Índice:
- 1. Acenda uma fogueira
- 2. Pratique meditação ao ar livre juntos
- 3. Assista o nascer e o pôr do sol
- 4. Cuide de um jardim
- 5. Defina algumas metas
- 6. Leia sobre isso
- 7. Faça um churrasco no bairro
O dia mais longo do ano, o solstício de verão tem sido observado em vários feriados, festivais e outros rituais desde os tempos antigos. Mesmo que você não consiga chegar à celebração gigante de Stonehenge deste ano, ainda existem muitos rituais de solstício de verão nos quais seus filhos podem participar e desfrutar.
Este dia super longo foi observado com celebrações especiais por culturas de todo o mundo. Por exemplo, as tribos Sioux realizaram uma dança cerimonial ao sol na data, enquanto os povos antigos no norte e na Europa central celebraram o solstício com fogueiras que se pensava que aumentavam a energia do sol, conforme explicado em History.com. O feriado ainda é observado por muitas tradições e culturas hoje em dia, onde é conhecido por nomes como Litha ou Dia de São João, conforme observado pelo History.com.
Numa altura em que as pessoas são cada vez mais afastadas do mundo natural, é uma excelente oportunidade para ajudar os seus filhos a apreciar o sol, o ar livre e o tempo com a família. Ao incorporar algumas tradições próprias a esse longo período de comemoração, você e seus filhos podem se conectar com a natureza e a história humana ao mesmo tempo. Alguns dos rituais, como definir fogueiras ou fazer metas para Litha, são praticados por grupos pagãos modernos, conforme observado pelo HuffPost. O resto dos rituais, como hospedar um churrasco no quintal, pode ser uma nova tradição que sua própria família inicia.
1. Acenda uma fogueira
Para as pessoas que celebram Litha, segurar uma fogueira pode ser uma maneira poderosa de se conectar com o dia mais ensolarado e ardente do ano, conforme explicado na ThoughtCo. Se essa ideia não estiver totalmente certa para você, pode ser uma ótima desculpa para apresentar seu filho à magia dos s'mores. Seja qual for o caso, siga as dicas básicas de segurança contra fogueira e verifique as restrições de incêndio locais, conforme observado pelo California Wildland Fire Coordinating Group. Faça toda a coisa adulta responsável e todos se divertirão.
2. Pratique meditação ao ar livre juntos
OK, você não precisa se sentar em uma pose de lótus perfeita ou algo assim. Apenas desfrute de um momento tranquilo na natureza com seu filho, esteja você relaxando em uma manta de piquenique no parque ou assistindo as ondas na praia. Se você quiser dar um passo adiante, considere introduzir seu filho nas práticas básicas de meditação com um experimento rápido de meditação com duração de 3 a 5 minutos, conforme observado no HuffPost. É um convite para apreciar seu filho, o ar livre e alguns momentos de silêncio, tudo ao mesmo tempo.
3. Assista o nascer e o pôr do sol
Aproveite cada momento do sol neste dia. Levante os seus filhos a tempo de assistir ao nascer do sol, mesmo que isso envolva sérios problemas da sua parte, e fique acordado até o sol finalmente se pôr. É a melhor maneira de ajudar seu filho a entender o que significa o dia mais longo do ano.
4. Cuide de um jardim
É uma maneira fácil de apreciar a natureza no dia mais ensolarado do ano. Se você remove ervas daninhas do jardim do quintal ou planta algumas ervas em um recipiente para janelas, é uma atividade simples e divertida que ajudará seu filho a entrar em contato com a natureza. Além disso, ervas caseiras são absolutamente deliciosas.
5. Defina algumas metas
Se você não está se sentindo ao ar livre este ano, ainda há maneiras de marcar o solstício de verão com atividades mais voltadas para o interior. Por exemplo, Litha é uma época tradicional para estabelecer metas para o resto do ano e fazer um balanço de sua vida, conforme observado em The Sun. Talvez seu filho possa estabelecer uma meta de leitura no verão e tentar derrubar sete livros antes do início das aulas, por exemplo.
6. Leia sobre isso
A leitura é um dos melhores rituais de todos. Ajude seu filho curioso a aprender mais sobre o dia visitando sua biblioteca ou livraria local para obter alguns livros sobre o sol e as estações do ano. Para uma recomendação imediata, confira O dia mais longo: comemorando o solstício de verão de Wendy Pfeffer.
7. Faça um churrasco no bairro
Claro, o churrasco médio do quintal parece bastante moderno. Mas incorpora uma chama aberta, um banquete para amigos e familiares e (talvez) até um pouco de dança ao ar livre. Na verdade, é meio que um ritual antigo disfarçado. Jogue um este ano para marcar o solstício de verão com sua família.
