Índice:
- 1. Você acorda cansado, apesar de dormir muito
- 2. Você tem dores de cabeça ou enxaquecas frequentes
- 3. Você está lutando com a infertilidade
- 4. Seu ciclo menstrual é irregular
- 5. Você tem modismos, ansiedade ou depressão
- 6. Você recebe ondas de calor e suores noturnos
- 7. Você costuma ter baixo nível de açúcar no sangue
Embora às vezes seja conhecido como "hormônio da gravidez", a progesterona também é algo com o qual você deve lidar em outros momentos da sua vida, e não apenas quando você está tentando engravidar. É super importante durante a gravidez, é verdade, mas também é uma grande parte do seu ciclo menstrual. Conhecer alguns dos sinais de que seus níveis de progesterona estão muito baixos pode explicar um pouco do que você pode estar enfrentando. E isso é verdade para todos os hormônios diferentes em seu corpo. Ter uma idéia de se eles podem ou não ser muito altos ou muito baixos pode ajudá-lo a entender o que está acontecendo em seu corpo e a ter uma idéia do que precisa ser feito ou que perguntas ou tópicos você pode querer aumentar com o seu médico.
A cada mês (e em diferentes momentos da sua vida), seus níveis de hormônios reprodutivos, como estrogênio e progesterona, podem variar, dependendo da época do mês e do que está acontecendo em seu corpo. Seus níveis hormonais também podem, como o cortisol, ser influenciados por outras coisas que podem estar acontecendo na sua vida e no seu ambiente. Por sua vez, isso pode ter um grande impacto na sua saúde e bem-estar.
Alguns dos sinais de que seus níveis de progesterona podem estar muito baixos podem ser sintomas ou experiências que podem ter várias causas diferentes, mas reconhecendo que podem ser algo que você deve conversar com seu médico, principalmente se estiver grávida ou tentando engravidar, pode ajudar a colocar esses problemas em seu radar se forem coisas sobre as quais talvez não perguntassem de outra forma.
1. Você acorda cansado, apesar de dormir muito
O sono é super importante, não importa o estágio da sua vida. Se você geralmente dorme bastante, mas ainda acorda tonto ou lida com o nevoeiro cerebral, isso pode ser um sinal de que seus níveis de progesterona estão muito baixos, disse a Dra. Sara Gottfried, MD, autora de The Hormone Cure.. Se você está na casa dos trinta, esse pode ser um tópico em potencial sobre o qual você deseja conversar com seu médico, porque os níveis de progesterona podem começar a diminuir por volta disso.
2. Você tem dores de cabeça ou enxaquecas frequentes
Se você tiver dores de cabeça ou enxaquecas regulares, há uma variedade de causas em potencial, mas uma que você pode não ter considerado é que pode ser devido aos seus níveis de progesterona. Dores de cabeça muito citadas como um dos sintomas da baixa progesterona naquelas que não estão grávidas. Se você estiver grávida e tiver baixos níveis de progesterona, provavelmente sentirá alguns sintomas diferentes.
3. Você está lutando com a infertilidade
Como a progesterona é tão importante para engravidar, como durante toda a gravidez, os baixos níveis de progesterona às vezes podem dificultar a concepção das pessoas, relatou Healthline. Existem muitos fatores diferentes que podem afetar a fertilidade, mas níveis mais baixos de progesterona podem ser os que você talvez nunca tenha percebido antes.
4. Seu ciclo menstrual é irregular
Períodos irregulares podem significar muitas coisas diferentes, mas se o seu sangramento for irregular ou você perder o seu período de alguns meses, também pode ser um sinal de que as coisas não estão exatamente corretas, em termos hormonais. Períodos irregulares também podem ser um sinal de que seus níveis de progesterona estão muito baixos, observou o artigo da Healthline mencionado anteriormente.
5. Você tem modismos, ansiedade ou depressão
Você pode não pensar que suas alterações de humor, ansiedade ou depressão estejam relacionadas aos seus níveis hormonais, exceto quando você está com TPM, mas eles podem estar mais ligados do que você pensava. Em uma postagem no blog que ela escreveu para seu próprio site, a Dra. Julie Durnan, uma médica naturopata, observou que, se esse tipo de sintoma surgir após os trinta anos, pode ser porque o seu nível de progesterona diminuiu. O artigo acima mencionado de Verily também observou que mudanças de humor podem ser um sinal de baixos níveis de progesterona em mulheres que não estão grávidas. Pode ser que sua mudança de humor, ansiedade ou depressão não tenha nada a ver com mudanças na progesterona, mas trazer o assunto ao médico pode não prejudicar.
6. Você recebe ondas de calor e suores noturnos
Se você está lidando com afrontamentos e suores noturnos, a diminuição da progesterona pode ser a responsável. O Medical Daily observou que, quando a progesterona diminui, seu corpo pode experimentar a predominância de estrogênio, que é o que pode levar a esse tipo de sintoma.
7. Você costuma ter baixo nível de açúcar no sangue
Se você lida com problemas regularmente baixos de açúcar no sangue, esse é outro sinal potencial de que você pode ter menor progesterona. O artigo acima mencionado de Verily observou que esse pode ser um sintoma experimentado por pessoas que estão grávidas.
Há várias coisas diferentes que potencialmente podem ser feitas para lidar com o nível mais baixo de progesterona no corpo, desde suplementos e mudança de dieta, até medicamentos, mas sabendo que tipos de sinais e sintomas você deve estar atento para que você pode abordar o assunto com seu médico pode ajudá-lo a ser proativo.
