7 sinais de que seu filho precisa brincar mais fora, de acordo com especialistas

As brincadeiras ao ar livre são o lugar feliz de todas as crianças e, com o clima mais quente e o verão se aproximando, é hora de começar a configurar o Slip-N-Slide e tirar as crianças de casa - finalmente. Não há dúvida de que explorar a natureza e brincar ao sol com seus amigos, irmãos e primos é benéfico para nossos pequenos. Mas como você sabe se seu filho está gastando tempo suficiente ao ar livre? Acontece que existem alguns sinais de que seu filho precisa brincar mais do lado de fora do que você pode procurar.

Sejamos honestos, é realmente fácil manter as crianças em casa durante aqueles longos meses de inverno. Especialmente se você é uma família que não tem acesso a um quintal. Mas o que gastar muito tempo dentro de casa faz com nossos filhos, além de causar febre a eles (e a nós)? Entrei em contato com alguns especialistas do The Genius of Play - terapeuta ocupacional pediátrica, Keri Wilmot, psicóloga infantil Dra. Amanda Gummer e Ellen Metrick, especialista em fatores humanos para ver quais são alguns dos sinais. Embora seja basicamente impossível que as crianças passem muito tempo brincando lá fora, é muito possível - e provavelmente um pouco fácil demais - que elas se acostumem às coisas em ambientes fechados.

1. Eles não estão alcançando metas brutas de motor

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Estar enjaulado em casa não dá exatamente às crianças o espaço necessário para subir, correr, pular e explorar com segurança. Wilmot diz a Romper, "são treinados para observar e avaliar as crianças em relação aos seus marcos motores e sensoriais do desenvolvimento, e muitas vezes vemos que existem algumas crianças que não têm as mesmas habilidades para correr, pular, escalar e concluir atividades motoras. da mesma forma que seus colegas ou irmãos."

Se isso soa como seu filho, não se preocupe. Há coisas que você pode fazer para ajudá-los a se tornarem mais ativos e a acelerar as habilidades motoras de seu filho - sem trocadilhos. "Brincadeiras externas e brincadeiras ativas e físicas em geral costumam ser uma recomendação que, como OTs, fazemos aos pais para que eles possam ajudar seus filhos a melhorar suas habilidades motoras".

2. Eles ficam cansados ​​ou frustrados facilmente

As crianças gostam de brincar ao ar livre, por isso não é de admirar que possam correr por horas. Mas se seu filho precisar de ajuda com resistência, brincar ao ar livre pode ajudar. "Algumas crianças são fracas e não têm boa resistência para acompanhar os amigos; portanto, podem estar cansadas, frustradas com facilidade e evitar certas atividades", diz Wilmot.

Quando se trata de brincar ao ar livre, deixe-os passar o tempo que quiserem do lado de fora. "É difícil ficar muito tempo fora - contanto que estejam vestindo as roupas certas e seguras, mantenha-as fora o maior tempo possível", diz Gummer a Romper.

3. Eles precisam melhorar sua coordenação

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Se seu filho tiver problemas com a coordenação, ele poderá precisar de algumas horas extras ao ar livre. "Algumas crianças também lutam com a coordenação e a capacidade de concluir jogos com exatidão ou precisão", diz Wilmot.

4. Eles têm um curto período de atenção

Este é complicado porque as crianças em geral têm um curto período de atenção. Heck, mesmo os adultos lutam com sua atenção. Mas crianças que passam muito tempo em ambientes fechados podem não ser desafiadas o suficiente e podem precisar de outros tipos de brincadeiras. Wilmot diz: "Portanto, para algumas crianças que podem passar rapidamente de uma atividade para outra, ou podem estar tendo crises e birras, às vezes uma pausa para brincar ao ar livre ou brincar de maneira mais ativa pode ajudá-los a se envolver novamente por um período mais longo de tempo. Tempo."

5. Eles têm dificuldade em regular suas emoções

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Eu acho que toda mãe pode se relacionar com essa. As birras épicas podem ser um sinal de que seu bebê precisa sair um pouco de vapor e sair para o ar fresco. Wilmot diz: "O jogo ao ar livre e o jogo físico, mesmo que seja por um curto período de tempo por 15 a 20 minutos, não apenas ajudam as crianças a alongar seus músculos e melhorar sua força, mas também podem ter um impacto na capacidade de regular e gerenciar suas emoções ".

Metrick explica isso em detalhes a Romper. "As crianças ainda não têm a linguagem e o desenvolvimento cognitivo para explicar racionalmente o que estão sentindo e o porquê. Isso aparece em suas ações", diz ela. "As crianças que estiveram dentro e precisam de uma mudança de cenário ou de mais espaço para se movimentar podem demonstrar sua frustração jogando birras. Elas também podem tentar se esticar e se mover em espaços que não são propícios ao jogo motor bruto que pode levar a lesões ou ferimentos. incidentes indesejados ". Todos nós fomos vítimas de uma birra épica infantil, mas a boa notícia é que levá-los para fora pode ajudar. Mesmo que seja totalmente embaraçoso quando seu filho decide sair de casa.

6. Eles não estão dormindo bem ou comendo bem

Lembra daqueles dias de brincar ao sol ao ar livre o dia todo e voltar para casa faminto e exausto? Quando as crianças não têm fome nas refeições ou dormem bem, pode ser um sinal de que precisam sair mais. Gummer diz: "Crianças pequenas que não se exercitam o suficiente podem exibir uma série de comportamentos, incluindo não comer corretamente nas refeições brincando com comida, ficar inquieto e incapaz de se concentrar, não se acomodar na hora de dormir ou dormir durante a noite - isso pode levá-los a ficar cansados, o que os leva a ser excessivamente propensos a birras e lágrimas ".

7. Letárgico ou desinteressado em qualquer coisa

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Dependendo da criança e de seu humor naquele dia, é claro, não ter tempo suficiente para brincar lá fora pode ter o efeito oposto e deixá-la mais cansada. Metrick diz: "As crianças que ficam em ambientes fechados podem se tornar muito letárgicas e desinteressadas em qualquer coisa. O ar fresco das brincadeiras ao ar livre pode ajudar a movê-las e se divertir". Brincar ao ar livre tem muitos benefícios para a saúde, a felicidade e o bem-estar do seu filho;