Índice:
- 1. Restringindo severamente certos tipos de alimentos
- 2. Falando constantemente sobre seu corpo
- 3. Vestir roupas mais baggier e disforme
- 4. Freqüentemente olhando no espelho
- 5. Comparando-se excessivamente com os outros
- 6. Exercício excessivo
- 7. Encontrar pouca alegria em comer
Querer que nossos filhos se sintam bem com seus corpos é definitivamente um objetivo da grande mãe. Não é fácil. Nossos filhos são bombardeados por fotos de "corpos ideais", de assistir TV a ler revistas e continuar em grande parte à medida que começam a se tornar mais ativos nas mídias sociais, onde uma ótima foto de biquíni é o auge da conquista adolescente do Insta. Dado tudo isso, é bom estar ciente dos sinais de que seu filho pode ter problemas de imagem corporal.
Outrora o território de adolescentes e adultos mais velhos, os problemas de imagem corporal estão surgindo cada vez mais cedo, tanto em meninas quanto em meninos. Alguns dos sinais podem ser óbvios e podem incluir distúrbios alimentares como anorexia e bulimia, mas outros podem ser mais sutis. A doutora Diane DiGiacomo, psiquiatra infantil e adolescente certificada pelo Conselho em Nova York, disse em entrevista ao Romper que problemas de imagem corporal nem sempre são restritos ao peso ou ligados à alimentação. Algumas crianças podem estar preocupadas com o tamanho do nariz ou a forma dos dentes. O Dr. DiGiacomo também adverte que, às vezes, uma fixação com algo no corpo ou uma ação repetitiva, como arranhar as unhas ou puxar os cabelos, pode estar enraizada na ansiedade ou no distúrbio obsessivo-compulsivo.
Michelle Viña-Baltsas, conselheira intuitiva e especialista em imagem corporal certificada, considera que a comunicação e a conscientização são a chave para ajudar uma criança que pode ter problemas de imagem corporal. "Quanto mais conversas você tiver com seus filhos para determinar o que está motivando suas decisões, melhor", diz Viña-Baltsas, por e-mail com Romper.
Aqui estão algumas coisas que você pode procurar em seu filho se estiver preocupado que ele possa ter problemas de imagem corporal. Se você acha que o comportamento do seu filho está afetando o desempenho deles na escola ou na saúde geral, é bom procurar aconselhamento profissional para ele, incluindo terapia cognitivo-comportamental, um método que cria estratégias de enfrentamento ao treinar o pensamento e o comportamento de uma pessoa. Você pode começar com seu pediatra, que pode ter nomes de profissionais que eles podem lhe fornecer.
1. Restringindo severamente certos tipos de alimentos
Isso pode incluir a decisão de seu filho de se tornar subitamente vegano ou sem glúten. Viña-Baltsas diz: "O importante é entender a motivação por trás de querer fazer mudanças tão drásticas na dieta de alguém. Se eles têm objeções éticas ao consumo de proteína animal, têm direito a suas próprias opiniões. No entanto, tenha certeza de que seu desejo de fazê-lo esse tipo de dieta não serve apenas para reduzir potencialmente a ingestão calórica ".
2. Falando constantemente sobre seu corpo
O Dr. DiGiacomo adverte que, se seu filho continuar falando sobre a mesma preocupação corporal ou parecer excessivamente focado em coisas que não são óbvias para você, convém considerar isso como uma sugestão de que eles poderiam usar alguma ajuda.
3. Vestir roupas mais baggier e disforme
Mesmo em clima quente, algumas crianças preocupadas com seus corpos podem tentar fazer tudo o que podem para encobri-las, de acordo com Viña-Baltsas. Eles também podem estar usando isso para mascarar qualquer perda de peso causada por um distúrbio alimentar.
4. Freqüentemente olhando no espelho
Isso anda de mãos dadas com outros sinais, mas o Dr. DiGiacomo diz que é útil notar se seu filho parece estar analisando muito mais o reflexo deles do que no passado.
5. Comparando-se excessivamente com os outros
Neste mundo do Instagram e Snapchat, é fácil isso acontecer. Da mesma forma, Viña-Baltsas diz para cuidar de uma criança que não quer ser fotografada por causa de sua aparência.
6. Exercício excessivo
Quando uma criança se abstém de outros eventos sociais para se encaixar nos exercícios ou se parece estar se esforçando ao ponto de esgotar-se, Viña-Baltsas diz que isso pode ser devido a problemas de imagem corporal, especialmente quando expressam o desejo de fazer. isso para "resolver" toda a comida que eles comeram.
7. Encontrar pouca alegria em comer
Comer é uma maneira de nutrir seu corpo e também pode ser uma experiência social. Viña-Baltsas diz que é útil notar se seu filho de repente fica preocupado ou confuso com o que está comendo, a quantidade que está comendo ou se tem medo de comer.
Se você souber se alguém que precisa de ajuda, a Linha de Atendimento da National Eating Disorder Association (NEDA) está disponível de segunda a quinta-feira, das 9h às 21h ET, e sexta - feira das 9h às 17h ET. Entre em contato com a Linha de Apoio para obter suporte, recursos e opções de tratamento para você ou para um ente querido.
Para qualquer situação de crise, envie o texto "NEDA" para 741741 para ser conectado a um voluntário treinado na Crisis Text Line.
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