios de transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD), que é o tipo grave de síndrome pré-menstrual (TPM).
4. O PPD não discrimina
Embora aumente o risco de depressão pós-parto, a DPP não atinge apenas mulheres com histórico de doença mental, nem ter histórico de doença mental garante que alguém sofra DPP. Chase me diz que "o PPD afeta mães que trabalham, mães que ficam em casa, mães casadas ou solteiras, mães ricas, mães pobres, mães de todas as idades e origens étnicas".
5. O tratamento é fundamental
A Kids Health From Nemours observou que o PPD pode durar vários meses ou até mais se não for tratado. A Monarch Healthcare alertou que esperar demais para tratar a DPP pode resultar em efeitos duradouros. Com o tratamento adequado, uma mulher pode começar a se sentir novamente.
Segundo Chase, a duração e o curso do tratamento dependem da mãe, pois cada caso de DPP é único para o indivíduo e seu ambiente. Um exemplo de plano de tratamento pode incluir seis a 18 semanas de psicoterapia semanal e um grupo de apoio, com um possível regime de medicação de pelo menos um ano, prescrito por um psiquiatra com conhecimento e experiência pós-parto. Ela observa que os medicamentos levam tempo para trabalhar e os hormônios pós-parto flutuam pelo primeiro ano após o nascimento, principalmente se a mãe estiver amamentando.
Uma coisa importante que Chase acredita que pode ajudar é a melhor triagem para DPP em exames de seis e 12 semanas após o parto com o OB-GYN.
6. Crie um plano de segurança PPD
Chase tem uma sugestão fabulosa para todas as novas mães: crie um plano de segurança PPD. Antes do nascimento de seus filhos, as mães grávidas devem ser preparadas com uma lista de recursos, números de telefone para ligar, grupos para comparecer, médicos para procurar medicamentos e terapeutas para procurar no caso de começarem a ter DPP. Eles devem discutir seus medos e seu plano com o grupo de apoio primário e o médico.
7. Ter PPD não faz de você uma mãe ruim
É hora de se livrar da vergonha associada ao PPD. Você não é uma mãe ruim porque foi diagnosticada com DPP, é uma ótima mãe para receber tratamento para DPP. Você não é um fracasso porque precisa tomar um medicamento, é bem-sucedido porque está gerenciando seus sintomas. De acordo com o Mayo Clinc, a depressão pós-parto não é uma falha de caráter ou uma fraqueza, é simplesmente uma complicação do parto.
