Índice:
- 1. Suas pernas machucam
- 2. Sua bunda dói
- 3. Suas pernas ou pés ficam entorpecidos
- 4. A dor dispara até os pés
- 5. Dói sentar ou ficar em pé por muito tempo
- 6. Dói Andar
- 7. A dor é constante
A gravidez pode ser cheia de alegria e emoção para as novas mães, mas também vem com toda uma gama de efeitos colaterais desconfortáveis. Alguns deles são causados por seus hormônios, enquanto outros são causados pelo crescimento da barriga. À medida que o seu útero se expande, ele pode exercer muita pressão em outras partes do corpo e deixá-lo com dor. Suas costas podem suportar o peso, mas pode ser difícil saber se é uma dor normal ou algo mais sério. Existem vários sinais de que você pode ter ciática, o que é muito mais sério do que sua dor nas costas típica.
De acordo com a Clínica Mayo, seu nervo ciático corre da parte inferior das costas, desce pelas nádegas e pernas até os pés. É o maior nervo do corpo e quando é comprimido de alguma maneira - como quando é esmagado pelo crescimento do útero - você desenvolve dor ciática. Qualquer pessoa pode sofrer com isso, mas a ciática é especialmente comum durante a gravidez, de acordo com a Clínica Cleveland. Apesar de esclarecer quando você dá à luz, de acordo com a Fit Pregnancy, certamente pode tornar suas 40 semanas mais ou menos desagradáveis.
Quer saber se suas costas doloridas são um problema maior? Aqui estão sete sinais de que a dor que você está sentindo é ciática.
1. Suas pernas machucam
GIPHYCiática não se limita apenas às suas costas. De acordo com a Associação Americana de Gravidez (APA), a dor geralmente aparece em uma ou ambas as pernas durante a gravidez.
2. Sua bunda dói
GIPHYCiática pode ser uma dor literal na bunda. Segundo Belly Belly, pode aparecer como dor ou dormência nas nádegas.
3. Suas pernas ou pés ficam entorpecidos
GIPHYDormência pode afetar mais do que apenas sua bunda. De acordo com o Baby Center, a ciática também pode causar dor nas pernas e nos pés ou causar sensação de alfinetes e agulhas.
4. A dor dispara até os pés
GIPHYO nervo ciático chega até os pés. É por isso que você pode acabar sentindo dor ciática lá, de acordo com a Simple Back Pain.
5. Dói sentar ou ficar em pé por muito tempo
GIPHYEstar grávida é uma boa desculpa para se sentar e relaxar. Infelizmente, a ciática pode tornar isso menos agradável. Segundo a Healthline, a ciática pode tornar desconfortável ficar sentado ou em pé por longos períodos.
6. Dói Andar
GIPHYPara algumas mulheres grávidas, a ciática é muito mais do que apenas um desconforto. De acordo com Babble, ele pode ficar tão ruim que limita a mobilidade e dificulta a caminhada.
7. A dor é constante
GIPHYEmbora a dor nas costas possa ir e vir dependendo dos níveis de atividade, a dor ciática pode ser implacável. O Baby Center observou que, se a dor nas costas não desaparecer após um pouco de descanso, o nervo ciático pode ser o culpado. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para obter algum alívio. Praticar boa postura, alongamento e manter-se ativo pode ajudá-lo a se sentir confortável, e você sempre pode considerar tomar alguns analgésicos seguros para a gravidez, como o acetaminofeno, para aliviar a dor.
